徒步活动讲话稿

徒步活动讲话稿（精选6篇）

徒步活动讲话稿篇1

大家下午好!

冰雪消融，万物复苏，今天全县各族各界妇女姐妹们相聚在这里，怀着对新一年的美好憧憬与向往，在一年一度的三八国际劳动妇女节前夕，县举办“迈好开局年健康建设美”巾帼徒步活动，既是对我县各界女同志以实际行动践行规划的一次大动员，也是对我县全民健身活动丰硕成果的一次大检阅，更是利用宣传这种低碳环保绿色的健身方式，以徒步健身为载体，对全县各族妇女群众建设和谐、秀美精神风貌的一次大展示。

近年来，县以“巾帼民族团结工程”和“母亲素质教育行动”为抓手，结合“靓丽工程”的实施，组织各类“让美丽的头发飘起来，漂亮的脸蛋露出来”才艺展示活动，通过开展“民族服装服饰展示”、“才艺家庭秀”等活动，推广具有xx县域色彩的“庭院文化”，丰富了各族妇女群众的业余生活，展现了我县广大妇女群众奋发有为、健康向上的精神风貌。今天，xx县“迈好开局年健康建设美”巾帼徒步活动必将激发全县广大妇女群众积极参与徒步健身活动的热情，进一步掀起全县广大妇女群众健身热潮，为提高我县广大广大妇女群众健康水平起到积极促进作用。

姐妹们，让我们在行走的过程中，寻觅生活的真谛，感受自然的美好，探索文化的奥秘，缔结真挚的友谊。让我们迈开双脚，携手共进，走出健康，走出美好!

最后，祝xx县“迈好开局年健康建设美”

徒步活动讲话稿篇2

关键词：徒步运动,绿色体育,国民素质,幸福指数

1 前言

大连是全国著名的足球城、田径之乡和游泳之乡。举办的国际徒步大会、国际马拉松赛、万人太极拳展演、国际冬泳节、国际武术文化节等活动参与人数众多, 社会影响广泛, 已将健身活动形成品牌。

2004年在德国召开的国际徒步联盟会议上, 经过22个成员国投票, 大连市成为中国惟一一个取得入选资格的城市。自申请加入国际徒步联盟以来, 大连市已连续十年举办国际徒步大会, 参加人数逐年增加, 时至今年, 参与人数已超过160万人。追溯2003年非典过后, 大连举办了首届国际徒步大会, 当年参与人数达3万人;2004年徒步大会吸引了7.6万人参加;第三届达23万人, 第四届共有27万人参加了徒步走, 创造了历届之最。国际徒步联盟主席伊勒先生称:“大连创造了世界徒步史上参加人数之最”。大连国际徒步大会已经成为绿色体育的舞台、城市的盛会、人民的节日, 成为大连市全民健身活动的集中展示, 成为提升市民综合素质, 营造出人人崇尚健康、养成健康生活习惯的氛围, 同时也是和谐社会建设的具体实践。

大连国际徒步大会吸引了日本、韩国、美国、荷兰、德国、俄罗斯等十余个国家体育爱好者参与, 为提升大连国际知名度、展现城市健康、文明的良好国际形象发挥了重要作用。仅2006年第四届国际徒步大会, 就有1200余名外国人专程参加, 实现了国际徒步大会群众性、国际性、安全性的要求, 促进和推广徒步活动为宗旨的世界范围性的绿色体育。

2 徒步运动与绿色体育的理念

2.1 绿色、健康、和谐是主题

绿色是大自然的本色, 是生命之色、和平之色。绿色体育, 就是文化、生态环境的相互协调、相互关怀、共生共容、共同发展。

绿色体育的内容是以体育全面协调的思想和手段, 达到人与自然、人与人、人自身三大和谐在内的整体动态和谐目的。人与自然和谐是绿色体育的物资基础, 人与人和谐是绿色体育的社会根基, 人自身和谐发展是绿色体育最终归宿。因此, 绿色体育是体育可持续发展的保证, 更是一种新的价值理念。

绿色体育对人的行为选择、道德升华、文明导向等都有着巨大的感染力和影响力。现代体育理想表达了人们对真善美的追求, 绿色体育就是要将绿色理念浸润在体育运动理想中, 促进人的身心和谐发展, 实现体育运动与绿色意识、体育成绩与人文修养、体育发展与人格培养协调共生展示了中国的形象和风采, 彰显改革开放以来中国人的精神与风貌, 赢得大家的微笑、世界的微笑, 向世界传递了文明、和谐、进步的声音。

2.2 幸福.时尚.个性展示是主调

大连徒步大会正是基于绿色体育的理念, 它象征着大众在体育运动中的健康、美满、幸福与愉悦, 标志着社会、人、自然系统的繁荣、发达、文明与进步, 融合了环保、运动、休闲、旅游等多种功能, 人们在余暇时间里培养了生活情趣、提高了生活品位、获得了身心快乐。全程沿滨海路进行, 大连的滨海路风光迤逦, 地形起伏, 依山傍海, 富于变化, 非常适合徒步运动, 因而也有了“徒步路”的别称。滨海路是蜿蜒于大连山光海色之间的一条观光路, 沿途经过星海公园、森林动物园、付家庄、燕窝岭、老虎滩、棒棰岛和东海公园等知名景点。徒步大会使滨海路变成了生动的风景画:市民灿烂的笑脸、欢快的歌声、跃动的脚步, 处处洋溢着民众幸福.时尚.展示个性的景象。

徒步健身活动是大连市全民健身活动的重要组成部分, 目前全市有徒步爱好者已愈百万, 滨海路上每天都可以看到众多徒步爱好者的身影。大连市10年时间举办了10届徒步大会, 大连市民中的徒步爱好者日益增多, 徒步大会也成了市民的节日, 成为了大连这座爱好体育城市的一道亮丽风景, 徒步走已形成大连以其时尚、浪漫、健康充分彰显个性的特点, 目前已成为最受大连市民欢迎的体育运动。

2.3 提高国民体育素质是宗旨

体育素质的概念及其基本内涵:体育素质不同于身体素质, 是人们建立在先天生理基础上, 由后天获得体育的知识、技能并经心理系统内化而形成的相对稳定的体育个性特征和体育能力的总和。由此可见, 一个人的体育素质与其先天基础有一定关系, 但主要是后天形成的;体育素质的获得与生理有一定关系, 但主要是指心理方面的。徒步大会是全民健身, 其旨在提高国民体育素质就是促进人与自然和谐, 促进人身心调适的一种运动时尚, 与一般时尚不同的是, 它不仅能增强人的体质, 更重要的是可以促进人精神的调整与升华, 是一种积极健康的运动时尚。人们在绿色体育运动中, 可以更好地思考生活和生命的真谛, 调整认知, 缓解心理矛盾和冲突, 把人们从压力和疲惫中解放出来, 获得与自然和谐统一的放松, 真正做到身心和愉, 获得自身身体素质和生理健康的体育素质。

3 徒步走形成绿色体育发展的趋势与内涵

大连徒步大会举办10年来, 参加人数之多, 影响之大引起震动。国际徒联前主席、观察员瑞克与12万徒步者同走滨海路, 所闻所见让他十分吃惊:“没想到大连这么美, 没想到徒步队伍这么壮观, 堪称世界之最!”它已由中国走向世界。笔者通过对大连徒步走绿色体育的组织方式、发展策略、幸福认同等方面的问卷调查, 发现调查对象中了解绿色体育的占58.8%, 经常参与徒步运动的占36.6%, , 愿意继续参与徒步运动的占89.1%, 认可绿色体育发展的占72.6%。认为绿色体育可以提高幸福指数的占93.6%, 对绿色体育前景持乐观态度的占92.1%。通过调研与分析得出研究徒步走形成绿色体育发展的趋势与内涵如下:

3.1 生活需求满足的体现, 以大连市民为骄傲, 许多市民全家出动

体育时尚离不开一定的经济基础, 随着和谐社会的不断构建, 大连人民通过自身潜能的充分发挥, 基本生存需要得到了充分满足, 积极追求促进个人全面发展的幸福体验, 每年的国际服装节已体现了浪漫的主题, 而徒步走绿色体育为大连人民的幸福体验提供了更多可能。

从历届现场看来, 徒步活动的参加人数众多, 规模也是空前的。报名年龄最大的84岁, 最小的为1周岁。在徒步大会中, 年轻人和全家出游也成为活动的一大特点。许多家长都将此看成是教育、锻炼子女的好机会。在徒步大军的队伍中, 经常发现一家三口、祖孙三代的家庭小分队, 相互扶携、其乐融融的温馨场面。他们在纪念布上写着:“爸爸”、“妈妈”“宝宝”的字样。从市内四区到北三市、长海县, 从稚龄儿童到耄耋老人, 从干部到群众, 从工人到农民, 凸显全民参与之势。采访中, 一位80岁的老大爷深情的说“我爱大连, 我以大连市民为荣”。大会形成弘扬亲情, 传递爱情, 发展友情, 幸福大连, 生活富足的充分体现。

大连作为运动明星所在地或者国家级训练基地所在的城市, 其市民对体育的态度往往呈现出更加明显的偏向性和热情度。市民在体育运动上投入的热情和时间、体力和精力、持之以恒和超越自我的毅力凝聚成为一种体育精神。这种精神一经融入城市便成为一种可贵的品质, 甚至是改变了城市的整体形象, 提高了城市的品牌知名度和美誉度, 使整个城市焕发出积极的、健康的精神面貌, 形成一种具有动感和活力、奋斗和前进的城市品牌形象, 成为城市证明自己、走向世界的捷径。民众也为此更热爱自己的城市, 更愿意为此投入更多的精力与财力, 而且市民对某种运动的痴迷往往会感染整座城市, 并体现在城市生活的每个角落, 进而凝练成为一种象征和符号, 一种独特的、明显有别于其他城市的品牌个性。徒步大会使人们不仅能感受这座海滨城市迷人的夏日风情, 更能切身体会这座中国北方科学发展示范城市全民体育运动的热力四射!

3.2 以幸福生活为出发点, 是幸福感的反映, 徒步者来自四面八方

社会主义和谐社会的构建, 推动着新的幸福观的产生, 幸福不仅仅是物质的, 也是文化的、精神的。作为大连人, 开始注重生活的质量, 日常生活中除了追求物质性的满足外, 也会为获得更多的心理与精神的满足而努力。在大连市民看来健康因素对人幸福感的影响力不亚于收入的高低, 健康可以创造财富, 金钱只是生活的手段, 能有健康的身体享受生活才是生活的目的。

大连徒步走绿色体育的开展与形成, 为大连市民提供了更多提高生活质量、健康体验的机会, 也给世界友人提供了了解大连, 体现幸福的机会。徒步者来自世界的四面八方。每年市领导都会与广大市民共同徒步大连山水。07年参加者有国际徒步联盟的观察员、荷兰徒步协会主席特·蒙特先生;87岁高龄泛太平洋徒步协会会长、日本徒步协会名誉会长江桥慎四郎先生, 日本久留米市副市长柿本真佐子;韩国体育振兴会会长宣相圭等贵宾, 同时1200多名在连外籍人员也参加了此次活动。刚刚结束了南极科学考察的中国第22次南极科考队领队魏文良也出现在徒步队伍里。西安、沈阳、鞍山等城市的徒步爱好者也参加了大会。渤海大学的几十位校友正在大连聚会, 听说有这样的大会, 立刻将聚会地点改为滨海路。举办活动宗旨, 在很大程度上推动了大连居民因绿色体育所带来的精神需求的迅速增长, 加速了大连居民对绿色体育时尚的追随和模仿, 绿色体育时尚由此在更大范围扩散也就变得合情合理。

3.3 浪漫、时尚大连生活展示的愿望

历届徒步者的服装颜色格外艳丽, 红橙黄绿青蓝紫各色皆有。徒步大会使大连星海广场和滨海路沿线成为色彩的海洋, 成为徒步爱好者展示个性、张扬激情、展示浪漫大连、时尚大连的舞台。众多徒步团队成为大会活动的主角, 据统计, 众多团体徒步者打出横幅和旗帜, 煞是惹眼, 徒步者的装扮个性十足, 有一律系着红方巾的, 还有在脸上贴着国旗与徒步大会标识的。2011年大连叉车有限责任公司派来了770人的团队, 还特意打出“大连叉车为玉树人民祈福”的横幅, 表达对地震灾区的慰问。来自海外的徒步者更是将参加过的各国、历届徒步大会徽章、坠饰一一别在背包上, 如同一个小型流动“荣誉展室”, 见证着一双脚走过的漫漫长路。30公里后段行程完全走在海边, 眼看波涛拍岸, 耳闻海鸥鸣叫, 身心更加惬意舒畅。很多环保志愿者在徒步线路沿途发放环保袋, 这也表明人民的综合素质在提高。全民运动的今天, 大连人用徒步运动率先践行了低碳和节能, 也展示了一座城市的文明风尚。每年都参加徒步大会, 今年66岁的赵立中老人为本届徒步大会所作的《清平乐》诗, 表明徒步已成为大连的一种城市性格。“人流10万, 徒步海滨畔。无限激情途无限, 直把全球踏遍。国际徒步大连, 高潮不断年年。融进大自然, 越万水千山, 徒步走世界。关爱生命和健康, 绿色世界我们向往”。

大连这个品牌城市在崛起的过程中, 经济、文化、国民心态乃至国际地位影响力都起着重要的作用, 绿色体育作为城市战略意义的实现被赋予新的内涵。目前人与人之间, 人与社会之间, 人与自然之间的和谐发展, 实际上就是人的自身发展与社会的共同发展问题, 是社会具有凝聚力、向心力和感召力的重要源泉。提供绿色体育服务, 服务国民健康, 满足生活需求, 以幸福生活为出发点、承载着人民的幸福指数和生活理想, 是新时期全民健身运动的发展趋势。通过徒步运动使人民真正成为绿色体育运动的忠实者, 言传者和推行者。只有这样, 绿色体育才能够吸引、组织更多的民众参与到此项活动中来, 既能满足大连人民身体健康的需要, 又能满足经济社会发展的需要。使绿色体育成为健康的、持续的、积极地健身运动, 使生态文明成果惠及百姓。

参考文献

[1]李国岳等.绿道体育与幸福与广东.体育学刊, 2013 (3) :39-43.

[2]许峰等.体育元素在城市品牌系统构建过程中的作用机制.体育学刊, 2012 (3) 31-34

[3]李国岳, 杨小玲, 宋文利.珠三角绿道体育发展的低碳文化构建意义与思考[J].哈尔滨体育学院学报, 2011, 29 (5) :41-43.

[4]方世南.和谐社会与以人为本的幸福观[J].南京航空航天大学学报 (社会科学版) , 2006 (1) :1-5.

哈尔滨户外徒步活动的现状与问题篇3

摘要：户外徒步是一项融旅游、健身、休闲为一体的活动。近年来，哈尔滨市的户外徒步活动呈现出蓬勃发展之势，大批都市人群在周末和假日走出城市，走进山林，走向自然。探讨哈尔滨市户外徒步活动的开展现状与存在的问题，对于推动哈尔滨户外活动的健康发展，具有一定的意义。

关键词：哈尔滨；户外徒步活动；旅游；健身

中图分类号：C913 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2013）16-0115-02

近年来，户外活动越来越多地进入都市人的生活，全国范围内的徒步活动呈现出蓬勃之势。2012年参加徒步活动的户外驴友人数超过2000万，万人以上的大型徒步活动超过50个。哈尔滨市是我国最北的省会城市、全国旅游名城，在旅游消费意识和行为上与发达省份保持较高的同步性，而经济的快速发展使居民消费水平与结构发生较大变化，哈尔滨市的户外徒步活动也呈现喜人的发展势头。市民登山大赛、万人徒步大赛等吸引着广大市民的热情参与，而平时的周末和节假日郊外徒步活动则不计其数，更为经常和普遍。

哈尔滨具有开展户外徒步活动的良好基础。首先，山水资源丰富。哈尔滨市辖8区10县（市），是中国省辖市中面积最大、人口居第二位的特大城市。哈尔滨东部郊县多山地及丘陵。东南临张广才岭支脉丘陵，北部为小兴安岭山区，中部有松花江通过，境内山势不高，河流纵横，平原辽阔。其次，交通条件优越。哈尔滨的铁路公路四通八达，区位交通条件优越，出行非常便捷。户外徒步已成为哈尔滨市民喜爱的休闲运动类型之一。

本文选择哈尔滨最有代表性的几家户外组织进行了问卷调查，分析探讨哈尔滨户外徒步活动开展的现状和问题，从而对于推动全民健身运动的开展、提高市民健康水平、丰富市民业余生活起到促进作用。

一、哈尔滨户外徒步活动参与者的群体特征分析

1.性别与年龄构成

在调查的户外徒步活动参与者中，女性人数占到67%，男性人数占到33%。参加户外徒步活动的女性人数明显多于男性。

从年龄上看，46岁以上退休年龄段的户外徒步活动者占45%，占大多数；36～45岁的中年人和已经退休的人数所占比重也较大，分别为23%和24%；而35岁以下的青年人仅占8%。因此，户外徒步活动者的主体是以中年以上人群。这和以往“户外活动参加者一般是以中青年为主”的调查结论有较大差异（见下表1）。

2.职业构成

职业决定了个人的收入水平和闲暇时间，影响到户外活动项目的选择。在调查样本中，国企人员占到39%，排在第一位；其他依次是机关和事业单位人员、自主从业者、私企人员等。从职业构成来看，国有企业、机关事业单位工作稳定，收入较高，有时间和经济条件参加户外活动；同时，坐办公室时间长，更倾向于选择户外的活动，因而这些群体成为户外徒步活动的主力（见下表2）。

3.收入状况

调查样本中，月收入为2000-3000元的占到大多数，为43%，其次是2000以下的占到32%，3000-4000元的占17%，4000元以上的占8%。根据《2011年哈尔滨市国民经济和社会发展统计公报》，城市居民家庭年度人均可支配收入达到20030.6元，月均收入约为1670元。从调查看，大部分人收入并不高。这说明，户外徒步活动跟收入水平没有必然的正相关关系，而可能与个人的健身意识有关，也与户外徒步活动消费低、适应人群广有关。此结果与“收入整体不高的条件下，难以投入较多的钱用于户外活动”的一般看法不一致（见下表3）。

二、哈尔滨户外徒步活动参与者的行为特征分析

1.参与户外徒步的动机

在调查样本中，参与户外徒步的动机中以健身防病为目的者占到62%；其次是亲近自然、结交朋友、旅游、消遣娱乐（见下表4）。可见，户外徒步活动的健身功能是最被看重的，而亲近自然，结交朋友等实际上也是实现健身的一部分。

2.户外活动项目的选择

目前，哈尔滨户外活动开展最多的项目是徒步、登山，其次为漂流、滑雪、钓鱼等项目，这反映了哈尔滨山水资源丰富和冰雪资源丰富的特点。

在调查样本中，对于户外徒步空间的选择，62%的人首选郊县的自然山林，48%的人选择市内的开放公园、景区，24%的人选择省内外的景区，16%的人选择郊县的收费景区。首选郊县的自然山林跟亲近自然的动机具有高度一致性，而哈尔滨周边连绵广布的山岭，林木覆盖率高，海拔多在200米上下，徒步登山的环境好，风险小，因而得到广泛厚爱。

3.活动信息的获取

调查发现，户外网站是户外活动参与者获取信息的首要渠道，占被调查者的79%，通过朋友获取消息的占36%，而通过俱乐部的只占5%。可见，在互联网时代，网络是最便捷的信息传播途径，已成为大家的首选，即便是广大的中老年驴友。而通过朋友获知信息的方式占比也不小，说明朋友的亲身体验具有相当直接的说服力，而俱乐部依然属于小圈子。

4.户外装备的购置倾向

户外活动中，专业的户外装备（包括服装和附件），对于保证参加者的安全、舒适有很大作用，因此基本的户外装备是必不可少的。在包括衣服、鞋帽、背包、登山杖等在内的户外装备的购置中，调查结果如下表5：

与之相应，57%的被调查者选择了国内户外品牌，38%的人选择了一般运动休闲品牌，只有7%的人选择了国外户外品牌，另有4%的人选择了高仿品牌。由此看出，户外徒步活动爱好者花钱买装备的行为是很理性和谨慎的。

5.户外徒步活动时间的选择

调查显示，79%的人选择1日市郊活动，26%选择2日市郊活动，22%选择2日市外活动，15%选择半日市内活动，另有13%选择3日省内外的活动。

对于户外活动的频次，调查显示，平均每月参加1-2次的人数最多，达到45%，其次是35%的人每周参加1次户外徒步活动，12%的人每周参加3次活动，8%的人每周参加2次活动。总体上看，每周都参加户外徒步活动的比例达到了55%。

大多数驴友倾向于选择近在市郊的一日徒步活动，原因在于，这样的活动便于安排时间，也安全可靠，而不会影响正常的工作生活。

三、哈尔滨户外徒步活动的现状与问题

能够深入大自然、参与比较自由、组织氛围较好、参与门槛较低等是户外徒步活动被普遍认可的特点，这也是其深受市民的喜爱和广泛参与的原因。但是，户外徒步活动的发展还存在一些问题。

第一，参与者：户外知识和技能不足。足够而有效的户外知识和技能，是户外活动安全顺利的保障。大多数受调查者对自己的户外知识和技能没有把握，认为“户外技能的传授”最需要加强（见下表6）。

因此，笔者建议加强户外组织的管理，配备足够的领队和骨干队员，发挥新老队员的互相帮教，组建户外救援分队，建立定期培训机制。

第二，户外组织：发展无序、失衡。据不完全统计，哈尔滨户外组织建有正式网站的超过14家，而以QQ群相号召的户外团队不下20个。总体上看，户外组织数量不少，但规模不一，发展失衡，互相间交流合作不够，不利于户外活动的健康发展。

建议：一要区分活动层次。明确初级、中级、高级等活动层次，提出户外活动的体能、户外经验、装备等方面的要求，便于参加者合理分流。二要明确定位户外组织。应针对不同群体，形成不同特色的组织类型，使各个年龄段的参加者都有合适自己的组织。这样，户外活动的层次、类型更丰富，发展才更均衡。

第三，政府层面：缺乏有效监管。目前，户外组织多为自发自助的民间组织，组织活动不尽规范，参与者身份虚拟，流动频繁，一旦出现安全事故或违法行为，很难进行监管。但从调查来看，认为需要政府部门监管的只有12%，这说明大家并不欢迎政府监管。这在某种程度上跟政府部门的工作方式有关。

建议把户外徒步活动纳入体育局的全民健身计划，以政策和资金来扶持、引导其健康发展。一是免费备案注册。体育局要审查户外组织的资质、定位等，把好入门关。二是重视服务。体育局要定期开展户外技能培训，组织论坛年会或赛事，促进户外组织的交流，促进户外活动的健康发展。

第四，地方景区：对旅游经济的拉动作用不够。户外徒步活动是集健身、休闲、旅游为一体的活动，而目前其旅游功能相对较弱，虽然在包车、饮食、住宿、购物等方面产生不小的消费，但其拉动作用还远远不够。建议地方景区与户外组织进行合作。一是景区应针对户外徒步人群实行免费或低价的策略，甚至成为户外活动基地，吸引驴友，聚集人气，扩大对景区的体验性宣传，反过来也完善景区自身的功能和服务。二是景区及周边要积极发展服务业。比如清洁新鲜的饮食、舒适卫生的住宿、富有本地特色的种养殖业或加工业，以及地方民俗文化等。三是城乡双向推介。一方面向山村居民传播环保、健康理念，另一方面向城市推介山村的土特产和旅游资源，促进当地旅游经济发展。

户外徒步活动受到众多市民的广泛欢迎，是这项活动的发展动力，也是促进其完善和规范的机遇。

参考文献：

[1]张雅玮.对上海户外活动发展现状的调查研究[J].华东理工大学学报：社会科学版，2007，22（1）：77-79.

[2]栾开封.走向户外—漫议户外时尚运动的兴起与我国的社会进步[J].体育文化导刊，2002，（5）：16-17.

[3]张俊斌.对我国户外活动发展的障碍因素分析与对策研究[J].内蒙古体育科技，2007，20（4）：60-62.

公司徒步活动口号-活动标语篇4

1、毅行是一条艰辛的旅途，是一段经历，更是一种精神。

2、一日不行，如隔三里。

3、不管你走不走，反正我走。

4、毅行，健行，善行。

5、不要佩服哥，哥在毅行中。

6、你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。

7、有些事现在不去做，一辈子都不会去做了。

8、挑眉笑对百里径，府首甘为老黄牛。

9、多一个脚步，多一份爱心。

10、平凡的脚步也可以走完伟大的行程

11、两天的毅行，一生的记忆。

12、行，百里;爱，万心——脚踏实地路不滑。

13、毅行，不一样的旅行，不一样的心情。

14、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

15、当你经过你身边人的时候，轻轻说声：加油!

16、此刻你在行走，那是因为你还活着，此刻你在行走，那是因为你还年轻。

17、徒步阳光下，健康你我他

18、微笑你我他，徒步乐万家!

19、徒步百公里，健康我自己!

20、健康、友谊、进步!

21、迎全运会，走百公里，突破极限，超越自己。

22、激情，感动，和谐，超越。

23、走进自然，走出健康!

24、我运动，我健康，我快乐!

25、沈城百公里，参与就有你!

26、绿曳百公里，花开全运会!

27、生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

28、加油，毅行勇士们!

29、行者常至，为者常成。

30、知我者为我加油，不知我者为我追求。

31、不抛弃不放弃，为自己喝彩。

32、二日太久，只争分秒。

33、挑战自我，环保毅行。

34、这一路你可以哭，但一定不能怂。

35、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。

36、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

37、不坚持，就不知道自己有多优秀。

38、天涯地角有穷时，唯有行走无尽处。

39、毅行百公里，爱心传千里。

40、14、“毅起走”，我们加油!

41、让爱随行，百里不是难题!

42、百里毅行：用脚步见证我们毅行者的爱心!

43、送给自己一个不一样的新年。

44、毅行两座城，爱系两个人。

45、异心一行;一心毅行。横批：团结共行。

46、我们是毅行者，也是老男孩。

47、一足一步毅行，一点一滴爱心。

48、心动不如行动，心动要赶快行动。

49、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

50、从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

51、贵在坚持，难在坚持，成在坚持。

52、正因为它艰难，才使我们要一起上路。

53、眼泪不是我们的.答案，拼搏才是我们的选择。

54、人的一生总有一些事情值得尝试，比如走一趟百公里。

55、嗨，毅起走吧!

56、苦战百公里地狱过后便是天堂。

57、毅在行走，即刻出发。

58、毅行之道，在明明已。

59、人生中最美的时刻就是——现在，你在毅行。

60、如何让你遇见我，在我到达最终点的时刻。

61、问世间，暴走何物，直教人血汗相交。

62、勇往直前，活出你的伟大!

63、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。

64、用我们的脚测量地球，迈开你的腿、坚持就是胜利。

65、毅心莫共花争发，一寸步调一寸金(心)。

66、生命是一辈子的毅行。在路上，亦如我们的人生。

67、爱心活动要延续下去，这是百公里的爱心内涵。

68、一次两天的旅程是短暂的，但它必将令你终身难忘!

69、心跳不停，毅行不止。

70、走在一起是缘分，一起在走是幸福。

71、欲上天堂，先下地狱。

72、毅行好活动，你行我也行。

73、徒步路长路路长，行走哥来哥哥来。

74、毅行百里，真好有你。

75、梦想并不遥远，路就在自己脚下。

76、脚下的毅行，心中的爱心。

77、毅行从脚下开始，爱心从你我做起。

78、百公里的徒步，充满挑战，激情飞扬!

79、亲爱的朋友背起行囊我们一起上路吧!

徒步活动总结（整理）篇5

正值秋高气爽、景色宜人的金秋之际，观赏胡杨的壮美和秀丽的大好时节，为丰富我院全体职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的文化氛围，不断增强单位的凝聚力，在院领导的大力支持下，由院工会精心组织全体职工参与的徒步竞赛活动，于 9月30日上午在东岸一站至金胡杨风景区的公路上举行，设计院职工及其家人共33余人参加了本次比赛。

9月30日早晨，天公作美，天空一览无云，是个出行的大好时光，一大早，同事们都整齐的集中在单位门前，在工会主席沈嫒莉安排好出行的注意事项后，大家有序地坐上大巴，十点整准时出发。一路上，大家放下工作，放松心情，激情高昂。一路欢声笑语的尽享秋之美景，车子行驶很快，不多久便到了东岸第一管理站的大门前，在阿站长的帮助下我们制定了此行的活动计划。稍作休整之后，大家都调整到最佳状态，整装待发。随着工会主席沈嫒莉一声令下，徒步比赛正式开始，起点东岸大渠第一管理站，终点金胡杨旅游风景区大门口，行程共计5.7km。

比赛伊始，大家都兴致高昂，箭步如飞，你追我赶的使尽浑身解数，争取第一，刚开始几百米队员之间始终没有拉开距离，比赛进行到一公里时，实力的强弱尽显无疑，经常在野外奔走的勘测室队员们便从大部队中脱颖而出，形成了领军集团。行程将近一半时，对所有队员来说是对体能的一个考验，好多同志便在竞争中败下阵来，有的

甚至放弃了争夺名次的努力，一路走马观花，尽享身边美景。最终我院老同志买买提明艾山以50分钟的成绩得到设计院男子第一名，在女子组中戚文娟同志以54分钟获得女子第一名。

比赛结束，大家边探讨徒步心得，边朝金胡杨旅游风景区内部行去，一路上大家谈笑风生，不一会便到了风景区，顿时，大家便被眼前的美景所深深吸引，入秋后的金湖杨景区，层林尽染，随处可见一片片五彩斑斓灿烂的迷人景象。红的是果树，黄的是胡杨。碧空湛蓝、白云悠悠。“湖杨、叶河水、绿洲、戈壁”四位一体的独特自然风貌展示了一幅塞外边疆的独特画卷，让人流连忘返。大家顾不上身体的疲惫，便纷纷寻景拍照留念。

自由活动一小时之后，大家便聚在一起进行了本次活动的最后一个项目—聚餐，在宴会开始之前，我们首先对本次活动做了个小结，感谢东岸一站阿站长对本次活动的大力帮助和支持，之后举行了“隆重”的颁奖仪式，获得名次者和完成全程徒步者都拿到了丰厚的礼品作为奖励，最后，我们共同举杯庆祝了本次活动圆满成功。

本次的徒步竞赛活动既突出了趣味性，又体现了竞争性，使大家在辛勤工作的闲暇之余，既锻炼身体，又陶冶了情操，使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也让大家之间有了互动的机会，增加了了解，为以后更好的工作，打下了坚实的基础。此次春游活动在欢乐的气氛中圆满地画上了句号，给大家留下了美好的回忆。

篇2：徒步活动总结

经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：

一、成功方面：

(一)关注和参加的人很多：

本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群转发，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。

(二)徒步活动得到大家的认可：

徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。

(三)活动组织很成功：

20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。

二、不成功方面：

(一)线路选定不好：

在组织这次活动的时候，我们以安全第一为出发点，希望能找到一条车少，人少，便于行走的线路，但在全城搜索之后，发现忠县周边内已经没有这样的线路，除非在公园或者乡镇有这种路线，还都是绕圈走的路，无法体现徒步那种长途跋涉的刺激，经过再三考虑，决定把从长江大桥到复兴定为此次活动的线路，但是在实际行走过程中，发现该条线路车辆也很少，路面也不平整，适合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿脚出现问题，这使本次徒步在活动过程中，不得不改变线路，导致此次活动中途有些混乱，在线路问题上意见不统一，导致有人途中叫累。

(二)服装参差不齐，不符合徒步要求。

按正常要求，参与徒步活动应具备以下必备用品：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适当补充;食品：自带零食，半路可充饥。

推荐用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、照相机、头灯、防水袋。

这些物品，可以有效保证我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了保证我们在徒步过程中的安全，适当的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基本上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的都有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，导致最后有人的鞋扔掉。

(三)人员组织不到位。

我们选择的时间是早上8.00分集合，8.30钟出发，因冬季的`原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭8.00分还没有吃饭，或者有许多活没有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人本来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加本次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜欢此项活动的人都能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。

三、今后徒步活动如何进行下去：

不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这样那样的困难，也总会受到个别人的非议，但不论人们怎么评论此项活动，我们都有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。

总之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，希望大家都能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为人们锻炼身体，强健体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人积极参加到活动中来。

篇3：徒步活动总结

3月4日，由张掖市承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。

3月4日，由张掖市妇女联合会、市旅游局、市体育局、肃南县政府、张掖市山水文体旅游集团公司、张掖户外网主办，肃南县妇女联合会、肃南县体育运动中心、张掖市大漠户外体育旅游文化传媒有限公司、张掖市冰沟丹霞文化旅游有限公司共同承办的“相约三八·美丽同行”——庆“三八”妇女节大型徒步活动在张掖丹霞地质公园冰沟丹霞景区举行。

此次活动由来自甘肃省内各大户外俱乐部及北京、上海、河北、江苏、青海的3000多名户外爱好者参与。美女们迎着风沙行走，裙裾飘逸，纱巾飞扬，她们摈弃了商场血拼，拒绝了宅家休闲的生活方式，以徒步减压、亲近自然、绿色出行等健康理念为指引，再次展现了现代新女性的健康之美，激情之美。10公里的徒步结束后，参加活动的妇女同胞们还进行了千人广场舞和太极拳的集体展示活动。

在张掖市登山户外运动协会的指导下，以张掖户外网为平台，张掖大漠户外努力营造良好的全民健身氛围，积极倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”的理念，充分展示张掖“中国地貌景观大观园、暑天休闲度假城、丝绸之路古城邦、户外运动体验区、西路军魂传承地”的独特魅力，不断增强广大人民群众主动参与体育健身的意识，进一步提高全民健康素质，为建设幸福美好金张掖做出积极贡献。

篇4：徒步活动总结

为庆祝第XX个“三八”国际妇女节，使女职工度过一个健康、快乐而有意义的节日，3月7日上午，硖门乡妇联联合团委、关工委和计生协会组织女职工开展了“我健康我快乐”三八节徒步竞走比赛活动，以此丰富女职工的文化生活，增强凝聚力，激发广大女职工以饱满的热情投入到工作中。

早上9:00，硖门乡机关20多名女职工在乡政府广场集合完毕，详细了解了活动路线、活动规则后，活动正式开始。参加竞走活动的人员沿着村道，争先恐后地向终点——秦石村石兰古堡进发，整个行程约5公里左右。一路上，职工们结伴而行，享受着初春的微风，尽情地享受着徒步带来的乐趣，队伍里不时发出欢乐的笑声。沿途美丽的景色，也不禁让大家感叹硖门这几年的变化之大。最终，经过近1个小时的激烈角逐，有10名女职工分获一、二、三等奖，其余参加人员也都顺利到达终点。

这次徒步竞走比赛活动既锻炼了身体，放松了心情，也使大家在活动的过程中增强凝聚力和向心力。让女职工们更加重视身心健康，践行低炭生活，大家表示，今后一定要注重锻炼，提高身体素质，以更加饱满的精神，积极投入到工作中去。

比赛结束后，乡妇联还组织了“保护环境美化名村”巾帼志愿者在行动的活动。女职工们手拿垃圾袋，行走在村间小路上，时不时低下身子捡拾垃圾，弯下腰来清除难以清理的污渍。经过将近一个小

时的努力，每个人都“收获颇丰”，同时清理过后的路面和沟渠都变得“焕然一新”。志愿者们纷纷表示，参加这样的活动很有意义，看到许多的垃圾在大家共同努力下打扫干净，心里很舒畅。

篇5：徒步活动总结

3月4日，为庆祝即将来临的第106个“三八”国际妇女节，全县以“巾帼建新功创和谐幸福新印江”为主题，开展“三八”美女峰徒步活动。按照县委政府的要求，印江公路管理段干部职工积极参加了该项活动。

国际劳动妇女节是全世界劳动妇女团结战斗的光辉节日，每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域做出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。在初春的印江大地，一片生气盎然中，该段参与活动的干部职工，高举“三八展宏图创平安公路”的旗帜，走出办公室去拥抱大自然，满怀激情参加县精神文明建设指导委员会组织的“三八”美女峰徒步活动，他们你追我赶，奋勇争先，显示了公路人蓬勃向上的朝气与活力。