太极拳社团周活动计划（精选7篇）
活动目标：力争通过两个学期的习练，让参与的同学学会太极功夫扇五十二式完整套路，并使大家在习拳过程中丰富生活，陶冶情操，强健体魄，增强体质，缓解各种慢性疾病。
加入方式：本校各班同学均可报名加入。
活动开展：
每周五一次集中教学活动。
具体活动安排：
9月 完成第一段套路教学（第一式至第九式）
10月 完成第二段套路教学（第十式至第十七式）
11月 完成第三段套路教学（第十八式至第二十六式）
12月 完成第四节套路教学(第二十七式至三十四式，余下待续)教学设想：
在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。
教学目标：
（一）认知目标：通过对太极功夫扇知识、理论和动作的学习，使学生了解太极功夫扇的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极功夫扇是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极功夫扇动作的攻防含义；掌握太极功夫扇的动作形式及运动风格；掌握学习太极功夫扇的方法。
（二）技能目标：要求学生记住太极功夫扇的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极功夫扇套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。
（三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。
（四）能够运用所学的太极功夫扇技能锻炼身体，提高自身的健康水平。教材分析：
太极功夫扇是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。
太极功夫扇动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极功夫扇的运动特点。通过练习，对外能强健筋骨、强化体魄，对内能调理脏腑，疏通筋脉，调节精神，对内环境的平衡，调养气血，缓解身心疲劳，改善人体功能，增强体质十分有效。太极功夫扇以人体生命的整体观，以及人与社会，人与环境的和谐统一，即“天人合一”观为其哲学基础，集导引、呼吸吐纳、技击于一体，具有健身、防身、养性、益智等多种效果。太极功夫扇对学生的肌肉的放松、身体姿势及上下肢协调配合的能力要求较高，在教学中应注重这些方面的练习，以便学生能够较快的掌握正确的动作技术及要领。
教法、学法指导：
在教学上遵循武术学习的基本规律，由易到难，从下到上，逐步深入，创新教法、注重学法；在教学立意上，坚持从太极文化的高度引领整个教学，促使学生会学、乐学，学有所得。
（一）教学方法包括：讲解示范法、分解与完整法、领做法、练习法、检查与纠错法、小组比赛法、多媒体教学等。
（二）学习方法包括：自主学习（个人练习、表象练习）、合作学习（互相辅导、纠错）、探究学习（探讨动作的攻防含义等）。
附：太极功夫扇动作名称
预备式
第一段：
1、开步抱扇----（过门）
2、侧功举扇----（卧似一张弓）
3、虚步亮扇----（站似一棵松）
4、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）
5、转身下刺----（走路一阵风）
6、独立撩扇----（南拳和北退）
7、翻身劈扇----（少年武当功）
8、转身抡压----（太极八卦连环掌）
9、马步亮扇----（中华有神功）第二段：
10、弓步削扇----（卧似一张弓）
11、并步亮扇----（站似一棵松）
12、进步刺扇----（不动不摇坐如鈡）
13、震脚推扇----（走路一阵风）
14、戳脚撩扇----（南拳和北退）
15、盖步按扇----（少年武当功）
16、翻身藏扇----（太极八卦连环掌）
17、马步亮扇----（中华有神功）第三段：
18、马步推扇----（棍扫一大片）
19、转身刺扇----（枪挑一条线）20、插步反撩----（身轻好似云中燕）
21、点步撩扇----（豪气冲云天）
22、歇步抱扇----（外练筋骨皮）
23、并步贯扇----（内练一口气）
24、云手劈扇----（刚柔并济不低头）
25、歇步亮扇----（我们心中有天地）
26、开步抱扇----（过门）。第四段：（同第二段）
27、------
34、第五段：
35、马步顶肘----（清风剑在手）
36、马步翻砸----（双刀就看走）
37、虚步拔扇----（行家工夫一出手）
38、震脚拍扇----（就知有没有）
39、蹬脚推扇----（手是两扇门）40、望月亮扇---（脚下是一条根）
41、云扇合抱---（四方水土养育了）
42、歇步亮扇---（我们中华武术魂）
43、开步抱扇---（过门）
第六段：
44、虚步绷扇---（东方一条龙）
45、弓步绷扇---（儿女似英雄）
46、后捋前挤---（天高地远八面风）
47、并步背扇---（中华有神功）
48、弓步戳扇---（东方一条龙）
49、仆步穿扇---（儿女似英雄）50、弓步架扇---（天高地远八面风）
51、虚步亮扇---（中华有神功）
活动背景：2012是我校的百年校庆，我校特通过此次校园文化巡礼周明年的百年校庆仪式做准备。
活动目的：为了迎接明年我校百年校庆，丰富我校学社的校园生活，锻炼社团干部及成员，提高社团成员的实践经验，我校将举办校园文化巡礼周活动。
活动时间：2011年5月9日至2011年5月15日。
活动开展形式：阅兵式，文艺演出。
活动内容：1，5月9日进行社团文化巡礼周开幕式阅兵式表演。2，5月9日至5月15日期间进行静、动态展。
3，5月15日进行社团文化巡礼周闭幕式印度舞表演。活动开展：1，4月中旬进行报名，外联部外出拉赞助,开始进行活动节目排练。
2，参加活动人员：
①开幕式阅兵式，本社团成员30人。
②动态展，邝菊云、徐争艳。
③闭幕式印度舞，邝菊云、徐争艳、伍姗姗等五人。3，对此次活动本社团的成果进行展示。
活动经费预算：主要用于印度舞租服装上，具体未定。
活动安全：主要负责人:邝菊云、徐争艳
活动策划单位：长沙师范学校瑜伽社团2011年4月20日
解说词：
社团负责人：
社长一名，总领社团日常工作，负责项目创意及社团对外合作联系；副社长两名，一名主抓活动宣传，一名负责成员档案。三名社长主管社团小组工作，小组负责人对分管社长负责。
团支部：
团支书一名，总领社团内部活动；宣传委员一名，负责社团活动网络宣传及求助信息发布。
宣传部：
部长一名，副部长一名，负责社团活动宣传及培训新人新闻稿写作。
组织部：部长一名，副部长一名，负责社团例会、资料整理。
一般活动流程
1、联系活动，确定日期，组织当天活动志愿者。
2、整理策划书等材料，上交社。
3、实施活动，采集影像材料（备档及宣传）。
4、活动通讯稿（word2003）及相片（至少3张），压缩文件提交信息老师，进行活动宣传。
一、活动目的：为了提高新疆医科大学护理学院太极拳整体水平。
二、组织机构
主办单位：新疆医科大学护理学院社团部
三、参赛对象：新疆医科大学护理学院学生
四、比赛时间
1、彩排时间：2012年06月05日（周二）16:00（北京时间）
2、比赛时间：2012年06月10日（周日）16:00（北京时间）；
五、比赛地点：学院操场
六、比赛要求
此次比赛采用团队形式，出场顺序由体育委员抽签决定，抽到相同出场顺序的两个班结合成一个代表队，每队30人（男女不限），由评委团的领导评委打分，然后按成绩的高低分出前三名。取得名次的两个班分开给奖，但是奖项是一样的。
七、评分标准
1、服装整齐，人数合格。10分
2、进退场及精神面貌，整齐程度10分
3、与音乐的协调性10分
4、艺术分，表现力，动作协调美观20分
5、完成分，动作正确，整齐划一20分
6、动作连接的流畅性30分
一、前期准备
（一）比赛开始前一个月
1、参照以往组织活动的经验，结合我院实际制定比赛说明。预计活动效果及具体实施时可能会遇到的问题，制定赛制、监督办法、奖励办法；
2、到体育组找体育教师联系比赛场地，以确定每天的哪个时段场地可用。
3、联系比赛裁判，以保证执法公正。
4、制定比赛预算(裁判与场监用水、奖品及宣传费用等)。预算的制定（需要的物品）
一等奖（一个参赛队）30人，每人一块香皂，每块4.5元，共135元。
二等奖（两个参赛队）60人，每人一盒牙膏，每盒3.5元，共210元。
三等奖(四个参赛队）120人，每人一袋洗衣粉，每袋3块，共360元。
文艺部节目表演者，30人，每人一只牙刷，每只2.5元，共75元。
评委老师的纪念品，3位，每位100元，共300元。
比赛期间评委老师的饮用水，50元。
共计：1130元
5、将比赛计划、预算交主管副主席、主席及院团委审批；
6、希望校领导在开班主任会的时候将此项活动下发到班主任手里。
（二）比赛开始前两周1、比赛计划经审批通过后，召集各班体育委员开会，通知比赛事宜，发放比赛说明、报名表，要求各院系组队并于学生会值班时间内将报名表交到学生会办公室，报名表上要求写明参赛时间；
2、核查各队报名队员身份；
（三）比赛开始前一周1、召开参赛队领队会议，各队进行抽签决定分组。
2、根据各队上报可参赛时间及分组情况安排比赛赛程，将比赛赛程于第一场比赛开始前三天通知各参赛队领队并发到学院布告栏上。
3、将赛程表交到团委老师处，进一步核实比赛场地及比赛时间。
4、将赛程表交一份到裁判处，以确保裁判到场执法。
5、召开体育部例会，安排比赛场监，提醒场监比赛中密切注意场上情况，配合裁判执法。
6、通过出海报，广播等形式展开强有力的宣传。
7、给各位老师及学生会的评委发送邀请函。
二、比赛过程
1、开幕式。(包括介绍比赛规则，评分规则，以及到场裁判老师和主席团的评委)。
2、比赛开始前，参赛队伍按出场顺序依次站好，有组织有纪律的听从指挥
3、比赛期间，为了使赛程不枯燥，穿插文艺部准备的节目。
4、比赛结束后，及时整理出比赛名次，宣布出来，为获奖班级办法奖状及相应的奖品。
三、比赛后期
1、活动结束一周之内，写出活动总结，经分管副主席审批后打印出来，交办公室存档。
2、整理活动中所有的文档，整理好后部内留一份存档，并交给办公室一份，用于备份存档。
活
动
方
案
活 动 安 排
比赛时间：2017-11月 地
点：学校操场篮球场地 总 指 挥：杜龙胜 比赛流程：
一、有请各班参赛队伍进场，介绍评委，介绍规则。
二、有请校领导致辞，并宣布比赛开始。
三、各班带到候场区准备比赛。
四、比赛开始，总结各班分数，当场得分并计算总分。
五、比赛过程中，各班班主任要教育本班学生遵守比赛纪律不可在场地周围嬉戏打闹，不可攀爬危险体育器械，除参加比赛外，其他时间均保证在本班候场区域集结，不可擅自离开。否则在总分中扣除相应分数。备注：为保证比赛的公平公正，前三个代表队在比赛完成后评委再对前三个队进行评分。参赛人数：每班全员参赛队形自由安排
录取办法：一等奖1名;二等奖2名；三等奖3名；其余为优秀奖。获奖班级按规定积分 评
委：
姬国芬、陈兴才、王成华、杜龙胜
成绩汇总：李芳
音响摄像：杜龙胜
比
赛
评
分
细
则
总分：10分，班主任全程参与外加0.2分
一、进退场：
1、队列：
队列整齐、有序、规范，队列、队形有创意1分；有态度不认真，队列动作错误等情况，酌情扣0.1------0.5分
2、领操员：
口令清晰，指挥得当、动作规范1分，反之酌情扣0.1----0.5分
二、口号：
内容健康向上有创意，声音洪亮，能体现班级精神风貌1分，反之酌情扣0.1----0.5分，无口号此项不得分。
服装：服装统一1分反之此项不得分。
三、做操质量：
总分6分，有方向性错误，不做操现象，每人次扣0.2分，动作不整齐，不到位现象酌情扣0.1------0.5分。
一、课程目标
1.提高身体柔韧性和协调性。
2.增强心肺功能，锤炼意志品质。
3.熟练掌握太极拳的具体动作，达到技术完成度。
4.培养生活中的自律和耐心，智慧和静心。
二、教学大纲
1.基础课程
提供基础动作练习教学、呼吸控制、内核听、身心放松练习等内容，注重学生身体结构、手势配合的练习。
2.实用课程
提供一些常见的太极拳形式，包括太极拳推手攻防技巧，让学生掌握实战能力。
3.理论课程
随着学生进入太极阶段的晋升，培养学生对太极拳哲学的理解，也可以让学生了解其历史渊源。
三、教学方式
1.团队授课
以同学之间互相配合、互相学习的方式进行太极拳教育。
2.个性化训练
可以扩展时间，进行一对一的训练，为提高学生整体水平，教授一些更具有挑战性的`拳术。
3.文艺表演
可以邀请一些著名的太极拳舞蹈演员，分享获得成功的经验和技巧，激发学生的动力和情感。
四、教学评价
1.教学责任制
由学生担任实际教育的领导，制定具体的教育细则、形势分析、纪律和课堂行为规范等方面进行规范性控制。
2.教学成效考评
教学成果根据考勤、成绩和学生身着制服的情况评定分数。
3.个人设备评价
对师生表现量化评估，也要对学生的装备进行评价，包括服装、道具及装置的适合程度等。
五、总结
活
动
策
划
书
杨氏太极拳协会
二OO八年十一月二号 太极拳起源于中国，其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱
太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗语说，只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，做到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如。一意一念，一举一动，随心所欲，都在自我控制之中，以达到养生、防身的效果，这就是太极拳。
太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。
活动时间：二OO八年十一月二十号 场
地：成人教育学院男篮球场
活动主题：喜迎百年矿大盛典，贺我协会成立周年 活动宗旨：丰富校园文化，活跃校园气氛
设
备：音响设备一套
桌子15张
椅子100把
地毯2个
条幅2个
版面1个
海报5张
衣服20 套
场地布置用品待定
经费：300元（会场布置80元，知识有奖问答奖品50元，道具10元，条幅100元，矿泉水10元，流动资金50元）
总策划：张宏武 总负责：李密
负责：张矿 薛玉杰 路岩
