谈谈高职心理健康教育现状、趋势及对策（推荐13篇）
姓名：严娟学号：53012109
摘要：由于受到社会、学校、家庭及个人的各种因素影响，有相当一部分高职学生出现了程度不等的心理健康问题，如自卑、逆反、焦虑、困惑、消沉等，并波及到了其健康成长。学校应坚持以学生为本，积极开展心理健康教育，加强服务和引导工作，努力提升高职学生心理健康的水平，帮助其全面健康发展。
作为一个迅速壮大的特殊群体——高职大学生，有着不同于其它普通高校学生的特点。总体而言，目前大部分高职院校学生的心理是比较健康的，但也有相当一部分学生心理健康状况不容乐观，并波及到了他们的健康成长。如何提升高职学生心理健康水平，使其全面健康发展，亟待关注和解决。
关键词：高职院校新生；心理问题；原因；对策
正文：随着社会的发展,人们不仅关心身体的健康,还越来越多的关注心理健康问题。近年来,高职院校学生存在的心理问题呈增多趋势,众多诱因导致学生成为心理弱势群体,社会必须从认识上、行动上帮助这些学生走出“郁闷”,重新拥有阳光般明媚的健康心态。
相对其他普通高校学生而言，高职学生的心理健康问题有着共性的一面，更有特殊的一面，主要表现为：
1．自卑，易产生挫折感
自卑是指一种自己觉得低人一等的惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心的复杂情感，主要表现为对周围环境缺乏安全感，胆小怕事，缺乏勇气和毅力等。高职学生大多属于高考中的„落水者”，往往有无能感与失败感，容易产生自卑心理。同时，他们又正处于青年时期，也有积极向上渴望成功的愿望，但有时急于求成、脱离实际，当遇到困难导致愿望不能得到满足时，较容易产生挫折心理。如对人生的思考、学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍、就业的无着落等均可能导致自卑和挫折感的产生。
5．消沉，迷恋虚拟世界
很多高职学生由于学校档次低，学习成绩不理想，心理上面临着许多困惑和冲突，而网络可以在很大程度上满足了他们的一些心理需要。特别是一些遭受挫折和性格内向的学生，容易沉迷于网络游戏和网络聊天，从虚拟的网络世界„追求成功、获得尊重、找回自我”，实现现实生活中不能实现的幻想。不少学生就是这样逃避现实，把自己局限在电脑这个虚幻的世界里，饭不思，夜不寝，成了一只可怕的网虫。
（四）、择业就业压力产生的恐慌心理
从学历上讲，本科就业难，专科更难，高职生的“弱势文凭”导致就业更难。在全国范围就业压力居高不下，高校毕业生增长率远高于城镇新增就业岗位增长率的情况下，高职毕业生就业面临更大压力。因此高职院校的高年级学生在理想与现实，专业与爱好，职业与地域，经济实惠与发挥专业特长等方面无所适从现象，必然漫延到一年级新生。了解到即将毕业的学兄、学姐们在求职过程中处处碰壁的就业形势，绝大部分新生最恐慌的是就业。有的新生为将来的就业精神负
担过重，觉得前途渺茫，心理不安，生活上食不甘味，长吁短叹，产生择业恐惧感，甚至出现神经紧张、失眠、胸闷、心跳加剧等焦虑并发症。
引发高职学生心理健康问题的因素是多方面的，既有外界的客观因素，也有自身的主观因素。归纳起来，主要包括以下几个方面：
1．社会对高等职业教育认同度仍不高
尽管国家在大力发展职业教育，但是，当前人们对职业教育的认识还不够深入。在一些人的眼中仍然属于“另类”教育，有人认为„„监通高等教育是高层次教育、高等职业技术教育是低层次教育”，甚至有人认为“上高职学不到本领、高职学生就业没有出路”，等等。种种对高职教育的错误认识，使得很多学生不愿意进高职院校学习，已就读高职院校的学生，多数是因为考分不高而做出的无奈选择。他们在很多场合下都不愿意提及自己是高职院校的学生，容易产生低人一等的自卑心理。
2．学校对心理健康教育的投入仍有限
长期以来，高校工作重心主要放在学生日常行政管理和思想政治教育上，普遍忽视了学生的心理健康教育，导致心理健康教育基础薄弱，学生的心理健康意识不强。近年来，尽管各高校对心理健康教育有了重视，经费投入不断增加，但学校所能提供的开展心理健康教育的场所、场地仍不足，从事心理咨询和心理健康教育的专业人员仍很缺乏。并且由于高校不断扩招，在校学生大量增加，心理健康教育和咨询服务更加无法满足学生需求。
（二）、家庭环境因素
现代心理学的研究证明，家庭环境对人的一生发展会产生重大的影响，特别是早年形成的人格结构会在以后的心理发展中打下深深的烙印。父母过于保护、控制过严往往会导致子女依赖、被动、胆怯、任性等不良心理倾向；家庭成员之间关系紧张、意见分歧，会使学生的情感受到伤害，形成抑郁、焦虑、孤僻的消极心理甚至出现不良行为。高职院校新生绝大部分来自农村，父母文化程度普遍较低，部分家长思想观念不开明，教养方式缺乏民主。相当一部分农村籍学生家庭条件不优越，有的很清苦，而高校开始施行收费制度，必然增加了部分学生家庭的经济负担，家庭经济的紧张使得部分贫困学生心理负担剧增，心理上容易出现疲惫迷茫和困惑。
4．个人的心理认知和调适能力仍较差
高职院校的学生，生理已基本成熟，他们的心理发展迅速走向成熟，而又未真正完全成熟。因缺乏各方面的阅历，部分学生对自我的认识模糊，自我评价不恰当；也有部分学生存在对社会持怀疑、矛盾的认知倾向。学生在碰到问题、困难和挫折时，往往无法用正确的方式方法来应对，很容易产生不良心理状态。特别是在学习方面，高职学生基础相对较差，一
旦学习压力增大，容易导致学生认知偏差，无法适应新的要求，丧失学习兴趣，产生厌学心理，放松自我要求，在学业上出现令人失望的事情。
三、高职院校新生心理健康教育对策
根据高职院校新生心理健康要求和身心发展特点，要自觉地、有意识地预防心理疾病，矫正不良心理，增进心理健康，笔者以为须从以下五个方面努力：
（一）、做好新生入学教育工作
高职新生对新环境不适应，如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，做好新生入学教育工作是十分必要的。可以通过报告、走访、座谈等活动，对新生讲高等职业教育的优势和它的发展前景以及高职院校与中学的不同，解决学生的心理困惑，对学生可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让新生在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境，成功地进行角色转换。同时，观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。
（四）、开展多种形式的新生心理咨询工作
对于高职院校新生来说，重点是要让他们充分了解心理咨询的作用，并有效地利用这一手段，使其更健康地成长。学校利用校园网，设立心理咨询室或电子信箱，开通专门热线，安排相关工作人员值班，面向全体新生进行心理保健的普及教育，开展非面对面的心理问题的探讨；对有相同心理问题如人际交往障碍、抑郁、焦虑等学生，组成心理小组，进行团体心理咨询；对个别有较严重的心理障碍的学生，进行长期的个人现场心理咨询。学校应采取措施，拓展这方面工作。
（五）、做好心理健康普查工作，为新生建立心理档案
建立新生心理档案可以为学生的身心健康发展提供动态的监测手段。通过了解新生入学后，容易产生的心理问题及原因，掌握学生的心理动态，对患有心理疾病的学生及时进行矫治，帮助他们排除障碍，强化学生的心理健康意识，提高认识，使新生在智力上、情感上得到全面发展，为新生认识自我、完善个性、开发潜能提供最大的帮助。
总之,高职院校新生心理健康教育必须按学生特定发育阶段的心理特征和心理发育规律,通过各种有益的教育和训练,来培养和维持学生健康的心理、健全的人格和社会适应能力。
参考文献：[1] 苟园：《影响大学生心理健康的原及其对策》，《昆大青年》，2005年第13期
[2] 李玲 李爱梅 黄代杰：《大学新生的心理问题与教育对策》，中国教育先锋网，2004-07-31
1. 心理教育的定义。
心理教育是心理素质教育与心理健康教育的简称, 它是教育者运用心理科学的方法, 对教育对象心理的各层面施加积极的影响, 以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。
2. 心理教育的现状。
云南某学校采用问卷调查法了解高校学生关注和接受心理教育的具体情况, 结果表明:很多学生认为接受专业人员的心理辅导对于缓解心理压力很有效, 但对心理教育却存有误解, 认为心理辅导的对象只是有心理障碍、人格障碍的学生, 自己的状态并不需要进行专业的心理辅导。而在心理调节方式上, 很多学生会选择向朋友、同学倾诉。这说明, 学生虽然认为有必要设立心理教育机构, 但是认为心理教育与己无关, 表现得对心理教育机构及其活动并不关注。
二、高职院校学生心理现状及心理问题
1. 家庭教育造就的心理偏差。
在对学生进行教育管理时不难发现, 家庭教育会使学生的心理产生偏差。现在的在校生绝大部分是90后出生的独生子女, 由于他们在家庭中的特殊地位, 往往受到父母甚至家中长辈的过分溺爱。在性格特征、自理能力、自我认识等方面存在着不同程度的问题, 表现为自我意识强、意志力薄弱、抗挫折能力弱等缺点。同时, 由于家庭教育没有对学生进行有效的引导, 学生会产生自卑心理、自负心理、从众心理及攀比心理。
2. 学习上存在矛盾又侥幸的心理状态。
在实践教学中发现, 高职学生普遍存在科学文化基础薄弱, 自学能力差, 面对专业课, 会出现因为担心挂科而去上课的状态, 其实学生真正学进去的内容和知识少之又少。而面对简单的公共课高职学生偏偏又持有“不在乎”的态度, 认为公共课肯定能够及格, 而且对将来的发展也没什么用, 不听也罢。所以“混日子”往往成为他们共同选择的逃避方法和被动应对的方法。这就反映了学生在学习上存在着矛盾又侥幸的心理。
3. 学生自身因素产生的心理影响。
在与学生相处中也会发现, 高职学生在18~22岁这个年龄段之间的心理发展还处于尚未成熟的阶段, 心里比较脆弱, 适应能力差, 进入学校后往往会因为种种不适造成心理失衡, 产生焦虑心理和抑郁心理。
三、利用心理教育有效解决高职学生心理问题
1. 创造良好的心理社会环境。
环境对人的心理影响很大, 优美的环境可以使人赏心悦目。因此, 营造文明健康的校园文化氛围, 是培养大学生健康心理的重要内容之一。重视校园文化建设、创建拥有学院特色的校园环境, 充分发扬学校的优良校风、学风和人才培养的思维方式、价值观念、道德观念等, 会潜移默化地优化学生的心理品质。
2. 建立和完善学生心理普查和危机干预机制。
高职学生初入校园时, 是心理问题最突出的阶段, 特别是环境、学习、生活、人际等的自我处理效果, 对学生心理会产生较大的影响。因此, 在学生军训结束后进行心理健康普查效果最佳。能够及时发现学生心理问题, 有效解决。
3. 究其源头, 从根本上消除引起学生心理问题的诱发因素。
外界因素的刺激和影响是导致心理问题的主要方面。学生在高校学习, 环境相对封闭。吃、住、学、人际交往等过程中遇到的困难和迷惘可能产生心理问题。因此, 高校在饮食卫生、公寓条件、学习效果、学生交友及帮困助学生各种事务处理上, 应坚持以学生为主体, 紧紧围绕学生所需、所想、所虑、所忧, 切实解决其存在的实际困难和问题, 尽力消除或减弱其对学生心理的影响, 从源头上避免学生心理问题的出现, 为学生建构一个舒适、幽雅、和谐的校园生活。
四、心理教育在学生教育教学管理上的发展趋势
1. 高校将规划建立学生心理档案。
从目前的心理教育发展趋势上看, 在不远的将来, 高校将为每一个进入校园的学生建立一份心理档案, 客观地记录学生的人格, 情绪等多种心理活动状态, 在之后的学习生活中可以随时添加和修改学生的心理档案, 以便对大学生心理障碍的产生起到较好的防范作用, 对个别心理危机的发生起到有效的干预作用。
2. 心理咨询网络平台将会出现在各个高校的主页面。
在网络信息发达的社会, 越来越多的学生和家长开始从网络上关注学校的信息, 学校将会建立专门的心理咨询平台, 平台会定期发布心理健康知识, 学生可通过网络与心理教育专职教师进行沟通与交流, 既能放松学生心情, 使学生放下负担, 轻松与教师谈心, 又可以对心理异常的学生进行保护和干预。
3. 心理教育将成为教师必备的职业技能。
在未来的高校发展中, 要求教师不仅仅要有专业知识和教学能力, 而且必须了解学生身心发展的规律, 了解心理教育的意义, 具备心理教育的能力, 要将心理教育贯穿在平时的教育教学中, 成为学生的良师益友。缺乏心理教育能力的教师将不是合格的教师。
参考文献
[1]高建昆.对高校心理教育现状的反思[J].长江大学学报, 2010, 33 (4) .
关键词：高职院校; 心理健康教育; 现状; 对策
有数据表明，我国有 20%左右的高职院校学生呈现不同程度的心理适应不良, 心理障碍发生率有明显上升趋势, 因此, 心理健康教育显得尤其重要，如何建立有效机制, 提高高职院校学生心理健康教育管理的针对性和时效性, 显得很迫切。
一、高职院校心理健康教育现状分析
1. 高职院校心理健康教育队伍现状
目前从事心理健康教育的教师人数有限,专职的心理健康教育教师人数不多, 工作繁重, 疲于应对,对学生进行的心理辅导更多的是经验辅导, 心理干预工作难取得理想效果。
2.高职院校学生心理健康现状
目前, 多数学生的心理是健康的, 但社会对人才的要求的提高,学生面对压力, 往往无法应对, 表现出众多的心理不适或心理问题,影响了学生的正常生活和成长。学生心理健康状况呈现以下特点： (1) 精神疾病成为休学、退学、死亡的主要原因。 (2) 精神疾病呈上升趋势。(3) 神经症是主要的精神疾病。学业紧张、经济困难、心理困惑、就业压力和频繁的违纪, 已成为了困扰学生健康成长的 “杀手”。
3. 高职院校心理健康教育体系现状
学生心理健康教育发展极不平衡，重要性认识不足,心理工作缺乏科学性和规范性。把工作的重心放在咨询和治疗中, 缺乏心理疾病预防和发展心理教育的理念,心理健康教育得不到普及,未能很好地发挥其功能。
二、高职院校学生心理健康教育对策研究
1、建立健全党政齐抓共管、发挥教师主导和学生骨干的主体作用的工作体系。制定操作性强的心理健康教育实施方案, 建立指导中心, 确定专人负责。
2、建设专兼结合的心理健康教育队伍。要通过专兼结合等多种形式,配备足够的数量的教师。 通过定期的培训,提高专业知识和基本技能。建立、健全学生心理健康档案,发现问题, 定点监控, 解决问题。
3、建立多位一体的心理健康教育形式。要丰富教育形式，普及心理健康知识, 强化学生的参与意识。坚持预防为主原则，加强早期预防，做好后期干预、跟踪。
4. 国家社会多方辅助。营造良好的社会氛围, 缔造主流价值坐标体系，弘扬中华民族的传统美德, 加强学生对社会、家庭的责任心教育。加大经费投入保证心理咨询室、配备必要的办公室设备，加大相应项目经费的投入。
三、结论：通过对高职院校学生心理健康教育现状及对策进行深入分析与研究,认为要加强学生心理健康教育, 使其确有实效,要建立健全一个党政齐抓共管、教学密切配合、积极发挥教师主导和学生骨干的主体作用，建设一支高效的专兼结合的心理健康教育队伍，加以国家社会多方辅助, 营造良好的社会氛围。
在日常生活和教育教学工作的实践过程中，教师通过与学生零距离的接触交流，了解分析高职院校学生学习生活现状，其中一个令人担忧的问题就是校园中的“特殊群体”的不良品德行为，不利于和谐校园的建设。“教学生不是教一时，而是教一生。”著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“这些孩子不是畸形儿，他们是人类无限多样化的花园里，最脆弱最娇嫩的花朵。”因而，我们必须重视对校园“特殊群体”学生的心理进行研究，有针对性地教育他们，使其健康成长。
目前，国内的专家学者对学生中“特殊群体”的定义尚无统一定论，他们从不同的视角对“特殊群体”这一概念进行了界定和释义。本文认为学生“特殊群体”是指“出于各种因素造成的思想和心理上存在一定缺陷、从而在行为举止上呈现出某种不良心理特征的非正式群体”.如厌学的学生、“贵族”学生、家庭困难的学生、有不良嗜好的学生、刻板读书的“书呆子”学生、只顾着谈校园恋爱的学生等等。这种“特殊群体”中的大部分人都具有某些相近的心理活动和个性倾向，通常表现为多疑、敏感、自卑的同时又自大，因而造成了他们性格孤僻、对事物的认知存在偏激，一般个人行动，对集体活动不感兴趣。他们的抗压性都较差，一件常人认为的平常小事也许都会令他们在思想背上沉重的包袱，甚至会造成个别学生产生不同程度的心理障碍。但实际上，他们在生活中与大多数学生没有什么差别，他们更多的“不同”源自自我感知，是他们心理上的落差使他们对别人形成了差距感，从而导致他们在行动上表现的“异于常人、与众不同”,逐渐形成一个“特殊”的大学生群体。校园中的特殊群体有：
1 厌学的学生群体。
在学校里，不爱学习、厌恶学业的“厌学族”一般分为两类：一类是自己在主观上存在学习理念，并且也曾为之不断努力过，但由于在入学前的多年学习中并未打下扎实的学习基础，入学后连续几次考试成绩不好，自己觉得没有进步便灰心丧气自暴自弃;另一类是主观上就不想学习、不喜欢学习，他们自身缺乏学习动力，但又迫于父母压力不得不在学校混日子凑合，这类学生在学校的一个最大的特点就是“混”,整日恍惚度日，基本都是上课睡觉下课醒。这两类学生虽然都表现出“厌学”之症，但其实质是完全不同的。第一类同学主要是因为缺乏成功的体验而造成自信心不足甚至丧失自信，对于这类学生我们应该引导他们合理、科学地评价自己，教会他们给自己制定一个科学、可行的目标，引导他们掌握正确、有效的学习方法，令他们逐步树立“我能行”的积极信念。对于第二类同学，我们应当着重引导他们充分认识现代社会对每个人知识和能力方面的要求，帮助他们纠正错误的、片面的、有偏差的认识，同时在学习生活中给予他们必要的`帮助，激发他们学习的兴趣。
2“贵族”学生。
在如今的校园里，存在这样一个特殊的群体：家庭条件好(其父母或有一定的政治地位或经济收入较高)使他们日常穿戴十分讲究，花钱大方消费水平高，经常出入饭店和娱乐场所，他们的社交能力通常较强，喜欢结交朋友，其中也有不少人在学校中担任学生干部。由于他们人际交往面广，信息来源渠道多，所以通常比一般的学生知道的事情多，身边常有一批追随者，这些学生被戏称为是“贵族”学生。这类学生因为从小生活在一个相对优渥的家庭环境中，因此多数养成了铺张浪费的不良习惯，他们自以为“高人一等”,看不起家庭环境一般的同学，对他们的教育要做到具体原因具体分析、具体问题具体解决。我们大致可以从以下四个方面着手：一是加强对他们进行艰苦奋斗的优良传统和优良作风的教育，引导和培养他们养成勤俭节约、不骄不躁的美好品德;二是帮助他们正确认识和定位自己所充当的角色、正确理解学生的本职工作是什么，让他们回归到学生的身份当中;三是培养他们独立自主的意识和生活习惯，将他们的学生生活与父母的社会地位、家庭的收入情况正确地划分开来，让家庭不再成为他们炫耀的资本和基础，摆脱他们对父母和家庭的过分依赖;四是引导他们与其他同学一起参加各种健康有益的学校、社会活动，令他们融入同学群体，与同学们打成一片，彻底改变他们那种“以我为中心”、孤傲骄横的品性。
3 家庭贫困的学生。
“贫困族”学生是相对于“贵族”学生而言的另一类完全相反的学生群体，在学生中约占 10%左右。与大多数同龄同学相比，他们的生活因为家庭经济困窘而多了一份艰辛和压力。由于经济上的困窘，他们逐渐养成了与经济有关的独特的个性和处世方法，通常表现为：个性上坚毅、刚强、不轻易向困难低头，既自信却又莫名自卑，他们在学习上通常表现得勤奋刻苦、成绩优秀，在生活上简朴，善于精打细算，但是因经济条件限制，他们参加集体活动往往表现得消极被动，失去了很多与同学一起参加集体活动的机会。对于这一类型的学生，我们应该在精神上给予他们鼓励，让他们克服自卑心理，教会他们明白“人穷志不穷”,帮助和引导他们树立面对人生所需的积极的信心和勇气。同时留心身边的勤工助学机会，鼓励他们参加勤工俭学，这样既锻炼了他们的实际生活能力，又可以减缓一定的经济压力。 在此基础上，学校可以通过发放补助金等形式向他们提供物质帮助，也可与图书馆、食堂等部门协商，提供更多勤工俭学岗位，帮助他们解决一些实际困难。
4 有不良嗜好的学生。
调查表明，当前校园中学生的不良嗜好大体可分为两种：沉迷烟酒等物的学生和网瘾成痴的学生。许多沉迷烟酒的学生都认为烟酒能满足他们许多的心理、生理需要。青少年具有强烈的好奇心理和探究欲望，事事都想亲自尝试体验一下，所以有些学生看到别人吐云驾雾就也想要试试吸烟的滋味。一些男学生把吸烟喝酒看成是有男子汉魅力的事情，他们用相互“敬烟、敬酒”来结交朋友，建立人际关系，以此来满足他们的虚荣心和炫耀摆阔气的需要;一些女学生认为抽烟喝酒是给别人看的，会令她们不同于别人，显得很时尚、很帅、很酷;部分女生接触烟酒最初只是因为好奇，在朋友的“鼓励和劝导”下玩，慢慢地自然上瘾;还有部分女生是因为在学习或生活中遇到了所谓的挫折，多是感情受挫，借由烟酒来麻痹自己，用“没有伤痛的女孩是不会爱上吸烟的”这种成年人看来十分可笑的理由进行自我开脱。因此，在学校的教育教学工作中，我们要积极宣传吸烟会导致的危害和后果，可以给学生观看烟瘾者的科教片，引导学生每天进行语言心理暗示：“我讨厌烟酒”、“我憎恨香烟和酒”,丢弃所有烟、酒及用具，鼓励他们积极参加集体活动，远离烟酒人群和烟酒环境，教师学生之间相互监督，培养自己自律、健康意识。
随着信息时代的到来，网络应用日益广泛和普及。部分学生整日沉迷于上网，他们在网上玩游戏、聊天，通宵达旦废寝忘食。这种无节制的上网行为，会令他们精神萎靡，影响学习。学生的世界观和人生观并未完全发育定型，可塑性很强，极易受影响，网上充斥了许多不正确的价值观念和乱七八糟的思想意识，一些色情、暴力等不健康信息也可能悄悄地影响着他们的思想行为。因此，加强对“网虫族”学生的教育和管理已刻不容缓。在学校工作中，要加大对学校机房、学校附近网吧的管理、整治，加强校园精神文明建设，努力营造积极健康的文化氛围，以振奋他们的精神，增强防范意识。
5“书呆子”学生。
所谓“书呆子”,是指那些“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的学生。他们的学习成绩没有任何问题，都非常优异，但是性格通常内向，体质较弱很少参与文体活动，同时不善言辞、人际关系较差。每当他们对校园里的某些事情无法理解时，或在与人交往受挫之后，便会选择逃避，使劲地读书学习，寄情书本寻求精神寄托，逃避现实困难。久而久之，这类同学会对除了书本之外的一切事物感到漠然，人际交往能力会下降，将人际交往视为水火猛兽之类，由于他们缺乏与别人良好有效的沟通，导致他们对社会认知程度不够，极易造成思想偏差，产生过激行为。教育这类学生，要注意引导他们德、智、体、美、劳全面综合发展，鼓励他们多多参加各种集体活动，特别是体育竞赛、社会实践、文艺活动等，并鼓励他们尽可能多地接触自然和社会，帮助他们走出相对封闭的书本圈，培养他们开朗活泼的个性。
6“恋爱一族”.
处于青春期的学生随着生理心理的成熟，对异性的好奇加上浪漫的幻想，异性之间有好感是正常现象。但若在大学期间将全部精力投入到“情爱”中，会带来十分不好的影响。由于生活阅历有限，学生对人对己的认识停留在较为浅显的层次，他们并不懂什么是真正的爱情，不知道如何才是爱。我们要深入到学生中去尽早了解情况，不能采取粗暴的方式一味地批评他们，这样会让他们产生逆反心理，要做好耐心细致的引导工作，给予他们更多的关心与帮助。要告知学生与异性交往主要不是寻找恋爱伴侣，而是了解异性，学会与异性相处，重点是培养友谊，发展自己。
高职院校的“特殊群体”同时也是弱势群体，是精神上和心理上的“双困生”.作为教育工作者，应该关注上述“特殊群体”,在学习生活中多留心、多了解、多掌握上述特殊群体的思想心理动态，不仅要着眼于教育、引导、管理，同时也要尊重、理解、关心，要宽严结合、张弛有度，运用心理学、教育学和社会学等有关理论对症下药进行教育，唤起学生自我认识、自我保健的初步意识，争取从自省、自立、自信到自强的转变，全面提高学生综合素质，促进学生健康成长。
参考文献
[1] 李铮，姚本先。心理学概论[M].北京：高等教育出版社。
1.1社会因素
正如马克思所说的那样，人总是处在一定的社会关系中并反映一定的社会关系的，社会对生活在其中的个体有巨大的影响。首先，随着教育体制改革的深化，在高职生收费并轨后，许多来自贫困家庭的高职生，不得不通过四处借债甚至向银行贷款来完成学业，这些高职生虽然也勉强入学，却经常为高额的学费和生活费发愁，生活压力很大。在这种情况下，部分学生心理郁闷，长此以往就会导致抑郁的发生。其次，社会分配现状不尽合理，收入差距拉大，使许多学生对读书尤其是读高职的“实效性”产生怀疑，从而开始厌学，甚至对社会产生仇恨心理。再次，大中专毕业生分配制度改革后，取消国家统一分配，各类人才均由市场配置，“供需见面，双向选择”己成为一种主导性的就业方式。由于高职生的就业压力增大使部分学生感到前途渺茫，不少学生为考虑工作问题变得焦虑不安。
1.2生理因素
高职生己进入青年时期，随着性心理的逐渐成熟，其性意识也逐渐增强，他们渴望与异性交朋友。但由于高职学生缺乏社会经验和充分的心理准备，对青春期的冲动和性要求理解不当，常会产生一些不必要的紧张、恐惧、羞涩甚至不正确的行为。而我国性教育普遍滞后，是其主要原因之一。心理卫生学的研究表明，大中专学生性心理卫生问题集中表现在对性欲缺乏健康、科学的认识和态度，性价值观念模糊，对自身的性生理、性心理感到困惑、不适应，对性欲、性冲动存在不安、压抑感等。谭嗣同在《仁学》中说:“把东西秘密地藏在匣子中，不让人看，那么别人想看的心情就愈加迫切。”因此学校应向青年学生进行性知识教育，使人人皆熟悉其所以然。
1.3心理因素
高职生从学校走向学校，一路平坦，基本上没有遇到大的挫折，经历的磨难较少，因此，心理承受能力较弱。但升入高职后，社会角色发生了变化，他们不仅被看作学生，更被看作是承担着一定社会责任的社会人，面对新的生活环境和社会变更的现实，高职生不得不开始思考一些较深层次的社会问题。而由于高职学生的辩证思维和辨别是非的能力相对较弱，情感也存在不稳定的一面，因而他们的情绪波动较大。一些高职生对高职阶段学习方法、生活环境的变化缺乏必要的心理准备，从而对现实生活中遇到的挫折冲突，往往表现出焦虑、苦闷、抑郁、自卑甚至悲观失望等情绪障碍，严重者可导致心理疾病。
1.4生活环境因素
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分, 是未来人才素质中的一项十分重要的内容。近年来由于高校不断扩招, 社会竞争激烈和就业形势严峻, 大学生的心理健康问题日益突出, 而高职学生往往多数是中考和高考的失意者, 其心理特点主要表现为行为情绪化、心理素质较差, 由此引发的心理问题极易使学生产生厌学、行为怪异、甚至自杀等系列问题。作为教育者必须充分地认识和了解高职学生的心理健康状况, 才能有针对性地对他们进行帮助、指导, 为此我们从2007年始开展了“高职学生心理健康现状调查及对策研究”课题研究, 通过心理普查全面了解学生的心理健康状况, 分析学生主要存在的心理问题及其成因, 采取有效对策, 为优化学生素质服务。
研究对象与方法
研究对象:我院2007级学生。研究方法:通过大学生健康成长中心网站对07级全体学生进行网上心理测试, 选择量表UPI。UPI是为了早期发现早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表。
研究结果及分析
1. 学生心理健康基本状况
调查结果表明, 我院2007级新生心理健康总体水平一般, Ⅰ类占10.09%, 此类学生可能有严重的心理问题, 需要尽快得到咨询与指导;Ⅱ类占32.61%, 此类学生可能有某种心理问题, 应引起关注;Ⅲ类占57.3%, 此类学生心理健康状况良好。
2.学生普遍存在心理问题分析
研究结果表明:我院学生存在的心理问题主要表现在以下几方面:
(1) 学习和环境适应问题在接受测试的新生中, 存在学习和环境适应方面的问题, 特别是学习方面的适应问题。例如, 有33%的新生感到自己“思想不集中”, 20%的学生认为自己“记忆力减退”, 7%的学生反映自己“常常失眠”。这说明2007级新生从入学开始, 就面临着环境的适应问题。他们离开了中学时熟悉的教师和同学, 来到陌生的环境。新的学校、新的教学方式、新的学习秩序、新的老师和同学等等, 所有这一切, 都使新生感到生疏而一时难以适应, 因此出现了上述问题。
(2) 人际关系敏感问题在接受测试的新生中, 认为自己“过于拘泥”的占13%, “容易被人误解”的占18%, “觉得别人轻视自己”的占7%, “在乎别人视线”的占37%, “过于依赖别人”的占16%, “不相信别人”的占7%。这些都说明新生与外界事物缺乏沟通, 人际交往能力偏低, 社会生活适应能力较差。这与他们在高中时的环境有关, 在高中阶段, 学生面临的主要任务是学习, 而到了大学, 则是学习和人际交往两大任务。能否建立和谐融洽的人际关系对大学新生至关重要。
(3) 情绪不稳定问题在接受测试的学生中, 认为“情绪易被破坏”的占24%, 自己“情绪起伏过大”的占18%, “悲观”的占10%, “容易动怒”的占15%。这说明新生中情绪化倾向高, 情绪控制能力较低。表现为情绪起伏较大, 遇事不冷静, 容易冲动, 牢骚不满较多, 易受外界暗示和干扰。
(4) 自信心不足问题28%的学生反映自己“缺乏自信心”;10%的学生“感到自卑”;37%的同学“在乎别人视线”, 7%的学生“觉得别人轻视自己”, 9%的同学认为“别人在自己背后说坏话”, 有30%的同学“过于担心将来的事情”, 还有2%的学生“想轻生”。这说明新生中的自我观念面临新的挑战, 心里不安感强烈, 紧张迷惘, 缺乏自信。一方面可能与他们在中学阶段学业方面成绩不理想, 经常遭到老师、家长的批评有关;另一方面有些学生来自苏北农村, 家境贫寒, 怕被其他同学看不起。这些都会造成学生自信心不足和自卑。
对策
1.为每位学生建立心理档案, 有针对性地开展心理辅导与咨询
对07级学生进行心理健康普查后, 我们为每位学生建立了心理档案。根据心理普查的结果, 心理辅导老师从整体上掌握了学生的心理健康状况, 跟踪了解学生的心理活动、心理变化, 对可能有心理问题的学生进行了跟踪访谈, 及时为学生提供心理指导。对心理有异常的同学进行重点咨询, 对有严重心理障碍的学生进行重点监测或采取措施, 以防患于未然。
2. 加强心理健康教育的宣传力度, 让心理健康教育走进每一位大学生
通过宣传教育, 使学生对心理咨询有一个正确地认识。我们组织学生参观大学生健康成长指导中心, 使学生了解大学生健康成长指导中心, 愿意走进健康中心;组织学生观看大学新生适应知识图片展, 帮助新生更好的适应大学生活;组织各班学习感恩的心手语操。通过学习感恩的心手语操, 使学生对感恩有更深的体验, 学会怀着一颗感恩的心对待周围的人和事, 培养积极乐观的心态面对现实。
3. 发挥心理健康教育“院——系——班三级保健网络”重要作用
加强了对系心理辅导员和各班心理委员的培训, 特别是心理委员, 通过各种形式的心理健康知识教育和培训, 使他们具有心理学的基础知识, 把自己和身边同学遇到的心理问题或异常表现及时反映给系心理辅导员以及心理健康教育中心, 从而使工作人员能够及时发现问题, 有针对性地开展工作, 更好地使心理健康教育工作深入到每个班级, 关注到每个学生。
4. 课堂教学与课外活动相结合, 通过各种途径加强心理健康教育
学院将心理健康教育的内容纳入课程教学计划, 开设了大学生心理素质训练选修课, 发挥课程的心理知识普及和心理素质培养功能。在学科中渗透心理健康教育, 通过训练、辅导、暗示、感染等方法提高学生的心理素质, 解决学生的心理问题, 培养学生良好的心理品质。
我们还开展了心理健康系列讲座、黑板报、主题研讨会、以我的成长故事为主题的心理美文比赛、心理知识竞赛、团体心理辅导等一系列活动。针对学生人际关系问题、自信心不足以及缺乏团队合作精神等问题, 我们组织开展了大学生自信心与交际能力培养的团体心理辅导活动, 既普及心理健康知识, 也帮助大学生缓解心理压力, 又提高了学生自信心、交际能力和团队合作精神, 受到了很好的教学效果。
参考文献
[1]尹登海.职业院校学生心理健康[M].北京:机械工业出版社, 2006.
关键词：高职新生；心理状况；入学教育；对策
B844.2
前言：
把握高职新生的普遍心理状况，了解他们的个性特点，从而全面而深刻的认识其高职院校新生的特殊性，对于高职院校入学教育的策略的制定的有的放矢具有重要意义。
一、分析高职新生心理状态的问题点
1、自豪感和自卑感并存，失望感严重
随着年龄的增长，升入高一等级的学府，在学生看来，这是家长及社会大众所认可的“成熟”的开始，这一定程度上满足了新生们实现“成长又一步”的自豪感；然而，由于大部分高职新生要么是平常学习成绩就比较差，要么是高考失利，而进入高职院校往往是他们无奈的选择，这让他们在家长、往日的同学及社会大众那里得到的认可感不足；其次是现在的很多高职学校状况确实不佳。由于办学时间短等各方面原因，办学条件、校园环境、社会公信力等大都不足，造成高职新生在社会中的认同感和接受感严重不足。几方面原因，让很多高职新生有着较深的失望感和强烈的自卑感。
2、短期内缺乏新的学习目标和学习的动力
在我国应试式的教育中，完成九年义务制教育，进入高一等级的学府是学生们唯一的目标。在新生们完成这个阶段的任务后，他们身上的升学压力突然消失，社会环境方面的压力骤然改变，而大学的课外时间也比较多，管理制度由保姆制变成了自由式，这必然导致新生们强烈的放松感。放松下来的新生，由于缺乏新的学习目标和学习的动力，难免感觉到迷惘与不知所措。高职新生往往有着强烈的厌学情绪，首先是因为这部分人学习基础一般比较差，经历过“以学习成绩换取前途”的战役的失意，更容易让他们产生强烈的厌学感；其次是由于高职阶段教学模式和学习模式的改变，如不妥善处理，可能会加剧他们对学习的陌生感。
3、在陌生的環境产生恐惧感与孤独感
对于大多数的新生来说，进入高职院校也意味着远离家人朋友，面对未知的社交环境和生活环境、语言上的区别、饮食上的不适、入学选择的不顺，都会造成较深的孤独感和一定程度的恐惧感。另一方面，高职新生又处在世界观、人生观、个性心理发展成熟的重要阶段，他们渴望交朋友，渴望得到他人的尊重，面对差不多年龄的新同学和新环境，他们往往渴望从中得到理解和帮助，抱团取暖，造成恋群感十分强烈。但是，由于新生心理上的不成熟，性格、生活习惯上的不同等因素，必然导致社交中方方面面的摩擦和碰撞，造成恐惧感和孤独感的冲击。
二、阐述高职新生的入学教育对策
1、帮助树立远大理想和目标
高考失败的失落，学校环境的不满往往会导致新生的失落感、颓废感。而如果能够帮助他们重新正确认识自己的人生方向，树立新的理想和目标，将极大的促进他们自我学习和进步的热情。首先，应帮助消除“唯成绩论”的旧思想，树立正确的信心。其次是帮助他们完成认识自我的课题，增强对自我的认识和了解。再次是引导他们在认识新环境之中，结合自身的优势和特点，合理的树立新的目标和理想。
2、帮助养成健康的生活方式及良好学习的方法
对于高职新生来说，教育方式的改变，给他们带来了大量的课外时间和充分的自我控制时间的权利。辅导员需要帮助他们根据学校的安排来树立良好的生活秩序：首先，需要建立健康的生活作息规律，“身体是革命的本钱”，良好的体魄是健康成长的基础；其次，培养新生们生活上、经济上的自理能力。对于学习的方法，首先应该让新生们在学习的思想上有所准备，高职教育是以职业教育为代表的新的教育模式，强调动手能力，与传统的理论学习有着较大的差别，尽管高职学生的理论基础可能比较差，但不代表他们不能够把高职的学习任务学习好，掌握相关的专业技能。其次是可通过代入感比较强的示例法等教学手法，例如通过学习方法的介绍的讲座，让新生尽快熟悉新的学习环境，引导他们结合自身的特点，形成好的学习方法。
3、帮助建立良好的人际关系观
要消除高职新生在人际关系中的障碍，首先必须帮助克服自卑孤独的心理，修养个性品质。要想接纳别人，必须先自我接纳，即能欣然接受自己现实中的状况 ，不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑。同时应该让他们意识到，在与他人的交往过程中，每个人在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各个方面都有各自的优点与不足，因此，对他人要有一种宽容的态度，不能对他人期望过高，以免产生失望感，从而使自己的心理平衡受到干扰。良好人际关系观的形成，离不开学校及辅导老师的指导和帮助，一些必要的心理干预的讲座及活动能够起到很好的作用。
4、注重和谐校园环境氛围的营造，铸就持续进步的平台
首先，要重视寝室氛围的营造。学校要加强引导形成文明健康的寝室氛围，既要尊重学生的个性差异，又要培养学生的集体主义观念和团队意识。其次，要加强班级氛围的营造，良好的班级氛围能够快速帮助新生摆脱孤单感，轻松地处理班级人际关系，顺利平稳的度过最初的生涩阶段。在班级建立之初，辅导员应注意观察和了解新生们的心理状况和表现，引导新生们积极参与班级建设，如通过班干部制度的建立、班级团体活动的组织等，加强班级辅导员与新生之间的沟通了解、以及新生之间的相互熟悉。可指导进行一些班级辅导，帮助新生克服焦虑、恐惧、敌对、孤独等不良情绪，认识自我、悦纳他人，增强自信心，同时训练交往技巧，提高人际交往能力，从而增强班级的的凝聚力和归属感。惟有这样，师生关系才会水乳交融，并达到教学相长之目的。
5、重视社会与学生、学校互动教育关系的建立
为了提升高职生的自信心和让社会的认可性，一方面，应该让新生认识到，大学阶段就是个体社会化的一个重要阶段，从入学第一天起就要关注新生的成长，帮助他们规划三年的大学生活，让他们能够明确社会角色意识、承担起肩负的社会责任。另一方面，学校必须努力加强同社会的沟通，首先是高职学校本身应该努力营造好的环境和积极形象，提升社会公信力，其次，可以通过组织一些学生的社会性公益活动，如志愿者服务活动等，既锻炼学生，又回馈社会，形成学生和社会之间的良好互动。
三、结语
在高职新生的入学教育中，注意良好的个人素质的培养，塑造良好的生活及学习环境的氛围，将能极好的引导高职新生正确认识学校，适应新的生活，实现角色转换，养成良好的行为习惯，树立学习目标，为顺利完成高职学业奠定坚实的基础。
参考文献：
摘 要：在学生综合素质方面，心理素质是一个重要的方面。良好的心理素质是引导学生正确沟通与合作的第一项技术，是促进学生身体健康的必备条件。影响的因素主要有自身因素、家庭教育因素和学校教育因素。解决的方法应注重学生的心理特点。
关键词：心理健康；环境；人际协调；心理状态
人的发展包括心理和生理的发展。中学阶段的学生是敏感的，对周边的事物存在强烈的好奇心理，心理健康教育显得尤为重要。
一、中学生产生心理问题的原因
1.由学习生活引起
很多学生平时学习很好，但考试紧张，总是怕自己考不好，晚上睡不着觉。在考试前会感到头痛，甚至发烧，并最终被迫停止测试，这是不好的。造成这个问题的主要原因是布置作业多，竞争激烈，家长对孩子的期望高，让学生精神压力越来越大。
2.由人际交往引起
由于父母缺乏对学生的理解和沟通，造成了学生的困惑和烦恼，或是因为他们的父母离婚，引起了家长精神上的争吵。另外，处理不好与同学的关系，也会使学生性格孤僻，也有许多的心理问题，这些是非常值得我们关注的问题。
3.由情感方面的困惑引起
青春时期是花的季节，在这期间，学生的情绪波动较大，容易敏感，易冲动，对异性充满了好奇，因此会出现很多情感问题的困扰。而老师把过多的精力都放在了学习成绩还有升学率上，没有时间和精力去关心他们。教师在帮助他们学习相应的心理健康知识，用心理方面的知识、调节技巧排除烦恼。
二、学生心理健康教育的策略
1.大力改善中学生心理健康教育的环境
学校应积极向学生普及心理健康的有关知识，多关心学生。任课教师在学科教学中应渗透心理健康教育，帮助他们解决心理方面带来的困扰。在课堂上、在国旗下、黑板报、广播站等都可以进行心理健康知识宣传。也可以创设教育情境，促进学生心理素质的优化。
2.努力提高教师素质
教师应掌握心理健康教育的专业知识和技能。教师要尊重、关心、爱护学生，缩短师生之间的心理距离。在教学过程中，教师有责任和义务参与心理指导，把老师作为朋友，加强师生间的沟通与理解。跟老师关系好了，加强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生的心理健康知识和人格，促进学生身心的健康发展。
3.充分利用学校教育和家庭教育这两个因素
学生心理健康教育是健康成长发展的需要，我们应高度重视。家庭和社会要提供良好的学习环境，学校更应对学生进行心理健康教育，让每个学生都有良好的心理素质，具有健康的心理、良好的心理承受能力，以适应激烈的社会竞争。
作为教育工作者，我们要挑起学生心理健康教育的重任，要想办法解决这些心理问题，使心理健康教育更具有实质上的意义。
参考文献：
当代大学生心理问题产生的原因有很多，其中一个是与他们目前的心理发展阶段有很大联系，另外一个就是与其息息相关的社会环境。
在校大学生正是处在青年期的中期阶段，而青年期刚好又是人一生中心理变化与冲突最激烈的时期，各种问题出现得最多的一个阶段。
在这个非常时期他们会由于心理发展不成熟也不稳定，情绪变化多端，而诸事不顺，自己又无从下手，又没有求助途径，这时内心的各种冲突和矛盾就会产生。
在如此之多的冲突和矛盾的重压下，他们若找不到有效的途径加以疏导和解决，时间久了产生一些心理障碍和问题。
综上所述可以总结为以下几个原因：
(一)在面对从全国各地来的优秀人才的时候，缺乏自信
当代大学生大多都是独身子女，在家是父母的掌上明珠，在学校是老师的宠儿，从小就有一种优越感切自尊心、好强心都比较重，可来到大学后，周围的人都是通过高考筛选出来的精英，对比之下，自己就会丧失一直以来的优越感，从而产生自卑心理，认为自己什么都不如别人，从而缺乏自信、逃避人群、人际关系出现障碍;
(二)不能正确面对生活、情感、学习等方面出现的挫折
大学生中的大多数人都是在家长的保护下长大的，生活经历也很缺乏，一门心思都在学习上，离开父母，使他们难以适从，不知道如何处理生活中的琐事，不知道怎样来解决感情问题，不知道如何来缓解学习压力;
(三)生活方式的转变以及就业压力带来的不适
每个人都有自己独特的生活方式，但随着社会的转型而带来的转变而不得不打破原有的生活方式，在这个过程中会有很多人产生不适，无法跟上生活的节奏，大学生在这个转型时期，也将面对激烈的挑战和就业压力，甚至会产生强烈的心理冲突，从而使自己陷入困境;
(四)自身缺乏良好的心理素质及其有关方面的知识
因为大学生们一直以来都专心于学习中，也就是所谓的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，造成他们在出现心理问题的时候一方面容易忽略，认为不是什么大事，不能及时调整解决;另一方面，在积极应战高考，无暇看有关心理学方面的书籍、讲座等，学校也缺乏对有关知识的教授与宣传，也不重视学生的心理状况，致使学生出现问题时，求助无门。
二、解决措施
当代大学生的心理出现问题而导致的后果不仅会影响到其个人的成长发展，还严重影响到国家人才的培养计划，造成人才的流失和国家的损失，给社会也带来了不良影响。
教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，该《意见》明确了要把当代大学生进行心理健康教育作为当前的主要任务：根据当代大学生的心理特点，各个高校对其展开心理健康知识的讲授，
并对个别人员开展心理辅导或咨询活动，让大学生树立一个健康的心态，对心理健康有一个正确的认识，提高其心理素质，使其能够自我调解各种心理不适，更好地适应如今激烈的社会环境，
预防和缓解可能出现的心理问题并帮助他们处理好社会环境适应、自我约束、学业、择友、恋爱、求职择业、人格发展和情绪控制等方面的出现的困难，增强心理素质建设，使其在各方面都能健康全面发展并成为国家需要的人才。
因此就如何解决大学生心理健问题，提出了以下几点措施：
(一)学校应该重视大学生心理健康问题
充分发挥心理咨询的作用。
各个高校设立的心理咨询室是帮助学生疏导心理障碍、增进学生心理健康、优化心理素质的场所，也是心理素质教育的重要组成部分。
学校应该加以重视，转变传统教育只重视文化知识不重视心理教育的观念。
再者，学校还应该鼓励支持学生在遇到心理问题时主动到心理咨询室寻求帮助。
学生们可以通过求助心理咨询室的工作人员，获得心理学的知识，正确认识自己所面临的问题，学习到专业的有效的处理方法。
开展心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
以班级的形式要求每个学生填写一份测试心理是否健康的问卷，然后认真分析该问卷的结果，从而得出结论，掌握学生心理状态现状。
根据调查结果有针对有目的地提出本学年的心理教学方案，并主动约请情况严重的同学到心理咨询室面谈，根据面谈的状况和结果，分析其产生心理问题的状态、表现形式和原因，有针对性地提出解决方案，让学生们及时的得到一个正确的引导，把心理问题扼杀在摇篮里。
设置心理健康课程，增强心理知识，预防心理疾病。
这样学生就可以从课本上了解到有关心理学以及处理心理问题的知识，对相关的知识理论有个大致的掌握，学会如何预防及处理各种心理不协调的状况，不至于病急乱投医。
在课堂上也可以与同龄人交流有关问题，发表自己的看法，借鉴别人的经验，找到同感，舒缓内心的压力和心理冲突，同时在课堂上老师也可以更方便更直接地了解学生的心理状态，及时地为其提供帮助。
树立一个良好的校风和学风，为大学生提供一个良好成长的环境。
大学生能否成才，为社会主义现代化建设贡献力量，这和他们生活的环境有很大的联系，而良好的校风、学风会对大学生有重大的引导作用。
在这种作用下大学生被学校的主流价值观所影响并内化到自己的品质之中，同时也会对大学生自我心理素质的培养起到作用。
因为在团结友爱、积极向上、以集体荣誉为第一、团结凝聚力特别强的环境下生活、学习，有利于人与人的交流、沟通、交友，更好地适应新环境，最终形成互帮互助的学习生活氛围。
(二)大学生自身应该重视心理健康问题
积极打造并完善自我人格。
首先，应该提升自己的文化涵养，在经过历史社会沉淀的文化知识中形成一个正确的人生价值观;其次，要正确认识自我，对自己有一个正确的定位，培养悦纳自我的精神，不断鼓励自己、完善自己;再次，要提高自己的抗挫折能力和心理承受能力;最后，积极参加各种社会实践活动，提高自身的应变能力和社会适应能力，在自我学习过程中形成良好的人格品质。
养成良好的生活习惯。
因为大学生的学业负担较重还要适应学习和生活环境的巨大变化，各种压力比较大，为了生活和学习保持一个良好的状态，必须科学地有规律地安排好每天作息时间，早睡早起、不熬夜、不沉溺于网络游戏、饮食健康、适当休息、合理的体育锻炼、科学用脑、科学生活。
提高自我心理调节的能力。
(三)政府及其社会也应加大对心理健康知识的宣传力度
号召民众对自身、社会抱有一个正确的认识，从心理上认同社会主流文化和价值观。
关键词：心理健康；高职生；新生
中图分类号：G710文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2011）07-034-02
一、前言
目前，各高职院校均重视大学生的心理健康状况，尤其是新生的心理健康状况。许多调查显示，大学生群体心理健康状况远低于社会同龄青年，为精神疾病的高发人群[1]。根据多年大学生的心理健康教育情况分析[2][3]，学生存在着三个心理敏感期：新生入校的心理断奶期、升本后的调适期、毕业前的择业期。尤其是大学新生，绝大多数是独生子女，在上大学以前，大多过着衣来伸手，饭来张口的生活，缺乏独立生活锻炼；进入大学后，面对陌生的环境，学习、交友、生活等各方面都要在远离父母的情况下独立处理，心理上的矛盾冲突较多。主要有：理想与现实的矛盾，独立性与依赖性的矛盾，自豪感和自卑感的矛盾，新鲜感与怀旧感的矛盾，强烈的交往需要与孤独感的矛盾。
所以，新生入校后应该及时收集他们的心理健康数据，建立新生心理健康数据库。而后，利用数据库进行多届新生心理健康数据的横向和纵向对比分析，找出不同入学年份新生心理健康状况的变化趋势，这将为学校领导的科学决策提供合理的依据，具有重大的意义。
二、对象与方法
1、对象
以地处中原的郑州铁路职业技术学院三届新生为研究对象，分别在08年11月、09年11月和10年11月对入校两月后的08、09、10级新生进行心理健康状况的调查，一年后，分别对这些学生进行重复测试。收集到08级新生心理健康调查问卷3035份，其中无效问卷43份，有效问卷2992份，有效回收率为98.58%；收集到09级新生心理健康调查问卷3646份，其中无效问卷156份，有效问卷3490份，有效率为95.72%；收集到10级新生心理健康调查问卷2974份，其中无效问卷56份，有效问卷2918份，有效率为98.12%。
2、工具
心理健康测查采用SCL-90症状自评量表。该量表可以评价一个人思维、情感、人际关系、生活习惯的心理健康程度，具有良好的自评效果。SCL-90是已标准化了的症状自评量表，各症状的效度系数在0.77～0.99之間，能很好地反映出受测者症状及其严重程度具有较高的真实性。SCL90包括较广泛的精神症状学内容，有感觉、情感、思维、意识、行为、生活习惯、人际关系以及饮食睡眠等方面的内容。通过让受试者根据自己的实际情况有无该症状做出评定，来测查人群中哪些人可能有心理障碍、有何种心理障碍及严重程度如何[4]。
3、方法
所有数据采用SPSS11.0进行统计分析。
三、结果
1、所有学生一年前后纵向心理健康水平对比分析（图1）
2、不同年级学生横向对比分析：（图2）
从上表可以看出，总均分上08级、09级、10级新生逐年显著降低。而各因子得分上，09级新生在除强迫、人际关系两因子以外的其他因子上的得分均显著低与08级新生；而10级学生在强迫、人际关系、精神病性等因子得分均显著低与09级新生，10级学生在躯体化因子得分均显著高与09级新生。
四、讨论
从总体结果可以看出，该校新生心理健康水平逐年提高，而且一年后所有学生的心理健康水平也显著提高。其原因可能有以下两点：
1、随着录取分数的提高，新生的素质显著提高。
这不仅表现在学业水平上，也体现在心理素质上。新生心理承受能力更强，面对新环境适应更快，心理健康优于往届。
2、由于心理健康工作进一步推进，我们对于新生的适应问题极其关注。
针对新生的心理健康讲座、心理测评、个体心理咨询、团体心理培训等活动就迅速展开，所以，一年后大家的心理健康水平显著提高。
参考文献
[1]教育部高等教育司 高职高专院校人才培养工作水平评估 人民邮电出版社 2004。
[2] 李天心 陈宇主编：学校心理健康教育 民族出版社 2003。
[3] 金华 吴文源 张明园 中国正常人SCL-90评定结果的初步分析[J].中国神经精神杂志 1986 12（5）
2006年2月27日, 位于广州的某高校研究生4号楼宿舍, 一名三年级女研究生从9楼坠楼身亡。初步被确认为自杀, 疑因在感情和学习方面遭遇不如意而轻生, 这已是开学一周以来该校发生的第三起跳楼自杀事件。事发之后, 举国震惊, 人们不约而同得出结论:加强大学生受挫心理教育刻不容缓。为此, 笔者采用问卷的形式, 向全院新生及毕业生发放了1000份《高职院校学生挫折心理问卷》, 收回有效问卷886份, 其中有新生443份, 毕业生443份, 各占50%;独生子女423人, 占48%。问卷共设计20个题目, 包含120个参数, 均为封闭式选择题。调查结果见下表。
从调查结果看, 高职学生的受挫心理反应不容乐观。
首先, 有不少学生往往夸大实际的挫折行为, 即受挫后心理反应的程度远远大于实际挫折, 例如, 在回答“在遭受老师或同学的误解而被指责时”这个问题时, 新生中有27%, 毕业生中有19%的人感到“情绪高涨, 急于表白”;在回答“当自己不慎患了感冒病后”这个问题时, 新生中有4%, 毕业生中有1%的人感到“痛苦的只想回家”。
其次, 通过调查结果看, 在遭受日常生活中的小挫折时, 比如考试不及格、遭到别人的误解等, 毕业生比新生明显的理智, 但在遭受较大挫折时毕业生采取攻击行为的比例比新生不但没有减少, 反而有增多趋向。这不得不成为我们以后在进行心理健康教育时重点关注的一个问题。本文开头所说的广州某高校的女研究生自杀就是因为该生与男友发生小矛盾, 再加上近段时间学习不理想所导致的。
二、教育对策
大学生产生挫折心理是多方面综合作用的一个结果, 高校教育工作者必须重视学生的受挫心理反应, 要充分发挥思想政治理论课教学、大学生心理辅导以及大学生辅导员等多方面的作用, 加强其承受挫折能力的培养。
(一) 培养大学生树立科学的世界观、人生观和价值观
在思想政治理论课教学过程中要注重贴近高职学生的思想实际、贴近社会实际, 培养和提高学生分析问题和处理问题的能力, 并通过一些案例教学, 让学生知道挫折和失败是每个人生命中必然经历的环节, 确立正确的对待挫折和失败的态度。这样, 大学生在遇到挫折的时候才能够实事求是地去分析产生挫折的客观原因和主观原因, 采取正确的态度去分析问题, 采用正确的方法去处理问题。
(二) 引导学生碰到挫折时要正确归因
正确的分析和归因, 是应付挫折和解决挫折情境的必要基础。把失败结果一概归因于外部因素的人, 不能对行为作自我控制和调节, 面对挫折会感到无能为力和束手无策, 从而不能尽自己的最大努力去克服困难和改变失败的处境;但是, 把失败结果统统归结为个人的努力不足, 过多地责备自己, 也是不现实的。只有以积极的态度去冷静地分析遭受挫折的主、客观原因, 及时找出失败的症结所在, 才能从本人的实际条件出发, 用切实可行的行动去促使挫折情境的改变。
(三) 指导大学生学会一些应对挫折的科学方法
1. 合理宣泄不良情绪, 珍惜生命价值。
挫折所产生的情绪就像洪水一样, 堵是堵不住的。对各种不良情绪必须开渠疏导, 进行适当的调适宣泄, 才能恢复并保持一种健康良好的心态。有关专家经研究后表明, 人的负面情绪是危害健康的大敌, 受挫后如果陷入负面情绪而不能自拔就等于自杀。一个人一生中不可能永远生活在欢乐或痛苦之中, 痛苦是正常的, 能够品尝痛苦但不被痛苦压垮的心灵才是真正健康的。
2. 学会改变挫折情境。
挫折发生以后, 经过认真分析, 如果发现引起挫折的原因和挫折情境是可以改变或消除的, 则应通过各种努力, 设法将其改变、消除或降低它的作用程度。人的需要中有正确、合理的需要, 但客观事物不够合理, 使得需要不能获得满足而产生挫折感。要消除挫折感首先要改变个人原来的环境结构, 为满足需要提供合适的条件。大学生常常由于所学专业与兴趣专长的不协调以致在学习上造成挫折情境, 这可以在条件允许的情况下, 努力改变客观环境、避免学习上失败来消除挫折情境的产生。但在现实生活中, 改变环境往往可能超越了个人的能力范围。因此经常需要调整个体的需要来适应环境。对个人来说, 应该注意改善自己个性上的各种弱点, 锻炼各方面的能力, 以适应工作环境对自己的要求。
3. 主动寻求社会支持。
大学生在遭到挫折之后, 还应该积极主动地寻求他人的支持和帮助, 从外界获取信息、方法和策略, 必要时请他人出面解决问题, 战胜挫折。俗话说“当局者迷, 旁观者清”、“一个篱笆三个桩, 一个好汉三个帮”、“三个臭皮匠, 顶个诸葛亮”。不要羞于开口, 主动寻求帮助并不意味一个人的无能, 相反恰恰是心理成熟的表现, 也是运用助力、抵抗阻力, 以化险为夷, 转败为胜。
参考文献
[1]郝春生.高职大学生心理健康指导[M].北京:清华大学出版社.
[2]周家华, 王金凤.大学生心理健康教育[M].北京:清华大学出版社.
据国内的大量调查表明：10% ~20%的中小学生已经存在各种不同程度的心理障碍，常见的有厌学、逃学、过度焦虑、人际交往障碍、自我中心等。另据调查，约有3000万未成年人受到情绪障碍和行为问题的困扰，自杀等心理行为问题日益突出。
因此，加强中小学生的心理健康教育，有效地解决中小学生心理问题，使其健康成长，已经成为培养全面发展人才的必然要求，也是现代教育发展的必然趋势。
青少年时期是人身心健康发展的关键时期。良好的心理素质是学生综合素质的重要组成部分,心理健康教育是培养学生良好人格和个性、提高学生心理素质的教育。中小学生正处于身心发展的关键时期,对学生进行必要的心理健康教育是必不可少的。
重视中小学生心理健康教育是社会发展的需要。现代的人才，首先应该是心理健康的。现代生理学家认为，从事创造性学习和创造性活动，要以个人的心理正常和健康为基本条件。随着我国经济的发展，社会竞争日益激烈，社会价值取向日益多元化，人们普遍承受着不同程度的心理压力，心理障碍和心理疾病的发生也日趋频繁。中小学生正处于身心发展的关键时期，社会的变化使他们心理上的动荡进一步加剧，所面临的心理适应问题是前所未有的，而这些问题只依靠传统的说教式、单一化和公式化的德育是解决不了的。只有开展中小学生心理健康教育，才能很好地解决学生所存在的种种心理行为问题，促
进中小学生更好地适应学校、社会生活，健康快乐地成长。
重视中小学心理健康教育是实施素质教育的需要。心理素质是人必须具备的素质之一，良好的心理素质，可以使个体更好地适应外界环境的变化，更好地发挥个体的潜能。但长期以来，我国中小学教育实践中，往往只重视智力因素的培养，而忽视学生健康心理素质的培养，特别是忽视意志、兴趣、个性等非智力因素的培养，这不利于全面推进素质教育的实施。中小学新课改革，强调课程要促进学生的身心健康和综合素质的提高，认为良好的心理素质是学生综合素质的重要组成部分，是其他各项素质的一个载体。良好心理素质的培养离不开中小学心理健康教育的具体实践，因而心理健康教育是素质教育所应该具备的基本内涵之一，是素质教育的奠基工程。
重视中小学心理健康教育是学生全面发展的需要。心理的健康与和谐发展是中小学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，很难形成良好的品德。现在全世界面临着青少年道德危机的问题，青少年道德观念模糊，以自我为中心，缺乏责任心，自杀、吸毒等现象屡见不鲜。健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握。而意志薄弱、厌学、自卑、动机缺乏等心理行为问题，则是影响学生学习的主要原因。中小学生的心理健康和身体健康的发展也存在着交互作用。如果一个人长期处于焦虑、抑郁或恐惧、愤怒等不良的心理状态，往往会引起植物性神经功能的紊乱，导致身体的不适应和疾病。
重视心理健康教育是中小学生心理发展的需要。从心理学的角度
来看，中小学生正处在身心发展的重要阶段，尤其是初中生阶段，是容易出现问题的阶段。在小学阶段，接下来是红楼梦解析：请大家不要站在宝玉的立场上看黛玉。请站在黛玉的立场上设身处地的为她想想。她一无所有无依无靠,在刘姥姥进大观园的时候,宝玉说,贾府全是势利眼睛。黛玉又是年小女孩,如果没有宝玉依靠,只能任人欺凌糟蹋,无法生存。在贾府看似大家族轰轰烈烈,每个人都必须找到自己生存的方法。书中主线是贾宝玉和林黛玉的爱情故事。但这爱情并不牢固。一次紫娟试宝玉,说老太太要把宝琴许配给宝玉。宝玉说:傻子,若果真是她,我就不会生这场病了,她早已许给梅翰林家。这意思就是,如果老太太把宝琴许给宝玉,他就把黛玉扔下了。再看老太太的态度,自从宝琴来了,她就疼爱琴,把黛玉扔一边了,因为老太太看出这二人,宝玉更喜欢宝琴。回到论文：中小学生的心理特点和心理健康现状决定了在这个年龄阶段开展心理健康教育的重要性和必要性。
就目前状况而言，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。中学生心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重学生的心理健康教育工作，及时的疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序，保证了家庭的幸福。
最近几十年来，随着社会发展而产生的一系列不良因素，对青少年心理状态产生不良作用——家庭、社会环境都给当今的青少年的心
理都产生了较大的冲击。因此注重与加强中学生心理健康教育不仅非常重要而且势在必行。
重视思想品德课中的心理品质辅导，提高心理健康教育的有效性成为促进学生健康发展的迫切手段，而采取何种方式进行渗透以促进学生心理健康水平的提高则成为每一位初中思品课教师的责任。为此，结合几年来的教学实践，总结出以下方法和途径。
(一)教学设计要突出情感目标，体现心理健康教育的功能
传统的课程设计偏重于知识技能的传授和培养，而心理健康教育着眼于心理素质的培养和人格的全面发展。这就需要在思想品德课的教育目标设定中将情感、态度、价值观目标置于更加突出的位置，改变以往主要着眼于“要知道”的知识模式，强调学生多主动观察、多感受体验、多参与活动，在亲身体验中、在讨论对话中、在独立思考和理解认同中，使知识、能力与情感态度得以融合。以七年级（上册)第六课《做情绪的主人》为例，本课依据的课程标准是:“成长中的我”中“认识自我”部分“理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态”部分，因此，教学过程应更重视落实“体验不同情绪下处理同一件事情的效果;体验合理宣泄不良情绪后的愉悦心情;体验关注他人的感受的成就感和价值感”这一情感、态度、价值观目标的落实，而不是着重让学生记住情绪的基本类型、情绪的重要性等知识目标，从而使学生真正在生活实际中学会调控情绪。
（二）重视情境教学，增强学生情感体验
在思品课上巧设情境，是进行心理教育、提高课堂实效的有效方法。通过情境的创设，让学生感悟体验升华，在此过程中培养学生健康的心理品质。在尝试思想品德课中渗透心理健康教育的方法与策略过程中，我探索了情境教学的基本模式：创设情境、引发困惑——讨论解惑、感悟道理——成果迁移、巩固目标——回归主题、深化目标。创设情境的方法有很多，包括影片、录像赏析法、小品剧表演法、故事分享法等。如：七年级（上）《学会调控情绪》一框可选取动画片《狮子王》中的片段，让学生先体会辛巴失去父亲后的沮丧情绪，然后设疑“怎样帮助辛巴走出困境”，接着组织学生开展“为辛巴寻找快乐钥匙”的课堂活动，让学生探究调控情绪地方法，最后继续收看影片，了解剧中辛巴如何走出困境的，从而落实、升华教学内容。再如，八年级（上）《主动沟通 健康交往》涉及如何处理师生间矛盾的话题，可以先组织学生进行撕纸游戏（第一次由教师单方面发出口令，学生不允许提问按
1照自己的理解撕纸，结构撕出的纸五花八门；第二次师生互动，学生可提问，教师可示范，撕纸的一致性大幅提高），让学生在游戏中意识到沟通的重要性；然后开展“课堂小剧场”活动，通过学生表演创设师生矛盾冲突的情境，学生围绕这一情境讨论并表演可能产生的不同结果并分析原因，找出解决办法。这样，在活动体验中学生学会了与老师沟通的方法。
（三）开展活动教学，促使学生参与课堂教学
活动教学是一种教学观，又是一种教学形式。作为教学观，它把教学过程作为一种特殊的活动过程，重视活动在认知与能力、个性与情感以及价值观形成发展中的重要作用，认为教学认识的关键在于建构学生的主体性活动，以活动促发展。因此活动教学也是思想品德课中渗透心理健康教育的重要方法。在探索过程中，我尝试了多种活动类型。包括：
1、开展“二分钟铃特色展示”。围绕每节课的教学内容，学生通过情景表演，故事赏析，时政导读等方式来进行展示，加强学生的主动参与意识。如：结合《承担关爱集体的责任》同学们编排了反映班级生活的小品，通过小品，大家分析承担班级责任的表现、重要性及做法。学生们搜集的素材往往也成为我们教师的备课素材。
2、艺术欣赏。通过影片、音乐等，增强情感共鸣，提供榜样示范，陶冶学生情操，进而起到心理健康教育的作用。比如，讲八年级（上）《友好交往礼为先》一课，在串讲教材知识点后，我用一节课时间为学生播放了《金正昆讲礼仪》的部分片段，金教授幽默的谈吐将礼仪知识讲得鲜活、风趣，这远比我们老师来得专业、吸引人，许多学生看后深受启发，连连要求我加课为他们继续播放此片。再如，教授九年级《理智面对学习压力》一框，讲课前可以一边放轻音乐，一边指导学生放下手里的工作、摘下眼镜、闭上眼睛，在音乐声中体会放松。这样学生既学会了一种减压的方法，也提高接下来的学习效率。
3、专题讲座法。为了使学生更好地感知教材、理解教材，教师可以开设专题讲座，作为对教材内容的拓展和补充，以激发学生的兴趣，提高心理健康教育的实效。如八年级（上）《男生女生》一框，专门进行“正确对待异性交往”的专题辅导课，帮助学生正确看待异性交往过程中的情感问题。再如，结合七年级《笑迎新生活》，通过专题讲座，介绍科学利用时间的方法、科学用脑的方法，传授适应初中的学习方法，从而对七年级新生进行初中适应性的心理教育。
4、心理测试法。如，通过智力、性格、态度、兴趣和适应性等各种问卷测验，帮助学生自我反省、我分析，了解自己某方面心理素质的发展现状，形成正确的自我认识和自我分，通过考试焦虑问卷让学生了解自己的焦虑水平，通过职业性格测试为学生作出合理选择提供依据。再如，讲《爱在屋檐下》一框，引入心理学的投影测验，先让学生画一棵树，然后把
家人填在树的不同位置，接下来让学生阐述理由。通过这一方式既便于了解学生心理状况也有利于思想品德课的因材施教。
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