职业化心态与

职业化心态与（共8篇）

职业化心态与 篇1

辽宁省农村实验中学

学校创始人：杨明书

50年代的杨明书：沈阳市两届劳动模范，东北模范教师，毛泽东签署任命书的沈阳市政府委员，沈阳市第一届民进主委。

58年春来凤城建校，草河清波 凤山雪 高唱建校歌。一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸。

59年杨明书自家对联：凤山秀 草河清 锦绣山河风光好，鼓干劲 争上游 高举红旗乘东风。

62年杨明书为学生写对联：一二三四五六七

后来居上，赤橙黄绿青蓝紫

雏凤凌空。

63年杨明书为养蚕小组题诗：茧儿枝上挂，满树开梨花。采桑尝辛苦，学做养蚕家。——《丹东日报》

“文革”时杨明书以诗言志：志壮草河滨，碧水照丹心，萧萧白杨林，一将见忠贞。

78年“平反”时杨明书激情再燃：悠悠岁月欢与愁，疏疏白发半遮头，有志未成化碧血，竟向草河逐波流。喜除„四害‟消隐忧，拨乱反正志将酬。年将花甲未叹老，青山夕照亦风流。

《东北教育家评传》对杨明书给予了高度评价： “像杨明书那样，从教育和经济的关系上对培养目标、途径，提出改革主张并坚持实践的教育，在党的十一届三中全会之前属于凤毛麟角。”——辽宁大学出版社,1995 原国家教育部副部长，全国政协教育组长对杨明书的评价：具有自觉地为社会主义教育事业艰苦奋斗和实事求是、勇于创造的科学精神，不愧为人师表。

原国家教育部副部长全国政协教育组长： 《怀念杨明书》——董纯才

传经三十秋，桃李满神州。饮恨泉台去，创新志未酬。《离愁几何问长风》 中秋明月又悬空，映照青山不老松。生死两茫三十载，离愁几何问长风。冯振飞校长获得的荣誉：

辽宁省特级教师、辽宁省功勋教师、全国“十杰”教师；全国先进工作者、全国优秀校长、国家有突出贡献的中青年专家、国家督学；曾当选为第七届全国人大代表，辽宁省第八、九、十、十一届人大代表，所领导的学校先后被授予辽宁省模范学校、全国教育系统先进集体等荣誉称号。冯振飞两度辞官痴心从教：

一度辞官，重返讲台育桃李：1978年5月，为辞去凤城县农业科学研究所副所长职务，找到县政府主要领导，并给县委书记写信：“……实事求是地讲，一个热爱教育工作的人，当他不能上讲台，不能和学生在一起，该是多么的苦恼，还是让我回到中学去吧！那里有我的事业……”

二度辞官，重返讲台育桃李：1984年1月，中共丹东市委决定提拔冯振飞为凤城县副县长。他并没有表现出应有的兴奋，相反，心情倒沉重起来。他深知领导对他的认可和信任。但他更知道自己想要什么，更尊重内心的选择。把一生献给教育事业，这是他人生的追求，经过10年的教育教学实践，他更加热爱这个行业。与从政相比，他更愿意一生一世与教育事业不离不弃。

中小学教师情感世界“四重天”：毕生狂热之情，尊生热衷之情。谋生平淡之情，偷生慵懒之情。

中小学教师情感世界“四重天”：把工作当作爱好的，注定卓越；把工作当作事业的，注定优秀；把工作只当工作的，注定平庸；把工作不当工作的，注定低劣。

魏书生的教师职业之情：六载夙愿今始偿，初闻涕泪满衣裳。却看昨日愁何在，强抑激情喜莫狂。白日攻读须刻苦，青春莫负好时光。我以我心付童心，笑看花苑迎朝阳。

教育的基本功能：功利价值，本体价值 对教师职业的积极心态——教育人幸福人生的基石

教师积极的职业心态：境由心生

情境：班级里有一个学生迟到了，老师没有讲课，在讲台上踱来踱去。迟到的学生不一会就回来了，老师才开始讲课。

境由心生：我们总是利用自己已的知识、经验、感受来解码外部世界。我们不仅活在物质世界里，也生活在我们的精神世界里。

积极的心境：一级积极心态——多看阳光的一面。二级积极心态——常想转化的一面。三级积极心态——接收生活的一切。

境由心生，境随念转：山不转，路转；路不转，人转； 人不转，心转。我们无法改变风向，但我们可以调整风帆。我们无法改变面容，但我们可以绽放笑容。我们无法改变事情，但我们可以选择心情。我们无法改变势态，但我们可以转换状态

境由心生：把别人看成天使自己已经生活在天堂，把别人看成魔鬼自己已经生活在地狱。

活在当下：《文子·自然》：“往古来今谓之宙，四方上下谓之宇。《说文解字》世：“三十年为一世。”

活在当下：芭芭拉·安吉丽思在《活在当下》中的论述:“只要我们全神贯注，用心体会眼前的每一个经历，品尝当下的每一分喜怒哀乐，生命的意义就在其中。”

找到自信：微软亚洲研究院的主任研究员周明说：他发现了天才的全部秘密，其实只有六个字：不要小看自己。

找到自信：人之所以能，是相信能。世上只有一种失败，就是自我否定。人性之说： 人之初，性本善。性相近，习相远。——《三字经》

孩提之童，无不知爱其亲也，及其长也，无不知敬其兄也。

——《孟子》

人性之说 ：人之性恶，其善者伪也。

——《荀子》

职业化心态与 篇2

1 良好的心态是教师教学的催化剂

良好的心态能让我们感受到生存的意义和人生的美好, 良好的心态有助于我们事业的成功和人际的和谐, 良好的心态更能帮助我们走出困境寻找幸福的甘泉。如果一个教师没有良好的心态, 那将会苦不堪言, 每天生活在痛苦与烦躁之中。我们每一位有良知的教师, 都应负责地调整好心态, 做一个有良好心态的教师, 才能从容地应对来自教学的各种压力, 才能教好我们的每一位学生, 因此, 教师要有良好的心态就必须做到以下几点:

首先, 教师要以良好的心态, 面对外面的各种诱惑。随着社会的进步和经济的快速发展, 现今的社会已经成为经济型的社会, 人们的生活处处离不开一个字“钱”。虽然, 教师们每天都在从事着各种繁重而又琐碎的工作, 付出了很多精力甚至情感, 但得到的却不是很多。这种入不敷出的事业会让我们感到心理不平衡, 于是抱怨自己干多得少, 追求功利。其实, 功利化教育是现代化教育的致命伤, 如果教师对自己所面对的各种事情都求经济效益的话, 那我们的教育就无法正常的开展, 因此, 作为教师, 本人建议我们的同仁们要保持良好的心态和心灵的纯洁性。只有我们每个教师拥有了良好的心态, 那我们将会看到的和所需求的就是社会、政府不断在为改善教师的生活所做的努力, 教师的经济收入在逐步提高, 教师在物质方面也在不断得到改善和满足。

其次, 老师要学会用平和的心态去面对教学和工作。在新课改的前提下, 虽然提倡的主要是以素质教育为主, 但目前我们教育的评价方法仍然都是以学生的应试成绩高低来论教师的教学成败, 学校也往往把什么优秀班集体的评选与班主任的利益挂钩, 在这种条件和环境下, 我们不能急功近利, 更不能好大喜功, 只重视追求短期效益, 不重视学生的终身发展和全面发展。作为一名教学工作者, 我们都知道学生考试的成绩高低有时具有很大的偶然性, 不能以一两次的考试成绩去评判这位学生的好坏, 不能因为学生分数考差一点或是犯一点错误就大动肝火, 甚至体罚学生。其实, 每一个学生的初衷一般都是好的, 他们也都不愿意想多做错题或少考分数, 如果我们能塑造一些思想健康, 品行端正, 为人正直而又有礼貌的健康学生, 这也是我们的教学成绩。因此, 我们要用全面的眼光看待自己的教学和工作, 善于控制自己的情绪, 不要把自己的个人情绪带到课堂上去或学生中去, 更不要把学生当成自己的发泄对象, 给学生造成伤害。老师要永远保持一种平和的心态, 不过分看重名利, 扎扎实实工作, 这样对学生和老师都有好处。

第三, 教师要用良好的心态面对各种压力。教师在生活中主要遇到的压力有两种:首先是经济压力。作为教师, 尤其是中学教师, 工资待遇微薄, 在经济发展的浪潮中, 我们显得落伍, 但去追赶, 我们又没实力, 怎么办?学会知足者常乐, 保持良好的心态是面对这种压力的最好方法。其次我们又面临着升学率的重大压力。在实际工作中竭尽全力, 绞尽脑汁, 想尽各种办法想让学生考出好的成绩, 往往忽视了学生除了要考出好的学习成绩外, 更重要的是身心健康发展, 这样就让自己和学生在茫茫题海中艰难地划行, 最后个个面黄肌瘦, 年轻的容颜过早衰老, 真的成了等待别人抽丝的蚕茧。岂不悲哉!因此, 如果大家都有一颗平常心, 相互合作, 共同提高, 保持好良好的心态, 乐观地看待这些压力, 岂不活得轻松一些了吗?

2 快乐是教师生命的延长线, 是心路的历程, 是心领神会的支柱

教师最需要的是一种快乐!但当我们细细回味的时候, 似乎并不快乐, 烦心事, 苦恼事, 一件接一件, 一桩连一桩。那么, 在实际工作中, 我们要拥有快乐最需要做些什么呢?

第一, 教师要有“磨坊主式”的快乐。我们教师也是社会平凡人中的一员, 可是有那么多学生、家长需要我们, 甚至是时刻需要!如不感到快乐, 那将是非常令人遗憾的。每个孩子都是家中几乎所有的期望, 孩子家长需要帮助, 永远需要老师, 我们必须在心中常有“磨坊主”的快乐。

第二, 教师要时刻领悟到快乐是心路的历程, 是心领神会的境界。当师生见面的时候, 学生甜甜地叫一声“老师好”, 我们是快乐的;看到自己的学生学习进步时, 我们是快乐的;与学生一起畅游学习的海洋, 我们是快乐的……快乐是可以互动的, 是可以相互感染的。让我们做一个快乐的教师, 把我们的快乐带给你, 带给我, 带给他。

总之, 每一个教师都渴望自己能够取得成功, 但并非所有的老师都能成功, 成功的教师之所以成功, 不仅是因为他们具有超越常人的才华, 更重要的是因为他们具备成为成功教师的心态。好的心态有助于我们克服困难, 即使遇到挫折与坎坷, 依然能够保持乐观的情绪, 保持旺盛的斗志, 成功的教师与其他教师最大区别就在于心态的差异。身处这个教育方式多变的时代, 我们教师唯一能控制的就是自己的心态, 教师要保持一种良好的心态和快乐是职业所需, 生命所系。让我们时刻注意和调整自己的的心态, 永远保持一种健康向上、积极快乐的心态, 教师的职业就永远绽放绚丽的光彩, 我们就永远站立在教师这个圣神的职业岗位上永放光茫。

参考文献

[1]黄鸣鹤.国王和磨坊主的故事[J].素质教育博览, 2011 (Z2) .

[2]宋运来.影响教师一生的100个好习惯[M].江苏人民出版社, 2008.

职业倦怠:不是状态,而是心态 篇3

在这个事情里,没有人比我更无辜了,我凭什么要掏这100元?说实话,刚开始我心里也很郁闷。但仔细想想,100元对于事件中的三方来说,重要程度只有我最低,时间的重要程度则是我最高。那么,我拿出这100元换来我的时间,换来其他两位的皆大欢喜,是不是也算是做了一件好事呢?这样一想,我也就释怀了。同样的一件事,用消极的心态和积极的心态去想,效果截然不同!

在职场中,最能让人长时间郁闷的,莫过于遭遇职业倦怠期了:工作中遇到瓶颈;现在的工作并不是自己想要的;对公司或者工作的某些方面不满意……甚至仅仅是因为最近比较累,都可能会对工作产生倦怠感。

年初的时候。我公司的一位客户经理提出辞职,理由是希望出国去读营销管理。和他沟通后,我发现他想要去读书的原因还是在于“职业倦怠”,他在之前的工作中发现了自己的很多不足,但通过工作本身的学习看上去毫无成效,很难体会到工作带来的成就感。由于他之前在公司的卓越表现,公司也需要营销管理方面的人才,于是公司最终提出了这样的解决方案:由公司赞助他部分学习费用,学习完成后继续回公司工作。

辞职,是处于职业倦怠期的职场人最常见的解决办法。但如果你的这个决定并不是在一种正面心态下周全考虑的结果,那么就算换到了新的环境中,遇到的还会是一样的问题,将产生新一轮的倦怠。越是处于倦怠期,你就越需要保持一种积极正面的心态,尽可能不要让已有的负面情绪影响到自己的判断。

更多的时候,产生职业倦怠的原因并不是因为“这个公司怎么样”,而是你自己出了一些问题。在“先就业再择业”的理念影响下,很多人都在从事着并不适合自己的工作。当然容易产生职业倦怠。在这种情况下,你需要认真分析自己更希望做些什么,并往这个方向付诸努力——现在,你可能从事的是文秘工作,但你希望能够去做市场,那么你有没有尝试着去有计划地培养自己这些方面的能力?如果在有轮岗制度的公司里,你有没有向领导表达这方面的意愿?

还需要强调一点。做好本职工作永远是第一位,“反正我早晚会离开这个岗位,做好做坏有什么关系?”如果你有这样的想法,那么你就给自己关上了一扇门——假如那个出国读书的客户经理之前没有良好的表现和业绩,任何公司都不可能会担负他的部分学费。同理,你现在的工作都做不好,公司为什么要给你轮岗的机会?而一家新的公司为什么要用你这样没有相关经验的转行者?

职业化心态与 篇4

郭玉翠

犹如春雷唤醒大地，又似暖风吹散乌云，在这春夏之交的时节，有幸参加了一场关于职业素养与阳光心态的培训，受益匪浅。

随着岁月的车轮，终于到了社会的驿站，步入社会，踏上工作岗位，开始正式阅读社会这本书，由起初的茫然到现在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知觉中已有了一年的工作经验，一年的收获却理不出头绪，现在，终于明白自己最需要什么，应该做什么。

事业是自己的，哪敢不敬！一句话醍醐灌顶，为自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折与压力是避免不了的，怨天尤人只会暴露出自己的无能，与其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平气和全盘接受，用心想，用心做，压力化动力，动力促成功！

承担责任只有选择，没有对错!做好自己该做的事情是无可非议的，尽自己最大努力做自己份外的事情其实也是一种收获，有失必有得，不必为眼前的利益斤斤计较，自己努力的，收获总有自己的一份，能帮人时尽量帮，自己的事情尽量自己解决，日积月累，提高的是自己，快乐的也是自己。

积极的态度是职场第一竞争力，积极也是人生永恒的话题。人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远留给有准备的人，只有自己去争取，去努力，才能得到自己应该得到的结果，积极不是盲目，是一种奋进的心态，无论在生活中还是在工作中都是不可或缺的。是骏马，就去驰骋疆场，是雄鹰，就去展翅翱翔！

学无止境，学海无涯。快节奏的时代，停止学习等于放弃自己生存的机会。上班时间求生存，下班时间求发展，很明确的指出了我们应该走的路，不要找借口，学习是为了自己的未来，不想学习，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常乐，对知识却只要孜孜以求！

没有失败，只是暂时停止成功。一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。自暴自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使。

生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但不要因此放弃，只有坚持不懈，直至成功！痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决！

只要生命不息，就要坚持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。人生在世，要的就是这种精神，不轻言放弃。忽然记起今天是5.12，自然想起了那些历经苦难活下来的人们。他们创造了一个又一个有目共睹让世界震撼的奇迹，他们用血泪抒写了一篇顽强生命的赞歌！与此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布满荆棘，退缩和逃避是对自己的不负责任，没有平坦笔直的路，没有一帆风顺的船，人总是要在挫折中前进，在磨难中成长，这是亘古不变的真理！

走出课堂的刹那，天很蓝，草很绿，风很清。美好的一天！

从现在起，做个积极快乐的自己，面朝大海，春暖花开！

李燕霞

在5月12日下午，我有幸参加了公司安排的由陈云青教授进行的一场生动的职业素养与阳光心态的培训学习，使我受益匪浅。此次培训更加深了我对药品产品质量的认识，质量是企业的命脉，提高产品质量意识，提高全员素质，生产出合格产品，企业才能发展壮大！

我们质量部门的工作繁杂、琐碎、责任大，某个环节出现一点差错都要给企业带来不良影响和损失，需要踏踏实实、认认真真、任劳任怨的去做，在工作中难免有挫折、有烦心，如果喋喋不休、哀哀怨怨，不如心平气和面对一切，用心想、用心做，战胜困难，办法总比困难多。

企业给了我们舞台，我们选择了，就要忠实于自己的选择，义无反顾得担当，这就是责任！要拥有一个积极向上的心态，懂得珍惜，怀着感恩的心，努力回馈！

“快乐的钥匙把握在自己的手中”要有乐观平和的职业心理！陈教授这一讲更使我端正了生活及工作的态度，职业素养告诉我们，工作的态度不是今天或明天，而是一种职业的信仰，做好自己该做的事情是无可非议的，工作要主动、必须做到位，尽自己最大努力做自己份外的事情也是一种收获。天长日久提高的是自己，快乐的也是自己，用好的心态面对一切！

阳光心态是一种健康的心理，喜悦、乐观向上、愉快、生机勃勃、沉着冷静是一种精神优势和无形的力量！它会激发主动性、创造性、积极性！我们必须有好的心态面对人生，才能幸福快乐！

“上班时间求生存，下班时间求发展”很明确的指出了我们要走的路，要不断的学习，充实自己，细节决定成败。

每一位职业人士都必须明白的。面对障碍，出现“消极”行为、情绪与情感，这是自然的表现。然而，我们不能以此为借口，给我们带来危害，而是要掌握一些方法，增长智慧，以阳光心态看待工作和生活，以促使自己能从“消极行为”转向“积极行为”，使自己与企业获得双赢。

邹凯明

在公司的安排下，有幸学习了陈云青老师的《职业素养与阳光心态》，共五方面：1：敬业负责的职业态度，2：乐观平和的职业心理，3：积极主动的职业意识，4：居安思危的职业思维，5：永不言败的职业精神。联系到自己的工作实际情况，深受启发，下面简单的谈一下自己的感想。

一是要拥有细致的工作作风，敬业负责。对工作中看不到细节、或者不把细节当回事的人，对工作缺乏认真态度，对事情也只能敷衍了事。即所谓的不敬业负责，的确，在工作中我们必须强调细节，有一句话说的很好——细节之美。说的就是要注重细节，发掘平凡生活和工作中的美丽，只有这样，工作生活才有意义，我们也才能在这种细致的氛围中不断成长，才能在工作中做的更好，必须做到负责任的态度，细心的敬业精神。

二是要拥有良好的团队合作精神、乐观平和心态。作为一个企业，一个集体，什么是最重要的？那就是团结。而我们，作为企业中的一个个体，必须注重培养团队精神，一切以企业利益为重，以集体荣誉为重，这样才能让自己的事业得到更好的发展。团队，对于我们来说，就是工作的助力，是加速度，是一种助推剂，也只有在团队的协助下，我们才能完成许多单凭个人力量无法完成的工作，需要积极的团结一致的良好心态，积极乐观平和的良好心态，共同承担任务并更加出色的完成工作。

三是要有不断创新的思维，积极主动，居安思维。在工作中要不断的创新，为了市场做的更好，想方法，积极主动寻找突破口，不要守于假象中。虽然我们无法做到那些研究者一样出色，但我们却可以立足于本职工作，发扬创新的思维，积极主动，换一种思路去思考问题，不断与时俱进，让工作效率化、科学化，这才是我们工作的基本要求。

四是做好自己的本职工作，坚持于平凡的工作——永不松懈、永不言败。我们在工作中认真负责做好每一项，做到绝对的积极主动，至少要按质按量达成目标，高质高量当然更好，这就要严格要求自己不能松懈，一步一个脚印踏踏实实的走下去。就算失败了一次、十次，也没有关系，只是暂时停止成功，心中永远坚持永不松懈、永不言败，而这看起来虽然简单，但一个人要想真正做到十数年如一日，始终坚持认真工作，那么，即使不是天才也能取得一定的成就！态度决定一切！

金玉净

心态决定人生高度

——《职业素养与阳光心态》心得体会

2010年5月12日，我们公司邀请了清华大学客座教授陈云青老师为我们主讲了职业素养与阳光心态的培训课程。对于我这个刚加入公司不久的新人来说很是受益，增强了我对工作基本素质的意识，同时也让我明白了要有积极向上的心态去工作。

阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。陈云青老师应用现实生活中的大量案例，和我们分享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的，操之在我，重在过程，活在当下，向下比较；创造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，并帮助我们缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

心态决定人生高度！

成功是一种心态。心态决定一切！这是主题。生活没有固定模式，内心和谐是一种能力。人生是不可解的谜，每个人对生命的理解都不一样。在数十年有限的岁月中，如何寻得人生的通关密码，是非常不容易。很多人走到人生的尽头，还不知道人生所为何来？在一辈子的跌跌撞撞之中，也没有细心品味人生的酸甜苦辣。来，不知道怎么来的？走，也不知道怎么走的？多半的人活得很辛苦，因为不知道怎样才能活得很快乐。心灵的富有才是人生最大的财富。

积极主动，化不满为灵感。竭尽全力，充分发挥潜能。

一般而言，人生包括修己、待人、学业、事业、家庭五大课题。人如何看待自己？如何对待别人？如何教育自己？如何追求事业？如何经营家庭？是一辈子努力的方向和目标。笔者试着把这五大课题，各自分论二十个子题，每一个子题各有所属，依次而言，犹如生活的习题，逐一作答。

我们要向人生问路，以了解生命的本质；我们要与生命拔河，以寻找生命的着力感；我们要把生活安顿，才能做生命的主人。但愿人人随时汲取生命的活水，除了增加自己的能力，也能把别人的经验，化成自己生命的养料。人生有智慧，就不会有无力感，相信这100个观念，能够改变你、我的一生，圆满自足，快乐自在。

给自己一枚快乐的钥匙！

快乐是一种角度，我们要愉快地接纳自己。学会给心灵松绑，不要把快乐的钥匙随便的放在别人身上，在任何时候，任何地点，做任何事情，对我们来说，快乐是最重要的。而且我们还应该尽量减少抱怨，抱怨不好是因为不知道还有更坏，而一旦有对比，我们的抱怨就显得有点杞人忧天。所以即使有一万条苦闷的理由，也要有一颗快乐的心。活出快乐，学会知足，人生才更快乐。

在快乐的同时我们也要有自信，自信是扭转乾坤的利器，自信是潜能的“放大镜”，肯定自己，世界因你而美丽，用积极的心态，开创人生新格局，要打破思维的瓶颈，在尝试中提升自己。而且我们还要学会选择，懂得放弃，掌握人生的主动。人生没有回头路，珍惜生命中的每一次选择。不争而无所不争，无为而无所不为，所有的选择都不完美，选择了这个就意味着http://放弃别的机会，我们要审时度势，尽力而为，量力而行，为自己设定一个好的目标，努力去达成。人生要进取，也要恰到好处地放弃，放弃就是给心灵自由。

绊倒你的也许正是机遇！

苦难是人生的必修课，我一直相信一句话就是：“人生来都是受苦的。”所有的苦难都是有价值的。遇到错误，我们要及时自我反省，汲取前进的动力，准确定位才能快速崛起，并能鼓起勇气引领成功人生。

微笑，是苦难中最强悍的坚持，从跌倒的地方爬起来，以达观的心态面对挫折，负重前行才能走得更稳，倒下就是永远的失败。所以千万别捻灭希望的灯，希望是世间万物的主宰，希望能带你走向光明的出口，而设定目标的那一天就是希望的开始。绝处一样存有希望，所谓绝处逢生，背水列阵，臵之死地而后生。厄运是一次崭新的从头再来，坚持不懈，让希望成真，永远相信自己能走到希望的终点。

在一个企业中，心态就是核心竞争力。我们作为公司的一员，要时刻积极主动地去做事，自动自发地工作，激情是成事的灵魂，责任胜于能力。要始终把敬业当成自己的习惯，多关注细节，细微之处见精神。多做一点，能力就多增加一分，学会更聪明地工作，不做借口的奴隶，勇于承担责任。

工作并快乐着！

成功始于巅峰心态，工作给我带来了快乐，工作是自我价值的体现。聪明人都善借他人的智慧和力量来达到自己的目标，只有合作才能双赢。对待同事，我们要明白“心宽一寸，受益十分”的道理。俗话说：让一分为高，宽一分是福。宽容乃是处世的大智，有容乃大，学会不念旧恶，敞开心怀，让阳光扫去是非，忍是成就大业的利器。公心对人，平心对事，宽恕别人才能使自己轻松，化敌为友，多为自己开条路。

在工作和生活中我们要始终保持着爱和感恩的心态，爱与感恩能提升心里品级，大家都是知道爱是生命中最强劲的动力，而爱的秘诀就在于给予和奉献。我们要常怀感恩之心，学会感恩，常留善念；广施善缘，为别人点一盏明灯，用爱构筑幸福的家园，爱能使人生如愿以偿，能快速达到既定的目标。

幸福是一种心态，要活在当下！

知足常乐，幸福就在当下；

善待自己，活着就是幸福；

一分觉醒，十分幸福；

心造幸福，心安即是幸福；

与人分享，自然幸福。

职业化心态 篇5

(一)进取的心态

生于忧患而死于安乐，也就是说如果安于现状，不思进取，危险就慢慢逼近了，危机很快就会出现。

狮子和羚羊的寓言告诉人们，如果羚羊不拼命奔跑，就会被狮子吃掉;如果狮子不拼命奔跑，就没有食物，就会被慢慢饿死。

为了生存，天一亮羚羊和狮子就开始奔跑，正是拼命奔跑的进取精神，两者才坚持了平衡的关系，双方都生存了下来。

(二)敬业的心态

敬业是一种态度，是对职业的尊重和活力。选择职业要选择自我喜欢的，选择了就要全力以赴，全情投入，如此才能取得最终的成功。

日本前邮政大臣野田圣子大学毕业后进入东京帝国饭店工作，没想到上司竟安排她做洗厕工，每一天都必须将马桶擦洗得光洁如新。心理作用使她几欲作呕。本想立即辞去这份工作，但她又不甘心自我刚刚走上社会就败下阵来。因为她初来时以往发誓：必须要走好人生的第一步!

就在圣子的思想十分矛盾的时候，酒店里一位老员工看出了她的心事，于是为她示范了一次。她拿起工具一遍又一遍地擦洗马桶，直到光洁如新，然后将擦洗干净的马桶装满水，再从马桶中盛出一杯水，一饮而尽，竟然没有丝毫做作。

圣子突然醒悟，仅有马桶里边的水到达了能够喝的程度，才算是把马桶洗得光洁如新了。于是暗下决心：就算今后一辈子洗厕所，也要做一名全日本最出色的洗厕所人。

她开始振奋精神，全心全意地投入到洗厕所的工作中。她的工作从来没有老板在身边监督，但她始终以前辈做榜样，使工作质量到达前辈的水平。当然，她也多次喝下自我清洗过的马桶的水，既是检验自我的工作质量，也是检验自我的自信心。

正是这种对工作全身心的.投入，一丝不苟的敬业精神，使她迈好了人生的第一步。有了这种精神，她能够克服工作中所有的困难，从此踏上了成功之路，开始了她人生不断从成功走向辉煌的历程。几十年的光阴很快就过去了，之后她成为日本内阁的主要官员—邮政大臣。

(三)创新的心态

追求完美是创新的动力，创新是趋向完美的途径。超越是靠创新实现的。

日本松下电器是靠不断地兼并慢慢发展起来的。在松下电器涉足电风扇领域时，一个叫喜田千秋的人领导的公司占据着最大的市场份额，给松下电器带来了很大的压力。之后，松下电器兼并了这个公司，喜田千秋也到了松下电器并主管经营松下的电风扇业务。

喜田千秋是个喜欢创新的人。在电风扇的基础上，把风扇的叶片换个方向，风扇就变成了排气扇。由于最早制造出了排气扇，于是占领了排气扇市场的最大份额。在电风扇的后面加一根电热丝，吹出来的风变成了热风，就能够取暖了，这就是暖风机，松下又占据了暖风机的大片市场。靠着不断的创新，松下把电风扇的市场拓展成了原先的数倍，取得了骄人的经营业绩。

点评：在工作中要不断打破流程、打破成规，不断地提升一点，超越一点，改良一点，创新就会源源不断，成功就会更加持久。

(四)共好的心态

付出是有回报的，别人困难的时候你帮忙了他，在你困难的时候别人也会帮忙你，你向别人微笑，别人也会报以微笑，所谓投之以桃，报之以李，这都是相互的东西，是互相都好。

中国有句古话叫做“舍得”，看似矛盾的两个字组合成一个词，蕴含了丰富的哲理。“舍”是失去，但有时候主动“舍”，别人会有回报，这时就是“得”了。

只要放弃了自私的狭隘想法，真诚地对别人好，别人也必须会对自我好的。首先要付出，然后就会得到回报，这就是共好。

(五)学习的心态

许多人认为，自我有学历了，就不需要再学习了，这种想法是错误的。学历代表的是过去，是过去学到的知识，但还有很多新的知识需要学习。社会的发展很快，知识更新也很快，必须要有学习的心态，持续学习的心态。

不仅仅个人要学习，整个团队也要学习，这就是团队的学习力

仅有当团队的学习力强了，部门的学习力强了，企业的学习力强了，社会的学习力强了，国家的学习力强了，团队才会强大，部门才会强大，企业才会强大，社会才会强大，国家才会强大。社会也是一所学校，有很多东西能够学，异常是在实践方面，社会能够教会学校里学不到的知识。有句话叫做“学历不如阅历”，就是这个意思。

每个人都有优点和优势，每个人都能够成为学习的对象

每个人都有优点和优势，每个人都能够成为学习的对象，关键是要敏感，善于发现。要向领导学习，要向同事学习，要向下属学习，甚至要向敌人学习，向竞争对手学习，要从失败中学习。

(六)感恩的心态

此刻太多的人没有感恩的心态，从小到大理解了十几年、二十年的教育，除了父母，那么多教师还记得几位还有几位经常去问候呢在公司里，把别人的帮忙当作应当的，把领导的指导当作应当的。当一个人以这样一种心态去工作的时候，他的收获就会少很多，因为许多东西他感悟不到。

人为什么要工作，为什么要把工作做好

每个人都是为自我的目的工作

为了自我最终的目标去工作，或者为了养家糊口，或者为了涨薪升职，或者为了增长才干成就事业。

也是为了回报信任和尊重去工作

供给工作就是供给机会，这本身就是一种信任，为了回报信任就会加倍努力，拼命工作。老板看到下属如此敬业，如此努力地工作就会给他供给更多的机会，也就会更加信任他。

双方都有了感恩的心态，就构成了良性循环，关系也融洽了，工作效率也提高了。

我将如何建立职业化心态 篇6

“好的心态决定好的状态，好的状态决定好的业绩，好的业绩决定好的目标，好的目标决定好的规划”。通过此次宋老师的职业心态培训，使我深刻的体会到了这样一个道理。

确实，人与人之间微妙的心态差异往往会造成人生结果的巨大差异。一个人能否成功，关键不是取决于‘才华’二字，而是一种阳光的心态，一种专业负责的态度。俗话说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。什么样的心态将决定我们什么样的生活，唯有心态调整好了，才会感觉到生活与工作的快乐。

在现代职场中有一句名言：“心态决定一切！”那么，职业化心态的建立，就需要对自身的工作抱有极大的兴趣，对公司的发展抱有极大的期望。热爱并专注于自己的工作，有效利用时间，勤于思考、善于分析、有效解决问题。注重细节，细微之处得专业，用理性的态度对待客户、企业、同事、领导和自身。并将责任之心、勤奋之心、热情之心、主动之心、赞美之心、感恩之心、合作之心带入工作与生活之中。

职业化心态与 篇7

关键词：职业发展,销售人员,分析

销售是现代商业中必不可少的环节, 销售工作高额的回报和公司高管绝大数出身于销售员的期望, 但其中有人成功, 职位逐步上升, 成为高管, 行业精英, 职业生涯逐步提升, 有人失败, 在销售队伍混迹多年仍只是一位普通的销售人员, 职业生涯原地踏步。在成功者和失败者中, 您扮演何种角色呢?

▲▲一、失败者:原地踏步

他刚刚加入销售大军, 通过努力, 成为销售高手, 业绩骄人, 拿得业绩奖励在同级别的销售员中是领先的。但他发现在干部选拔中, 其他业绩不如自己的获得晋升, 自己却原地踏步, 不得晋升。于是他开始抱怨, 认为不公, 并渐渐开始“倚老卖老”, 把时间和精力放在与上司作对上, 业绩开始下滑, 最后被扫地出门。然后重新加入另外一个组织, 努力成为精英, 但不得晋升, 后因抱怨, 时间和精力不放在工作之上, 业绩下滑后愤然离职, 然后再重新加入一个新组织, 不断重复一样的职业生涯, 虽然其中也有机会获得晋升, 但最终由于不善管理带队, 还是留在职业最底层, 职业生涯一直原地踏步。

▲▲二、成功者:青云直上

他也是刚刚加入销售大军, 虽然通过努力, 但业绩虽不算特别突出, 一直在公司算中上等水平, 但心态稳定, 不急于跳槽。他有个良好的习惯, 就是在做好销售工作的时候, 经常积极地做客户访问笔记, 每天把客户的意见记录下来, 并在后面附上自己的意见看法, 时间久了就形成了自己独到的见解, 并把这些问题和意见形成书面的报告, 呈给自己的直接上司。每次集会发言他不仅见解与众不同, 而且有理有据, 在做好销售工作的同时, 还主动帮助上司和周围的同事干活, 尤其经常把自己经验心得传授他人, 积极带新人, 帮新人, 由此他获得了晋升机会, 由于他经常帮忙上司干活、并积极带新人, 在带领团队上很容易就上手, 团队业绩出色, 逐步获得公司高层赏识, 职位不断晋升, 最终进入公司高层, 主管市场开发工作。

▲▲三、作为销售人员, 应该如何看待发展, 并通过努力, 逐步实现梦想

笔者认为, 作为销售人员要想成功, 成长到职场的高端, 应做到以下四点:

(一) 冷静看待跳槽, 仔细分析此次跳槽是否有益于自己的职业发展, 不要轻易为暂时的高收入诱惑而跳槽。

销售人员流动性非常大, 其原因就是冲着销售提成高而流动, 需知, 销售提成高后面往往隐藏着许多风险。冲着高提成而去, 很有可能是井中探月, 于是另换一家公司, 同样如此, 最后变成不断跳槽, 而经验没有积累, 资源也未积累, 于是只能再次跳槽, 陷入恶性循环。因此, 销售人员应冷静地看到跳槽, 仔细分析此次跳槽是否有益于自己的职业发展, 其中包括职务的升迁、视野的开阔、难得的锻炼机遇、学习机会以及成长的空间等等。

(二) 积极配合领导工作, 协助领导做一些组织事务工作, 不因与业务无关而置之不理。

现今社会上各种原因造成了整体浮躁心态, 一切向“钱”看。许多年轻销售人员同样陷入同样的误区, 只盯着自己的销售业绩, 组织中的许多事务性工作视而不见, 甚至有时上司安排自己做都推脱, 有时也做了, 但给上司讨价还价, 舍不得多余的点滴付出, 这样的员工只对钱有感情, 而对工作, 对所在的集体组织没有感情。试想自己对企业组织都没有感情和付出, 企业组织能给你什么回报呢?在集体组织中多做些事务性工作, 一可以广结人缘;二可以练就自己的服务意识;三可以培养对组织的感情;四可以提升自己的管理事务性工作的能力。这才是你付出时间和智慧后的重要所得, 而这也正是作为一名组织负责人最起码的要素。

(三) 积极主动向同事传递销售工作经验, 并努力带新人、帮助新人成长。

国人有个非常重要的特性, 就是“留一手”, 现在的一线销售人员, 尤其年轻的销售人员, 很多业绩做得很好, 一旦上司要他们介绍经验, 就三缄其口, 要么就是轻描淡写应付一番, 不能达到任何效果, 其实有时上司不仅仅是为了提高整个组织的业务能力, 也是想树立其在组织中的威信与影响力, 为进一步重用他做准备, 但他此种行为导致结果就自我放弃了机会。像这种自私行为, 只能成就自己个人英雄, 不能为组织发展带来其他益处, 也不利于团队协作。可想象, 没有人愿意自己上司是一个自私的人, 因为自己不能从上司那儿得到帮助和支持, 自己也得不到成长。组织也不愿意培养这样的人, 让他进入管理队伍。在组织中积极传授经验, 也愿意带新人, 帮助新人, 一可以提高自己人气, 二可以锻炼自己带队伍的能力。这有助于自己尽快适应管理岗位工作, 因为管理者一项重要工作就带团队, 培养下属。

(四) 积极主动发现问题, 并善意地向上司提出解决意见, 而不要喋喋不休的消极抱怨或者只是抛问题无解决方法。

世上没有任何完美无缺的产品, 即使世界上最优秀的品牌公司和其产品也不例外, 就像一句广告词“没有最好, 只能更好”。其实任何一家公司的发展都是在向客户提供某项服务或产品, 然后根据客户实际需求不断调整和改进服务或产品的基础上发展起来的, 而这一切的基础就是靠公司里的许许多多员工不断发挥聪明才智, 不断发现问题, 并积极解决和改进, 而不是仅仅抱怨或仅抛问题而不解决。仅仅抱怨并不能给组织带来任何益处, 反而带来负面影响, 它会使员工积极心态变成消极、会使客户对公司期望变成失望等。而只抛问题却不解决也不能给组织带来益处, 它会让人推卸责任或为失败找理由、找借口。只有一线员工积极主动去发现问题并提出解决意见, 才推动组织稳步发展;而且也能够提高员工自己的思考能力、解决问题能力, 能够让组织发现你, 培养你, 因为只有组织发展了, 个人才能得到发展。

总之, 要成长, 就需要调整心态, 冷静地看到职业发展, 要积极投入时间和精力, 培养自己各项综合能力, 为自己的晋升打基础, 为将来带队伍打基础, 及时把握机会, 实现个人价值。当然, 销售人员要成长仅仅只做到以上四点是不够的, 但以上四点是基础, 笔者希望以上四点建议能够帮助广大销售人员尽快成长, 尽快成功, 成为精英, 实现个人职业发展梦想。

职业化心态与 篇8

[关键词] 基层法官 职业倦怠 心理健康

1 基层法官职业倦怠的表现与原因分析

2009年7月10日，云南省玉溪市澄江县法院一名法官因不满律师在庭审笔录上签字，现场决定把律师用手铐铐走，律师随即被铐在法院的篮球架下暴晒长达40分钟。2010年湖南湘潭一名法官因不堪工作重负而选择轻生。以上事件折射出法官这一职业群体存在的心理问题，职业倦怠也是突出问题之一。

1.1 基层法官职业倦怠的表现

法官一直被视为神圣的职业。古希腊神话中的正义女神，一手执剑，一手持天平，蒙着眼睛以示不偏不倚，恪守公正、中立，这是司法工作者和司法公正的精神图腾。随着民众对司法公正的呼声日益强烈，法院不断提高司法水平，增强司法能力，通过公正、廉洁、文明、高效的司法活动，来满足社会对司法公正的期待。每一名法官不得不把“完美”当作自己工作生活的目标，不但在工作上要求尽善尽美，而且渴望他人看到、肯定自己的成绩。角色期望值的无限放大，增加了法官的职业压力。每一个基层法官所面临的职业压力都远远高于其他职业人员。近几年来，基层法官队伍逐渐呈现出不稳定的现象，人员流失现象较严重，一些法官已经表现出自我效能感不足的职业倦怠特征：

1.1.1 情绪衰竭

情绪衰竭被认为是倦怠最具代表性的指标。处于情绪衰竭的法官常常表现出疲劳感，即有一种情绪资源耗尽的感觉，常感到焦虑、紧张、孤独、情感压抑。由于情绪衰竭常伴有紧张感、挫折感的发生，因此基层法官常常会觉得力不从心，不想再办案，对工作缺乏热情，对生活和前景感到冷漠、悲观，有的甚至有自杀倾向。

1.1.2 去个性化

去个性化的特征是视其服务对象为物。近年来由于案件数量猛增，案多人少的矛盾日趋激烈，这种矛盾在基层法院表现得更为突出。为完成结案指标，基层法官往往对案件重视走法律程序，忽视对当事人的人性关怀，有的甚至对当事人产生麻木、冷淡的态度。

1.1.3 职业成就感低

多数基层法官仅在办案初期有过成就感，之后就没什么感觉，有的甚至认为办案从来没有过乐趣。当较低的成就感与前两种职业倦怠的感觉混合在一起时，它们就会大大减少基层法官工作的驱动力，最终导致工作能力衰退，丧失成就感，以消极的态度来评价自己。

1.2 基层法官职业倦怠的原因

1.2.1 角色认同困惑

尽管法官一直被视为神圣的职业，然而我国基层法官普遍存在角色认同感偏低的状况，主要原因在于：一是与国外法官相比，产生自卑心理。同样是法官，国外的法官具有至高无上的法律地位和很高的社会政治地位，而我国的法官是“官”，政治地位却不如官；若民，经济收益则不如民。二是与上级法院法官相比，产生自卑心理。相对上级法院而言，基层法院法官受尊敬的程度、政治待遇和收入都要比上级法院低。三是与其他行业公务员相比，产生自卑心理。基层法院法官不如党政领导机关干部提升机会多、晋升快、办事方便。与公安等其他政法部门人员相比，要求更高、管理更严、责任更重、工作更累，但在有关待遇方面则是地位偏弱、经费偏少、工资偏低、条件偏差。上述原因严重挫伤了基层法官的积极性，在很大程度上降低了基层法官的职业认同感，造成自我效能感不足。

1.2.2 职业素养困惑

随着政治、经济体制改革的深入，新情况、新问题层出不穷，各种新类型案件不断出现，案件难度不断增加，同时，由于法律的修订、庭室的人员调整，使部分法官对某些业务生疏，有时需要学习、摸索和适应的过程，这种因素在客观上增加履职的难度。为适应新形势发展的要求，基层法官必须不断完善自身知识结构，提高自身综合素质。但现实中，基层法官有一种强烈的知识枯竭感，一方面因为知识结构单一或专业背景原因，在工作中力不从心。我国的基层法官队伍主体有两类：一类是军转干部或其他人员经过培训走上法官从业道路，一类是法学院校毕业生，无论哪一类在面对纷繁复杂的案件时都会显得力不从心；另一方面因为案件数量多、任务繁重，难以保证有更多的时间和精力投入到自身的学习和深造中。此外，近年来涉及劳动合同、物业管理合同、医疗服务合同等关乎群众切身利益的案件大量涌现，而有关的法律规定却相对空白或不够完善。面对不断出现的法律漏洞，法官在断案中不断经历着挑战，必然带来一定的心理压力。

1.2.3 工作挑战困惑

当前处于社会矛盾的多发期，法官的工作目标不仅仅是“案结”，而且要实现“事了人和”。而基层法官所面对的很大一部分当事人是来自农村的，文化水平普遍不高，对于一整套高度专业化的诉讼程序和术语难以理解，更难用正确的方法维护自身权益。他们大多把希望寄托于法官的明察秋毫，而一旦审判结果与自身预期不一致，则迁怒于法官。于是，法官轻则被投诉、辱骂、人身攻击，重则甚或遭受牢狱和杀害之灾，潜伏的危险防不胜防，导致法官心情紧张。此外，个别不公正、不客观、不真实的媒体宣传不仅误导民众对法官的形象认识，同时给法官增加心理负担。

1.2.4 职业发展困惑

当前，基层法官面临的职业发展困惑主要有三：一是经济待遇低。虽然《法官法》第三十六条、第三十七条规定：“法官的工资制度和工资标准，根据审判工作特点，由国家规定。法官实行定期增资制度。”但是到目前为止，法官的工资制度和增资制度仍然套用公务员的工资制度，没有按照《法官法》的规定制定出新的工资制度。《法官法》规定的审判津贴、地区津贴和相关的保险福利待遇，在许多经济欠发达地区也不能落实，与律师等法律从业人员收入相比更是相差甚远，和同地区的其他公务员相比也有一定距离。二是政治待遇低，虽然《法官法》对法官的政治待遇有明文规定，但在现实生活中法官等同于公务员序列管理，而且法官职级晋升空间相对狭小，政治前景不明朗，法院内部人员多，职位有限，法官升迁困难，部分基层法官为了升迁不得不把许多时间和精力花在处理非专业的事务上。三是过多僵化和严格的审判绩效考核机制。有些规章制度与法官职业需求和职业特点不相匹配。法院网络系统每月通报各个法院的收、结案数、未结案数、同期结案率、平均审理天数等相关数据，并进行全省、市的排名，本院内部对上述指标和全院审判人员的月收结案情况排名以及信息输入情况公示，办案多少与质量高低、结案率、发改率等各项指标使法官时时刻刻处于紧张焦虑之中。发回重审、被改判案件有的法院一律定性为差、错案，取消评先评优资格，造成资深法官不愿留在一线，一线法官怕办案怕办错案，法官创新潜力和积极主动性受到压抑。

2 基层法官职业心态重塑

基层法官的职业倦怠已经影响到基层法院工作，因此有必要在基层法院中开展法官职业心态工程建设。开展心态工程建设，可从以下方面着手：

2.1 理念教育，激发法官工作热情

世界上没有十全十美的工作，如果选择了法官职业而又不能更换工作时，不妨改变自己的看法，把法官职业当作自己的事业去热爱。法官只有深刻理解所肩负的使命和责任，才会对这个职业充满敬仰，才会激发一种职业的尊荣感，才会秉持敬业精神、愿意用自己的知识和智慧为社会正义传递司法之美。因此，必须加强对法官的理念教育，这样才能帮助法官树立科学的人生观与价值观，培养法官对自己心理积极地进行自我调节和自我教育，逐渐改掉已形成的不良的心理反映，代之以积极的心理特征，使自己的心理素质更臻完美。具体而言，就是指法官要确立七个理念——公平正义、良知、司法为民、大局意识、廉洁、和谐、人生观与幸福观。

2.2 完善机制，满足法官自我实现的需要

2.2.1 建立合理的岗位职责制

定人定岗，明确责任，以防由于岗位职责失衡造成的苦乐不均。同时，另一方面帮助法官个体了解自身的人格特质，盘点能力参数，评估外部环境，找准最佳的职业坐标，实现自我发展与国家需要之间的契合，以化解法官中普遍存在的高升迁期望与低升迁概率的矛盾，减少职业心理问题发生的可能。

2.2.2 健全法院用人机制

让每个法官有参与公平竞争的机会。建立以公开、平等、竞争、择优为导向，扩大群众知情权、参与权、选择权和监督权，使优秀人才脱颖而出的选拔任用机制。以能力、业绩和公论为核心，体现科学发展观和正确政绩观，有利于法官健康成长和社会进步的考核评价机制；以结构合理、配置科学、程序严密、制约有效为标准，有利于法官司法为民、廉洁奉公的监督制约机制；以充分调动法官的积极性和创造性为目标，以改善工作条件和生活条件为重要内容，有利于充分施展才能的激励保障机制，如竞争上岗，双向选择；以能进能出、能上能下为尺度，有利于优胜劣汰、奖优罚劣，促进法官队伍优化的新陈代谢机制。让德才兼备、心理健康的法官脱颖而出，走上重要的岗位。

2.3 心理干预，建立多维心理健康干预机制

鉴于我国目前尚未为心理压力干预立法，应尽快制定心理压力干预方面的法律，将包括法官心理压力干预在内的各种干预机制逐步纳入法制化管理的轨道，从制度上规范心理压力干预活动的有效进行。应由政府牵头，整合医疗、司法、公安等各种社会资源，并从立法上明确不同部门在心理压力干预中的法定职责，形成心理压力干预网络，为法官心理压力干预提供法律上的支持。

法院要建立多层次的心理健康服务机制，为解除法官心理压力提供组织保证。首先要组建法官心理压力干预队伍，组织有针对性的讲座和培训，通过定期开展心理知识学习和心态健康教育，可以使法官了解自己的心理结构，掌握自己的心理特点。其次，探索法官可以接受的心理咨询形式。可以先建立电话咨询热线或建立心理咨询网站进行间接的心理咨询，之后再建立专门面对法官的专业心理咨询机构。最后，要建立健全法官心态情绪汇集和反映调节机制，加强对法官心态状况的监测、评估和预警，完善法官心态疏导、调适与平衡工作体系。

除了国家及法院内部的干预，法官也要善于自我调适，自我减压。要学习一些心理学知识，提高健康意识，培养健康习惯，加强自我身体保健和心理调适；要热爱法官职业，学会享受工作的快乐；要调整自己对待工作的内心态度，保持一种平静的心态，要学会“以崇敬和责任之心对待工作”、“以自知之明和严谨之心对待自我”、“以真诚和宽容之心对待他人”、“以平等和同情之心对待当事人”、 “以感恩和回报之心对待社会”、“以敬畏和谨慎之心对待权力”、“以诚恳和谦虚之心对待监督、批评”、“以豁达和坦然之心对待得失”、“以积极和阳光之心对待困难”的正确心态。

参考文献：

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