心理健康教育课例设计

心理健康教育课例设计（精选8篇）

心理健康教育课例设计 篇1

——你会用你的时间吗？

石碁第三中学

徐桂英

95号

【活动背景】：

学习是高中生的主要任务，由于高中阶段课程数量和难度的增加，我班许多学生开始困惑于时间的不够用，甚至有的学生连基本的作业都没时间完成，长期陷入“今天的事情明天做”的恶性循环之中。究其原因，是学生不重视单位时间的利用率，完成学习任务不注重计划性和持续性所造成的，就时间的重要性而言，学生从小学开始就已认识到，所以高中阶段，特别是普通中学学生真正缺乏的不是对时间价值的认识，更多的是苦于寻找不到高效率利用管理时间的方法。【活动理论分析】：

有研究表明中学生时间管理倾向的形成主要受时间价值感、时间监控感和时间效能感的影响。时间价值感是指个体对时间的功能和价值的稳定态度和观念，时间监控感是指个体利用和运筹时间的观念和能力。时间效能感是指个体对自己利用和运筹时间的信念和能力估计。本课从上述影响因素入手，设置与“时间”竞赛的临场情境，营造紧张氛围，促使学生体验时间价值，通过以一幕情境贯穿的分“身”有术和争分夺秒的主题活动，帮助学生学会时间监控的计划、目标与优先级的确定。并通过对学生竞赛表现的肯定，增强其自我效能感。最后在运动员速度角逐的场景中引发学生共鸣，增强管理动机。

如果教师只是一味的强调时间的重要性，学生常因其内容的“说教性”而表现出厌烦情绪，为此，本课尽可能通过不同形式的活动，来促使学生体验相关知识内容，力求激发学生兴趣，提高辅导的有效性。【活动目标】

1、促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。

2、培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。

3、帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。【活动过程】

一、导入活动：

1、教师导语（目的：吸引学生注意力，调动学生情绪，引出本课主题）同学们，你们知道人的一生两个最大的财富是什么吗？

就是你的才华和你的时间。才华越来越多，而你的时间越来越少。昨天就有同学告诉我，进入高中之后，似乎作业增多了，时间变少了，很多同学都曾经有过打着手电在被窝里奋斗的经历。看来，时间一点都不眷顾我们，让我们始终追着他跑，太吃力了，所以，今天啊，我们将一起去尝试怎样把“时间”打败，我们要——“超越”时间。

2、欣赏：配乐朗诵《匆匆》：

早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。

3、学生聆听朗诵，学生感受，师生交流，体验时间的流逝。

4、教师小结：时间的基本特性

（1）供给无弹性：每天24小时，固定不变。（2）无法积蓄：无法让时间停止，进行储存。（3）无法失而复得：一旦流逝，无法恢复。

（目的：体验时间流逝，激发学生提高时间利用效率的动机。）

二、主题活动：

活动一：分身“有”术——计划事情的先后

1、情境展现：小熊是班长又是校学生会的干部还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务，那是一个周一的早晨，小熊刚走进校门，便碰到几个邻班的好朋友，他们对小熊说：“今天吃完中饭12：15，我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的一期又到了。”可踏进班级之后又看到教室黑板上写着“今天中午12：20—13：10学校进行英语百词竞赛。”他这才想起自己是班里推荐的10位参赛选手之一。这时门外突然一个学生会的干部找上来说：“小熊，团委张老师让你今天中午12：30召集高二年级全体班长开会，商量明天演讲比赛的事情。他也要来参加的。”刚坐到位子上，高二文学社的社长跑进来来对他说，今天中午12：35我们文学社成员碰个头，商量一下周六外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊。社长刚走，化学老师走进教室，对同学们说：“今天中午我们12：25集中，讲一下上节课的作业，错的很多，只有小熊等几个同学做的不错。”小熊一听，顿时觉得，今天怎么这么多事情都凑到一起了啊，于是……

2、信息提炼：今天中午要做的事情：（1）12：15看体育杂志。

（2）12：20学校英语百词竞赛，班级10位推荐选手之一。（3）12：25化学作业讲评，自己做的不错。（4）12：30召集班长开会，关于明天演讲比赛。（5）12：35文学社商量周六采访事情，有主要任务。

3、问题设置：

A、如果你是小熊，那天中午你将选择去做哪件事情呢？为什么？ B、根据学生回答，追问：那么其他的事情怎么办呢？有什么办法可以把这五件事情中的内容都安排好吗？

4、学生发言，教师引导： 你选择的事情理由

5、教师小结：（目的：体验处理事情的计划性，学会任务优先级的确定。）（1）我必须要做，且不能耽误的事情——重要紧急的事件（2）可以让别人帮助做，但不能耽误的事情——紧急的事件

（3）我必须要做，但有充足时间的事情——重要的事件

（4）可做可不做的事情——不重要不紧急的事件

（5）重复、价值不大的事情——可以放弃的事件

用计划“超越”时间——我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，其次安排好紧急的事情，自己做好重要的事情，放弃重复、价值不大的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。

活动二：争分夺秒——重视事件的目标

1、情境延续：小熊面对着如此多的事情，静下心来仔细想了想，便在一张表格上写了起来：______月______日时间管理表

时间段计划——内容重要性

排序要做的事情——希望完成的时间和达到的效果 中午休息时间（11：40 ~13：15）安排：

看体育杂志5告诉好朋友下周一中午再一起去看体育杂志 学校英语百词竞赛1参加学校英语百词竞赛（12：20—13：10）听物理作业讲评（已掌握）4向化学老师请假

召集班长开会（委托他人）2寻找协助开会的人并告知其会议内容与要求（明天演讲比赛）文学社讨论外出采访事情（周六）3与文学社社长商量另定讨论时间（周六外出）。

小熊在表格上按照自己心目中的重要性并为这五件事情排了序，这时，新的问题又产生了，为了按照计划有序的完成这些任务，小熊必须在中午的时间段中去做好这些事情，那么，他又将如何去安排呢？

假如你是小熊，就请同学们为这些事情定个完成的期限吧！记住，你的时间只有1小时35分钟哦。

2、学生填写，教师巡视指导。

3、学生发言、感受，教师引导。

4、教师小结：（目的：体验目标的作用，学会确定重要任务的有效目标。）

用目标“超越”时间——我们的原则是：在我们确定了事情的轻重缓急之后，需要对所做的事情确立目标，即完成任务的时间限制和完成的质量，盲目的做只会花费更多的时间，甚至一无所获：（1）目标需要具体化——比如：在第一节晚自修上我要完成英语的翻译作业，并力求正确。（2）目标需要切合实际——在自己的能力范围之内，任务量与时间量相匹配。（3）目标需要落实到行动中——用自身的行动不断达到目标。

三、总结活动：总结提升

1、教师语：时间是永远不会等人的，在我们一起呐喊着超越它的时候，它依然在不紧不慢的走着，转眼，我们今天的课又要接近尾声了。最后，是否让我们再一起来审视一下自己，此时此刻“我”超越时间了吗？

2、自我审视：（目的：总结回顾，肯定学生，增强自我时间效能感。）

（1）“超越”时间——就是要合理安排时间，提高单位时间的利用率，有所收获。（2）用“计划”超越：抓住重点事情。（3）用“目标”超越：设立明确目标。（4）我收获了吗？

请学生课后根据实际情况应用时间管理表，看看一天有多少事情可以按时完成。

______月______日时间管理表：（目的：课外延伸，巩固效果，内化行为。）时间段计划、内容重要性排序、预期完成时间、实际完成情况

3、大家站起来，齐声朗读——《今日歌》。今日复今日，今日何其好！抓住今日有金日，丢了金日哪里找？ 人生百年几今日，莫让明日空烦恼。若说且看明日至，明日之事何时了，为君聊赋今日诗，今日更比昨日好。

4、视频欣赏：《飞得更高》

心理健康教育课例设计 篇2

1 临床资料

2004年—2008年我科收治骨科病人214例, 男128例, 女96例;年龄9岁～87岁;股骨颈骨折、股骨骨折、胫腓骨骨折、胸腰椎骨折、肱骨骨折、锁骨骨折、肩胛骨骨折以及全身多发骨折、脊髓损伤、腰椎间盘突出;手术治疗184例。

2 健康教育

2.1 健康教育阶段

为了使护理工作落实到位, 使健康教育系统化、科学化, 对病人进行针对性的健康宣教。我们将健康教育分为4个阶段。

2.1.1 入院宣教

病人入院后, 接诊护士主动热情接待病人, 根据病情缓急, 适时向病人及家属介绍包括科主任、护士长、主管医生、责任护士、病区的一般环境、作息时间、住院制度、入院须知、个人卫生常识、各种检查的目的、方法、注意事项等内容。使病人积极调整心态, 尽快转换角色, 适应医院环境, 配合检查、诊断及治疗。

2.1.2 术前教育

向病人介绍术前配合治疗护理的必要性和重要性, 解除其紧张和恐惧心理, 以最佳心态接受手术。向病人讲解禁食水的时间、目的, 清洁灌肠及导尿的目的、注意事项, 备皮、药物过敏试验、抽血检查血型交叉等的必要性。嘱咐病人术前注意保暖, 预防感冒, 以避免延误手术时间。指导病人讲究个人卫生, 保持皮肤清洁, 防止术后感染等并发症。

2.1.3 术后教育

向病人及家属讲明去枕平卧及进食水的时间、目的, 术后自行排尿的方法或排尿障碍的处理, 有效排痰法, 皮肤自护法。术后增加营养, 给予高热量、高蛋白、高维生素饮食, 有利于术后病情的恢复。多吃粗纤维食物, 如芹菜、韭菜等防止术后排便困难。根据病情的需要保持适当的体位, 如抬高患肢、保持患肢外展中立位等。对石膏夹板外固定、行各种牵引术的病人讲明目的及注意事项, 观察患肢末梢的颜色、温度, 保持有效的牵引并向病人示范如何实施。

2.1.4 出院宣教

目的是巩固住院治疗及健康教育效果, 直至完全康复。根据病情指导病人外固定物的护理, 预防感染及螺丝钉松动, 拔除外固定支架的时间、方法及来院复查的时间, 功能锻炼的目的、步骤、方法及饮食用药、康复的时间等。如臀肌挛缩病人鼓励练习翘“二郎腿”, 踝关节骨折病人可行踝关节旋转、爬坡练习等, 尤其应注意预防疾病再次发生的指导, 如股骨头置换病人禁止翘"二郎腿"等。

2.2 健康教育内容

2.2.1 心理指导

所有住院病人都可能或多或少存在心理健康问题, 例如担心所患疾病的严重程度、治疗效果、费用、老人及小孩无人看管等。护士在治疗护理过程中, 要主动与病人沟通, 了解病人的心理状态, 掌握其心理及问题所在, 进行有目的、有针对性的心理疏导, 并注意保护其隐私, 以取得信任, 使其安心住院治疗。

2.2.2 饮食指导

合理适当的饮食将有助于疾病的康复。如高血压病人宜用低盐饮食, 骨折卧床病人宜富含钙质及粗纤维饮食, 发热病人宜多饮水等。

2.2.3 用药指导

应告诫病人遵医嘱, 按时服药。告知病人所用药物的作用、可能出现的副反应、服用时间及方法、注意事项等, 指导病人合理用药, 以达到最佳疗效, 减少副反应。

2.2.4 特殊指导

凡需要特殊检查、治疗及护理的病人都应做好相应的教育指导。如对需要采血化验、MRI检查、CT检查、骨牵引、手术的病人等, 应告知其检查及手术的目的及方法、配合方法、术后注意事项等, 使病人解除顾虑, 更好的配合检查及手术。

2.2.5 功能锻炼指导

骨科住院病人由于骨折后长时间的卧床和肢体固定, 不仅使受伤肢体肌肉组织处于松弛状态, 也影响全身各个系统的正常功能活动, 护士应根据病人的病情及个体情况, 反复讲解功能锻炼的益处。早期合理的功能锻炼可促进患肢血液循环, 消除肿胀, 减少肌萎缩, 保持肌肉力量, 防止骨质疏松及关节僵硬, 促进骨折愈合。耐心教会病人适宜的保健体操及锻炼方法, 及时有效进行早、中、晚期的功能锻炼。通过患肢主动和被动活动, 尽快的恢复肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织的舒缩活动。也可辅以物理治疗, 促进关节活动范围和肌力及早恢复。如下肢骨折病人, 早期牵引期间应指导其进行踝关节的屈伸、足趾关节活动及股四头肌的等长收缩锻炼;在拆除牵引及内固定术后, 开始进行膝、髋关节的活动;切口愈合后, 指导病人术后下床活动的时间、方法并进行有效的功能锻炼, 扶拐行走锻炼, 最后弃拐行走锻炼等。

2.3 健康教育的方法

2.3.1 书面法

将科学技术状况、骨科疾病的医学知识、住院须知等制成图文并配以通俗易懂的宣传卡片或手册, 供病人及家属阅读, 并指导病人有选择地阅读医学科普读物。

2.3.2 讲授法

专业护士采用集中或个别讲授的方式, 向病人及家属讲解骨科疾病特点及康复护理方式。并鼓励病人提出心中的疑问, 就病人最关心的问题进行讨论, 使教育信息的沟通实现双向性, 提高教育效果。定期组织病人或家属进行学习, 将防病治病常识、自我保健知识等讲解给病人, 达到健康教育的目的。

2.3.3 座谈讨论法

护士与病人一起就某个问题进行座谈讨论, 护士起组织引导作用。也可邀请部分已出院的病人进行经验交流讨论。

2.3.4 示范操作法

将用药情况、自我护理方法、常见并发症的防治方法、功能锻炼的具体方法等不易掌握的知识向病人及其家属进行示范操作如, 如整体同步翻身时躯干保持一致的方法、背部按摩的方法、叩背等, 使病人获得感性认识。

2.3.5 现身说教法

对患同种疾病的病人, 选择康复的典范现身说教, 介绍经验, 对解除病人顾虑、提高治疗信心具有很好的效果。

3 小结

健康教育很好地贯穿于骨科护理是骨科病人康复的重要保障。健康教育现已成为整体护理的重要组成部分, 护士把健康教育全面、适时地贯穿于病人住院的全过程, 促进了护患之间的沟通, 提高了病人的满意度, 使病人对自己的病情有了不同程度的了解, 提高了病人的自我保健意识[2], 使病人及家属了解到骨科疾病的特点, 掌握了功能锻炼的正确方法及卫生保健知识, 也使护理人员在健康教育中拓宽了知识面, 提高了骨科健康教育的效果、病人的满意率和医院的社会声誉。

摘要：总结214例骨科病人的健康教育措施, 包括健康教育阶段、健康教育内容和健康教育的方法等。

关键词：骨科,健康教育,康复锻炼

参考文献

[1]杜克, 王守志.骨科护理学[M].北京:人民卫生出版社, 1995, 165-166.

心理健康教育课例设计 篇3

1． 用红、绿、白颜色的A4纸分别打印好“A”“B”“C”字样，每位同学1份（学生在上课时用于举牌选择）。

2． 找好上课帮助统计人数的学生助理3名。

3． 重新定排学生的座位：每8位同学中间摆放1张桌子，构成1个小组，每小组选1名组长主持分组讨论。

4． 音乐视频《女人是老虎》《友谊地久天长》；教学课件。

二、热身活动：面对面

师：同学们，在正式讨论我们今天的主题之前，我要请同学们来来做2个活动――面对面的活动。（打开PPT）

活动规则：学生面对面，听指令，做动作。

指令一：与同性同学（同桌）面对面，和对方握手并另一只手拍拍对方的肩，同时问好，然后说句悄悄话。

指令二：与异性同学（后桌）面对面，和对方握手并另一只手拍拍对方的肩，同时问好，然后说句悄悄话。

师：活动时，面对同性同学和异性同学的感觉一样不一样？——我们正处于青春期，而且已经进入性思慕时期了，我们有了青春朦胧的性意识，我们与异性交往时的感觉自然不一样。今天我们要一起探讨的主题就是“青春结伴同行——青春期异性交往”。（打开PPT，亮出主题。）

三、快速问答：在与异性交往过程中是否会出现以下情况？

1． 喜欢私下里谈论异性同学。

2． 寻找各种机会接近异性同学。

3． 有异性在的场合做起事情来格外干劲十足。

4． 会对比较熟悉的异性同学进行嘲讽或两两配对。

5． 开始对某些异性同学有好感。

6． 更愿意与异性朋友说心里话。

7． 会做出一些行为希望引起有好感的异性的注意。

8． 想与有好感的异性同学单独交往。

师：同学们，这些正常么？为什么会这样？

（非常正常，因为，这是人类性心理发展到青春期自然的产物！）

四、人类性心理的发展：播放音乐视频《女人是老虎》

小和尚下山去化斋，老和尚有交待，山下的女人是老虎，遇见了千万要躲开。但是小和尚暗思揣，为什么老虎不吃人，模样还挺可爱?老和尚悄悄告徒弟，这样的老虎最呀最厉害。小和尚吓得赶紧跑，但是，“坏了，老虎已闯进我的心里来心里来！”

师：女人是不是老虎啊？小和尚为什么喜欢老虎啊？

因为异性相吸，是人类的自然现象！身居深山里的和尚，被告诫要四大皆空，从未见过异性，一旦见到，也是情不自禁。

人类性心理的发展（打开PPT）：

1． 两小无猜期 (儿童时期美好的时光)。

2． 疏远异性期 （小学中后期）。

3． 接近异性的狂热期 （中学）。

4． 浪漫恋爱期 。

五、如何与异性交往？

（一）播放故事《青春的选择》，请同学们帮助主人公做“选择”。

1． 青春的萌动（打开PPT）

丽丽和彬彬是初中同学，虽然进入高中后不同班，但还是常常有来往，慢慢地彬彬特别想和丽丽在一起，上课也常常会想到丽丽，终于，他发现自己喜欢上丽丽了，感觉一日不见，如隔三秋。同学们，彬彬的这种想法正常吗？——

活动1：你们认为彬彬会怎么对待这份感情？

A． 选择向她表白

B. 选择向好友倾诉

C. 选择把感情珍藏在心底里

（学生举牌选择，3位助理统计各自选项的人数）

师：选择A的有多少同学，选择B的有多少同学，选择C的有多少同学。当男女同学在一起学习、交谈、劳动、交往时，双方会产生一种愉悦的心理感受，我们的同学对某位异性产生好感，这是一种青春萌动，一种美好的情感。

2． 青春的烦恼

一个月后，丽丽收到一封奇怪的信，她读起来不禁红了脸。（打开PPT）

丽丽：

你好!在我心中，你是个非常优秀的女孩，文静，端庄，聪颖，特别会体贴人，我有什么不开心的事儿喜欢告诉你。还有，你心地非常善良，有一副菩萨心肠。还记得吗?有一次我打球把脚扭伤了，在家躺了一个礼拜。上学第一天，你悄悄地把一周缺课笔记递给我。丽丽，我觉得我越来越喜欢你，越来越离不开你了。你知道吗?只要见到你，我的心就砰砰直跳，上课也老想着你的影子。不知什么时候起，你已成为我生命中的一部分。丽丽，做我的女朋友，好吗？

爱你的彬

活动2：丽丽在收到信后会怎么处理呢？

A． 答应他，并与他交往

B. 婉转地拒绝他，仍然做好朋友

C． 向朋友请求帮助

（学生举牌选择，3位助理统计各自选项的人数）

师：选择A的有多少同学，选择B的有多少同学，选择C的有多少同学。

故事出现两种情况：一是丽丽拒绝了彬彬，二是丽丽和彬彬交往了。

3． 青春的选择

如果是“丽丽和彬彬交往了”，有两种情况：

（1）第一种情况（打开PPT）

丽丽接受彬彬的表白，相处1个月后，丽丽觉得影响学习，而且两个人在一起反而没有以前轻松自如，常常闹别扭。于是，丽丽提出要和彬彬分手。

活动3：彬彬会怎么做呢？

A． 继续寻找机会，直到对方同意

B. 反目成仇，不理不睬

C. 尊重对方的决定，仍然做朋友

（学生举牌选择，3位助理统计各自选项的人数，教师宣布各选项的人数）

（2）第二种情况（打开PPT）

丽丽和彬彬交往了，经常单独在一起。起初两个人都觉得很幸福，很快乐，两人的感情继续发展，一次周末，彬彬约丽丽去他家，两人单独在房间里看照片，听着美妙的音乐，彬彬有了一种身体的冲动，他慢慢向丽丽靠近，向丽丽提出发生两性关系的要求……

活动4：丽丽在这个时候可能会怎么做？

A． 拒绝他，转身离开

B. 跟他讲道理，打消他的念头

C． 为了表示自己真的喜欢他，答应他的要求

（学生举牌选择，3位助理统计各自选项的人数，教师宣布各选项的人数）

分组讨论：各选择可能的结果是什么？

按每8人为1组，把全班分成若干小组进行讨论，各小组讨论由组长主持；后各组派1名代表发言，教师主持全班交流。

师：（打开PPT）A. 看着丽丽愤然离去的背景，彬彬感觉很丢脸，想追出去又没有勇气，觉得自己不应该这样，对丽丽很愧疚。以后他们见到对方都觉得尴尬，于是越来越疏远对方，不久他们就不再交往了。

B. 彬彬觉得丽丽说的很有道理，打消了念头，也不会觉得丢脸，两个人继续交往。

C. 丽丽当时和彬彬发生了性关系，不久发现自己怀孕了。彬彬得知丽丽怀孕后非常害怕，惊惶失措，但又不知该如何对待伤心欲绝的丽丽——

老师希望大家把朦胧的情感珍藏在心里，广泛与异性同学正常交往。同时，老师要提醒同学们，男生女生在处理交往的问题时，要尽量尊重、理解异性，不可强求。活动3中，当丽丽提出分手时，彬彬应当好聚好散，友好分开。

男生要发乎情，止乎礼，关爱女生，要控制自己不和女生发生性关系，因为性关系会对女生造成身体上和心理上的伤害。活动4中，当男生提出性要求时，女生在这种时刻要保护自己，选择理智和合适的方式，千万不能答应男生的要求，因为，怀孕的是女生！！

（二）他们该不该？

情境一：玲玲在路上遇到同班男同学小刚，小刚向她打招呼，她很紧张，假装视而不见。

情境二：全班同学外出郊游，两位男女同学却总是独自在一块！

情境三：班长小明与文娱委员婷婷紧紧坐在一起讨论班会活动。

情境四：王强约女同学小丽晚上看电影去。看完电影，王强又约小丽去他家玩会儿，小丽去了。

六、小结

最美的花儿开放在春天，十六七岁的我们就是那最美的花儿。健康的、正常的男女同学交往使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自强、自尊和自爱。同学们，用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幸福、幻想都画进你绚丽多彩的人生画卷。在这里送一首小诗给同学们，请同学们用心去体会。请一位同学来朗读。（打开PPT）

纯洁的男女友谊是幸福与力量的源泉。

友谊的花，开在纯朴的心灵中；

感情的蜜，酿在纯净的心底。

井，掘得越深，水越清冽；

情，藏得越深，爱越甘醇。

愿美好的甜蜜友谊，

保留在幸福的记忆里，

充盈在未来岁月中。

希望同学们珍惜青春，珍爱自己！祝愿大家青春无悔，与异性同学建立真诚的友情，留下美好的情感，友谊地久天长！

（活动在音乐视频《友谊地久天长》和同学们的歌声中结束）

心理健康教育课例设计 篇4

【设计理念】

本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。

青少年学生尽管在意志品质的发展方面随年龄的增长有所进步，但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累，同时也缺乏战胜困难的勇气，因此，很有必要进行关于立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目标是获得成功的基础，激励学生追求美好的理想，确立远大的志向，学习一些如何达到目标的具体方法，并通过榜样的学习进一步增强自我激励水平，形成奋发向上、勇于进取的精神风貌。

【活动目标】 1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。2．学习达到某一目标的具体实施方法。【重点难点】

重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。【活动准备】

1．每人一张白纸、一个信封。2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带。【适应对象】

中学生。【活动过程】

一、教师讲述：引题

教师：同学们，你们设想过自己的未来吗?生命的旅行将如何到达理想的彼岸?自己将成为怎样一个人?从事什么工作?取得怎样的成绩?„„这些“不切实际”的想法其实是非常有意义的。下面让我们一起来做一个非常有趣的游戏。

二、游戏活动：未来畅想曲

1．教师指导学生做“看未来”的游戏

(关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静下心来，平稳呼吸。

在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“将来”。

导语：“每一个人都从过去走到现在，又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进，前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。”

“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停顿)“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．这时，你又在哪里?从事什么职业?”(稍作停顿)“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年之后的自己，身体是否健康?工作是否取得成绩?少年时的梦想是否实现?”(停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实。”

(教师在讲导语时，要做到声音低沉、平稳、缓慢，留有空间，令人产生联想)2．交流分享活动

先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题：看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。3．教师点评、归纳

同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。

目标有理想目标(长期目标)和现实目标(阶段目标)之分。理想目标的实现需通过一个个阶段目标的实现来完成，并在阶段目标的实现过程中根据社会需要、环境的改变和自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。人生是由过去、现在和将来三个环节组成的连续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于未来，而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。

三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔

1．出示材料：在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异? 3．教师归纳

这个实验充分说明：人在一个确定的目标下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目标。没有目标，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才能，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。确定积极的人生目标，能帮助我们掌握自己的生活，最大 限度地开发潜能，充分发挥自己的聪明才智，服务于社会的发展，实现自己的人生价值。

四、填写“问卷”：检视自己的目标概况 1．你曾经有过哪些目标? 提示：包括学习方面，人际关系方面，及其他日常活动，如游泳、学自行车、做风筝等。

2．你认为哪些成功了?哪些失败了? 3．原因是什么? 4．交流分享“问卷”前两个问题。

五、讲述名人故事：引导学生确立自己的奋斗目标 1．教师向学生介绍约翰·戈达德的故事：

约翰·戈达德是英国皇家地理学会会员和纽约探险家俱乐部会员。出生在洛杉矶，从小就充满了幻想。15岁那年，他把自己一生想干的事列在一张表上，题名为“一生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险，登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；游览全世界的每一个国家；结婚生子；参观全球„„”每一项都编了号，一共有127个目标。现在约翰·戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完成了其中的106个目标。他说下一个目标就是游览中国的长城。约翰·戈达德常说的话就是“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”。2．小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又是怎样付诸行动的?你听了约翰·戈达德的故事有什么感想和体会? 3．教师对自己的人生进行回顾与展望，与学生分享成长的喜悦。(教师介绍小时候的梦想、对未来的设计以及人生格言)4．请学生静静回顾自己的人生，思考自己的未来，写自己《一生的志愿》及人生格言。

要求：认真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暂时有无实现的可能，写下来。郑重写上自己的姓名、班级、学号与日期，作为送给老师的珍贵礼物。我们约定30年后再启封，看看自己的愿望实现了多少。

六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的策略，设计实现目标的计划或方案 1．教师讲述： “人无志不立”，“立志不定，终不济事”。理想是人生的灯塔，志向是生活的路标。中学时代，正是立志的最好时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大理想，并为此奋斗了终生。毛泽东同志在青年时代读到一本《世界英雄豪杰传》，他为书中介绍的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表示要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家，也都是在中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿，为人类作出了杰出的贡献。明代学者王守仁说：“志不立，天下无可成之事。”如果你想为祖国的繁荣富强大干一番事业，那就应该早早确

立自己远大的理想。一个人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向，就会造成终生的遗憾。

2．出示配图多媒体：向学生介绍“立志”的三个心理过程：

动机斗争——确立目标。目标要具体，可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。

暗示成功——相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示，虽然梦想不一定会实现，但没有梦想却是“零”；如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。

自我激励——实现目标。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是记住一句话，以便在需要的时候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的，惟有不断地自我激励才能获得成功。3．小组讨论：对“立志”的三个心理过程的理解。

七、行为训练

学生自行设计一个实现目标的方案(学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。目标：减肥。

步骤：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去一样无节制地饮食；计划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米；把自己较瘦时的照片贴在床头。

八、结束活动

再做一次“看未来”的游戏：

请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛，身体放松，情绪放松，静心，呼吸平稳。在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，看自己的“未来”。

导语：“每一个人都从过去走过来，又从现在走向未来。一个人的现实面貌并非是临时出现的，而是他过去生活的积累。”

“每个人都有一个未来，每个人的未来都不一样，这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。”

“我有一个远大的目标，有一个理想的目标。我正在慢慢地接近这个目标。5年了„„10年了„„l 5年了„„我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目标努力，才有这样的成长和收获。”

“啊，我感到快乐，感到幸福，感到人生是多么地美好„„”

九、扩展活动

回家调查父母或亲戚朋友年轻时的理想是什么?现在是否实现?怎样实现的?如果没有实现，是什么原因阻碍他实现的? 【活动后记】

心理健康教育课例设计 篇5

——心理健康教育课教学设计

一、教材分析：

随着信息技术的发展，网络也正日益渗透到人们的日常工作和生活中，网络作为重要的学习途径的同时，也存在着许多的危害，如何引导学生正确认识、使用网络、开阔眼界，汲取知识非常重要。教学重点是：认识网络的利弊，以及如何“用其所利，避其所弊”。

教学难点：培养学生健康的上网习惯，预防网络成瘾。

二、教学目标分析：

1、知识与技能：（1）、认识网络的利弊，特别是网瘾的危害。（2）、检视自己上网的时间和内容，了解网瘾的基本症状。

2、过程与方法：（1）、使学生能够正确认识网络的利与弊；客观地认识因特网的正面和负面效应，树立发挥因特网的积极作用，主动抵制其消极影响的观念。（2）、用正确的道德法制观念去评价各种网络行为。

3、情感态度与价值观：（1）、培养学生的网络道德和法律意识。

（2）学生通过学习案例，自觉抵制不良的网络信息，形成正确的网络价值观

三、教学形式分析：

启发式、讨论式、案例式、分享体验式。

四、教学思想分析：

体现教师的主导、学生的主体作用，从交流中学习

五、教学过程：

1、先播放一首歌曲，引出什么是网络。陈伟《网络情缘》

2、根据网络使用的数据指出中学生使用互联网人数多、时间长。

21世界是网络信息时代，科学技术的革新与发展，电脑网络进入我们普通家庭，我们可以利用网络实现我们以前实现不了的事情。但是，网络在带给我们方便、快捷的同时，对我们的生活也产生了许多负面影响。比如说网瘾，据统计，全国网络成瘾的青少年达250万之多，90%的青少年犯罪都与网瘾有关，今天我们一起来探讨一下如何杜绝网瘾，健康上网。

2016年底统计，全球几乎一半的人口使用互联网，据专家估计，发达国家将近80%的居民使用互联网，全世界使用互联的人口占47%，到2020年预计将达到60%。国际电信联盟预测，到2016年年底，使用网络的人口将达到35亿。截至2016年12月，我国网民规模达7.31亿，普及率达到53.2%。中国网民规模已经相当于欧洲人口总量。18岁以下的网民人数占所有网民的14.93%。面对不可阻挡的青少年上网热潮，如何对其进行正确引导，已经成为当前学校、教师、家长共同关注的重要问题。互联网络带给我们巨大的影响，对青少年的影响有积极的方面，也有其消极的、负面的。但是，互联网络毕竟代表了当今世界科技发展的最高水平，我们没有理由因噎废食，我们应当充分发挥它的积极作用，采取相应的措施，引导青少年健康地成长，以使青少年适应信息时代的发展、与时俱进。

（设计意图，简单介绍网络应用现状，激发学生的学习兴趣）

（二）、研讨交流：（40分钟）第一阶段、青少年上网情况调查;教师：电脑网络是信息时代的显著标志。全国现在已经有7个亿的网民。电脑网络在现实生活中确实带给人们更多的方便。请大家来说一说，网络到底我们那些哪些好处？

学生：网络的用途非常的广泛，可以了解新闻资讯、收发电子邮件、网上购物买票、网上交友、下载软件、上传文档等等

教师：那么大家经常上网吗，用网络干些什么呢？ 学生回答：略

据相关调查得出：大部分学生都会上网，并且经常上网，有的学生上网用于玩网游，看电影，下载音乐和聊天，还有不少同学生用于听课、学习。

教师：同学们有去过网吧上网的同学吗？ 例举案例：

案例（1）：南昌高三学生余斌，在紧张复习准备迎接高考的情况下，却每天背着书包去网吧上学，最终在玩网络游戏的时候因心里过度紧张、激动而猝死；

案例（2）：四川省什坊市唐亮是一各中学生，在当地是有名的网络游戏高手，在游戏中被对手杀死23次后，分不清虚拟世界和现实世界，最终在现实世界里将对手杀死；

案例（3）：龙海三名少年经常泡网吧，喜欢玩暴力游戏、看不健康内容的电影，在没钱上网的情况下，三人模仿电影里面的故事情节对司机实施抢劫。疯狂作案9起后，被捕入狱。

案例（4）：19岁的王金沉溺于网络游戏不能自拔，为了要钱上网，不惜用铁锤砸死把他一手抚养成人的奶奶，并在奶奶没有了呼吸之后连衣服鞋子都没顾得上换就又去了网吧。杀害奶奶后不想到逃窜，却仍然若无其事继续流连网吧，王金对网络的沉迷让人匪夷所思。

案例（5）：QQ是我们都用过的聊天工具，却没料到它也能引发一场血案。高中生李飞因为帮朋友挂QQ，不满对方发来了一些震动的窗口，带着讲义气的哥们和砍刀到对方的学校较量，最终双方在群殴中变得伤痕累累。

第二阶段：探讨阶段

同学们看了以上案例后有什么感受呢？分小组进行讨论，说说网络成瘾会带来哪些危害？ 学生讨论：

神经紊乱，导致死亡； 学习成绩下降 视力减弱 道德意识模糊

淡化虚拟与现实的差异，容易诱发犯罪。

什么是网瘾，你知道它的危害吗？

网络成瘾属于心理疾病范畴，但究竟怎样才算染上“网瘾”？ 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。北京军区总医院医学成瘾科有关专家说，有网瘾的人一般会出现以下9种情况：

一是只有不断增加上网时间才能满足心理需求； 二是下线后继续想象上网情形； 三是无法控制上网冲动；

四是将上网作为解脱痛苦的唯一方法； 五是长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱； 六是对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度； 七是将上网放在最重要的位置；

八是因为上网而失学或是失去朋友、亲人；

九是虽然上网后会很后悔，但还是忍不住要上网。

大家谈一谈普通上网与网瘾有什么区别？

提示：时间、内容、自制、是否有助于生活和学习。美国IAD评估网瘾的标准

1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。2.头脑中一直浮现和网络有关的事。3.无法抑制上网的冲动。

4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。5.不敢和亲人说明上网的时间。

6.因上网造成课业及人际关系的问题。7.上网时间往往比自己预期的时间久。8.花许多钱更新网络设备或上网。9.花更多时间在网上才能满足。

只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。

第三阶段：深度思考（小组讨论）

测试的结果如何呢？如果被认定网络成瘾，你有什么好的应对方法吗？（学生讨论，学生代表发言）

（1）控制上网频率，每周一次或两次；

（2）控制每次上网时间，尤其是夜晚上网时不可时间过长 „„ 根据学生讨论的结果教师归纳应对网瘾的方法： A、自我拯救?（1）要认识到网络的积极作用和消极影响，能够自我意识到自己对网络的依赖性和受网络影响的程度。

（2）要懂得学习与网络相比，学习更重要，学会自我调整和自我约束，把学习的位置放在玩网络游戏的前面。

（3）要充分利用网络资源做有意义的事情，文明、安全、健康上网。（4）要多参加各类活动，丰富业余生活，循序渐进少地上网的时间。（5）要正确把握好奇心，正确对待挫折和困难。B、社会、学校、家庭三管齐下，共同教育?（1）社会要健全有关网络方面的法律法规，规范网吧制度，未成年人绝对不允许进入。

（2）教师应设法引导青少年的求知方向。从青少年积极向上的心理特性出发，帮助其树立起远大的目标，培养其高尚的情操，加强其自控力，有意识的将青少年的视线从网络上转移。

如：①学校经常性地开展各种文体活动，针对学生的特长与兴趣，长期开办兴趣小组和特色培训班。

②鼓励学生参加各种社会实践活动和各种有益的夏令营等。（3）家长应该积极与孩子进行平等的交流沟通去了解他们的内心世界，了解孩子所需所想给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。

如：①家长可经常与孩子聊孩子感兴趣的事情，②共同参与孩子感兴趣的有意义的活动。

设计意图：通过此环节，让学生明白网络成瘾的特征，掌握应对网络成瘾的方法，培养学生的判断能力、辨别能力以及防范能力，突破了教学难点。

环节四：学以致用，对症下药

1、王某,男，18岁，初中毕业以优异成绩考入省重点中学重点班。由于迷上了网络游戏?传奇?，经常和同学在熄灯后爬围墙到网吧玩通宵，上课时就呼呼大睡，学习成绩一落千丈，最终在高二分班时，分到了理科普通班。自己意识到了此事的严重性，决心告别网络游戏。但很难做到，由此感到烦恼、忧愁、焦虑、失望，你能帮助他吗？

设计意图：通过此环节让学生将学到的知识灵活的运用，以分组合作的方式提出?治疗?的方法。树立学生的合作意识，鼓励学生追求科学、健康、充实的学习与生活。这一环节，情感与态度目标得到了实现与落实。

第四阶段：分析决断

既然网络危机四伏，是不是我们干脆不要上网了呢？ 教师提示：分析青少年上网的利与弊。

１、我们知道网络的迅速发展是时代的产物，（我们可以通过网络电子邮箱、即时聊天软件等与其地区的朋友即时通讯，）网络为我们提供了一个良好、方便快捷的沟通平台；

２、同时网络上为我们提供了海量的信息与资源，我们可以获取许多对我们有用的信息；

３、同学们有没有试过上网购物呢？与传统商业交易不同，网络能为我们提高在线的电子商务，我们可以足不出户，即能买到云南昆明的鲜花或远在外地的商品，还能实现多种网上商务交易，为我们的生活提高便利；

４、网络上共享着许多的资源、我们可以下载音乐、电影等，丰富我们的文化生活；

网络还存在着这些问题：

１、网络道德问题：与现实社会不同，网络具有开放性、自由性等特征，在管理上导致法律显得苍白，因而存在着大量的网络道德问题。

２、垃圾信息充斥：网络为我们提高大量信息的同时，也充斥着许多的垃圾、色情和暴力等不良信息，我们要学会自觉抵制不良信息。

３、网络安全问题：同学们有没有听说过或有过ＱＱ帐号、密码被盗的经历呢？在进行电子商务时，网络安全问题显得尤为重要。

４、容易沉迷网络： 网络以其独特的魅力，吸引着无数的网民置身于“网”海中，而青少年由于生理、心理还未成熟，自制力差、免疫力低，对新生事物的敏感、好奇，使他们极易受到诱惑与欺骗，乃至受到不同程度的伤害。

教师提示让学生自己总结出：（趋利避害，正确认识网络的正面意义，同时正视我们年龄与性格特点，有选择、有节制的上网。）

第六阶段：结束语

1、学生齐读《全国青少年网络文明公约》；

要善于网上学习不浏览不良信息 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人 要增强自护意识 不随意约会网友 要维护网络安全 不破坏网络秩序 要有益身心健康 不沉溺虚拟时空

——全国青少年网络文明公约

2、合唱歌曲《相信自己》；

教师小结：

我们的日常生活越来越离不开网络，经过刚才同学们的思考和讨论，我们可以知道网络是一把双刃剑，它给我们带来便利的同时也可能会给我们带来很多负面的影响！让我们用意志力和高雅的追求，健康上网，安全上网，创造自己美好的人生。

（四）、教学反思

心理健康教育教学设计 篇6

学会赞美别人

一、设计思路

根据学生的学生情况，设计努力选择贴近学生生活实际的情景让学生感知赞美，知道赞美的重要性；接着学习怎样赞美，指导学生如何发现他人的优点、真诚、恰当表达，感知区别赞美与奉承的不同；然后创设具体情境，联系生活，有效互动、在多次实践中学会赞美学会赞美。使学生的交际能力和语言表达能力得到锻炼和提高。

二、教学目标

1.使学生能正确认识自己，接纳自己。2.认识到赞美别人在人际交往中的魅力。

3.学会发现别人的优点，掌握一些赞美别人的方法和技巧，体会愉悦的情感。

三、教学重点与难点

学会用真诚、积极的态度赞美他人。

四、教学方式

游戏法，讨论法，讲授法

五、施教年级 三年级

六、活动准备 1.课件

2.写名字的小纸条，优点卡、优点树

七、教学过程

（一）启发谈话，导入新课

（二）寻找优点，激发情感，尝试赞美，情绪体验

爱玩是孩子的天性，而游戏则永远是孩子们玩耍的主题，好比玩的游戏对孩子具有无穷的魅力，因此采用“抽纸条”游戏，请孩子们参与其中。（现在我们来做一个小小的游戏，这有一个盒子，里面放着一些纸条，上面写着每一位小朋友的名字，我请一位小朋友来抽一个，看能抽到谁的名字？）

1．指名抽，学生从中抽出一个同学的名字。2．下面请全班同学来帮他找一找优点。

3．把写有他们的优点的优点卡，贴到这棵大大的优点树上。

（无论是抽纸条的学生，还是被抽到的同学，都是兴致高涨，充满了期待，尤其是被抽到的同学更是坐姿端正，再要谈和他朝夕相处的小伙伴的优点，同学们更是信手拈来，此时引导学生多角度，全方位的发现别人的优点，不光是学习方面，如劳动、纪律、卫生、文明礼貌、自理能力、爱护环境等，从而掌握夸奖别人的方法。）4．以优点树上的一个学生为例，去夸奖和赞美他。问：“大家发现了他的优点，谁来夸夸他？”相机指导学生掌握赞美的技巧。

5．在赞美别人时，应注意什么？

（出示幻灯片）板书：使学生在欣赏中体会到对别人的赞美方法： A．看着对方，面带微笑；B。态度真诚，发自内心；C。实事求是，用词准确。

（三）示范演练、发现问题

本节课的教学重点是用真诚坦率的态度去赞美别人，为突破难点，我用孩子们喜闻乐见的同桌角色扮演法，符合低中年级儿童的特点，也降低了教学的难度。在寓教于乐的氛围中，轻松突破了难点。

在学生掌握了赞美的方法和技巧后，进行“赞美大轰炸”，“夸夸身边的小伙伴”，重点关注班级中的弱势群体。使这些自卑的学生也惊喜地发现自己身上也有这么多优点，使他们获得成就感，愉悦感，树立自信，扬起生活的风帆。（学生动手写同桌或好伙伴的优点，趁热打铁，让学生把写下来的赞美送出去。）

最后，布置家庭作业：

“赞美身边的家人，朋友，亲戚，邻居等，把他们的优点写下来，告诉他，或画上美丽的图案，送给他。” 总结谈话：赞美是春风，它能使人温馨和快乐，请不要小看赞美，因为赞美是力量，它可以激发自信和希望。赞美也是心灵的阳光，没有阳光，我们便不能生长。因此，愿赞美的力量激励每个人进步，愿赞美的阳光普照在每个人的身上。

（二）心理主题班会活动设计

名称：团结力量大

一、活动目的：

1、感受集体活动的快乐。

2、明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素。

二、活动准备：

1.了解学生对团结的理解

2.准备活动需要的道具和教具，包括故事书、气球等

三、活动过程

（一）导入

在生活中，总有些事是我们不能独立完成的，这就需要我们学会团结合作，今天就让我们来玩一玩，学一学，感受合作的快乐。

（二）游戏感知 游戏一：“夹球同行”

每一大组出6人，相对而站，之间相距100米（距离可调整）。两名同学背靠背夹住球运往对面，对面的两名同学也用背夹住球再把球运回去，依次运球，直到每位同学都参加活动为止。

评分：第一到达终点得10分，第二、第三、第四、第五依次得8、6、4、2分。球掉地一次扣1分，手碰球一次扣1分，一前一后运球扣1分。

规则：两人背对背夹住球，不准用手帮忙；两人侧身背靠背向着前进方向运球，不许一前一后运球；交换球时，运球的同学不能用手，但其它同学可以用手帮忙换；中途掉球后，捡回球从球掉的地方重新开始参加比赛。

结束时让学生思考讨论：你们是怎么完成任务？从中发现了什么？学到了什么？

同学们说的很不错，游戏中需要相互配合，要大家同心协力，在合作过程中我们既能收获友谊，也能感受快乐。游戏二：《五个手指的故事》

从前，有一位长者听到五个手指在议论：

大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。

食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。

中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。

无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。

小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小巧而灵活，我的作用最大。

长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比一比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。结果可想而知，没有一只手指能完成这件事。

听了这个故事，你懂得了什么道理呢？

心理健康教育课例设计 篇7

下面以《爱的回声》一课为例, 探讨如何使活动体验更有实效, 从而达到心理健康教育的实效性。

一、营造和谐氛围, 使体验更轻松

心理健康课对教师来说是倾听、引导;对学生来讲是倾诉、交流。它为学生提供了一个说心里话, 宣泄情绪、情感的机会和场所。只有学生把老师看成了自己的朋友, 他才愿意敞开心扉地交流与表达。所以, 营造宽松、和谐、民主、愉悦的课堂氛围, 是心理健康教育是否成功的先决条件。

课伊始, 我就创设了一名学生过生日的场面, 老师和同学纷纷送上祝福, 并同唱生日歌。接下来又让孩子们说一说自己的生日都是怎么过的, 与同学、老师一起分享这一温馨时刻。之后, 我又与他们分享了自己的孩子过生日的幸福瞬间, 并引出话题“儿的生日, 母的难日”。在这一环节, 不仅让孩子们感受到了生活在爱中的幸福与温暖, 更重要的是拉近了我和他们之间的距离, 同时也为心理健康教育的成功打下了伏笔。

二、分享交流活动, 使体验更全面

心理健康教育课仅仅满足个体独自获得的体验是不够的, 还要引导同学们把自己的体验说出来与大家分享, 促进全体学生心理素质的协同发展和提高。

在第二个环节, 我让孩子们与同学、老师一起分享:在自己的生命历程中感受到的父爱、母爱的故事。每个孩子都在用心地倾听, 也在用心地分享交流爱的美好时刻……一个个平凡又伟大的故事分享, 一句句发自内心深处地倾诉表白, 一次次真实的情感流露, 都是孩子们最真切、最全面的情感体验。在分享交流活动中, 无论是倾听者还是倾诉者, 对父母恩情的体验都会更加全面。

三、多媒体视听渲染, 使体验更深刻

多媒体辅助教学, 能给课堂带来事半功倍的教学效果, 能大幅度提高心理健康教育的实效性。这节课中最突出的两次多媒体应用, 给孩子们带来了巨大的视觉冲击和听觉震撼。第一次借助多媒体, 我倾情地为孩子们讲述了发生在汶川地震中的母爱故事———“亲爱的宝贝, 如果你能活着, 一定要记住我爱你!”真实感人画面的再现, 多媒体视听效果的渲染, 孩子们接受了一次深刻的情感冲击与洗礼, 不光是孩子, 就连在场的听课老师都落泪了。孩子们听了以后, 畅谈了内心的感受, 一句句真实朴实的话语, 一次次泪流满面的倾诉, 也许当时是因为故事的感动, 但我想这次深刻的情感体验必定在他们的脑海中烙下深深的印记。第二次借助多媒体, 进行漫画欣赏, 促悟导情。通过孩子们的内心表白, 吐露心声, 揭示主题。这一环节, 形象直观的画面使学生再一次受到心灵的启迪与情感的震撼, 加深了内心的情感体验。

四、理性发现问题, 使体验更真切

要想使孩子们的体验更加真切, 客观的调查测试结果更具有说服力。课前我让孩子们制作了两张“特殊的名片”, 并填写了一份“问题测试卡”, 上面包含了一些父母的信息:生日、年龄、爱好等。孩子们填写的不全, 甚至有的没填上几个空, 这时问题就充分暴露出来了。适时出示“爱心天平”:如果把父母对我们的爱和我们对父母的爱放在天平上称一称, 你觉得哪边会重一些?那么你们想把轻的那边加上些什么呢?这样, 孩子们会很容易发现问题, 意识到自己对父母的爱远远少于父母对自己的爱。然后引导学生对自己过去的行为进行反思、检查、评价。在客观的事实面前, 孩子们更加深刻地认识到了自己的不足, 对回报父母的恩情有了更多的思考, 体验更加真切。所以, 在下一环节吐露心声, 表达自己的真情实感时, 孩子们说了自己好多的不应该, 说了好多感恩父母的话, 并努力用自己的实际行动去回报父母的恩情。在心理健康教育课上, 让孩子们自己去发现问题, 去剖析自己身上的不足, 自查明理后, 心理健康教育的目的也就达到了。

五、激起情感升华, 使体验更到位

只有学生情感上与心理健康教育的主旨产生共鸣, 心理健康教育才是成功的。课堂上我引导学生说一说除了感恩父母, 我们还要感恩谁?孩子们说要感谢教我们知识的老师, 感谢和我们朝夕相处的同学, 感谢赐予我们万物的大自然等等。孩子们每一句感谢的话, 都是一颗颗纯真的心, 我相信一颗颗感恩的种子已经悄悄地播种到了每一个孩子的心田, 而且将生根、发芽。我和孩子们同唱《感恩的心》这首歌, 一起用手语来表达感恩之心, 用歌声来唱出感激之情, 使学生的情绪达到高潮, 情感得到升华, 使体验更到位。

六、拓展实践活动, 使体验更有效

心理健康教育不是一蹴而就的, 拓展实践活动是它的必要补充。也只有在实践活动中, 孩子们积极健康的心理品质才会逐渐形成并日臻完善。课堂即将结束之时, 我又给孩子们布置了课后实践活动。说一说:你对菲菲和楠楠的做法有什么看法?写一写:也许因为爸爸妈妈工作忙, 也许因为你的疏忽, 已经很长时间没和他们说过心里话了, 那就把你最想说的话写下来, 送给父母一封感恩的信吧!做一做:每天为父母、老师、同学等最少做一件力所能及的事, 表达你对他们的感激之情。通过以上活动, 可以使学生慢慢地在生活中学会感恩。在实践活动中, 孩子们可以用课堂上获得的积极情感体验, 指导自己的日常生活行为, 使体验更有实效性。心理健康课的力量真的很神奇, 可以让一座冰山霎时间融化, 可以让一个人的心灵得到缓解或是净化。

心理健康教育课例设计 篇8

资料与方法

一般资料：2010年6月～2011年6月收治160例老年输液患者，年龄58～84岁。其中男50例，女110例，住院留观时间3～10天，静脉输液2.5～6小时，护士年龄平均在28岁左右。

方法：①静脉输液前：每天按照医嘱常规准备静脉输液操作物品，做好三查七对，防止发生差错，这是医疗护理的根本保证。健康宣教护士在其他护士准备注射药物的同时先下病房巡视，询问患者是否有需要解决的问题。护士要着装整齐，仪表大方，护士职业礼仪在护理工作中扮演着重要的角色，护士不画浓妆，不留长指甲，注意亲切和蔼，保持礼貌，告知患者上卫生间，年龄大的患者可问是否需要协助完成。交流时还要注意语音语气，声音不能过小，语言速度不要太快，注意患者的反应，护士要讲究宣教的方法和与老年患者沟通方式，让患者接受和理解非常重要。护士操作前解释宣教，对药物知识主要作用了解明白，向患者讲解今天输的是何液体，主要起什么作用，以免发生异议。②静脉输液中：护士在静脉穿刺时，首先本着对老年患者尊重，注意说话的语音语气，宣教时不能千篇一律，照本宣读，要求技术娴熟，选择好合适的血管静脉后，做到一针见血，然后为患者调节的滴速告知每分鐘是多少滴，讲解调节所需滴速的原因和必要性，大概需要多长时间输完等。在整个操作过程中，应注意动作轻巧，操作要规范娴熟，告知时应护士礼仪要求站立患者床旁，护士的双眼注视患者，语言亲切易懂，注意老年患者的理解程度，叮嘱老人尽量不可以上下移动手臂，以免针头滑出血管外。告诉患者及家属，如果在输液的过程中出现注射部位疼痛、液体不滴、心慌、胸闷等不适，患者枕边放置有呼叫器，及时告知护士，护士也会随时巡视病。输液签字前告知患者这是为患者安全考虑，以免老人不愉快。护士只有对服务对象、对护理本身的领悟、尊重和理解，才可能不断地丰富、完善自己［2］。③静脉输液结束：巡视病房做到主动及时，当患者快输完液时，了解老年患者输液的反应情况，护士拔针后按压穿刺部位，动作不能粗暴，俯身配合亲切语言快速拔出针头，用拇指或示指沿着血管走形按压，不宜揉搓；老年人，按压穿刺部位时间5分钟左右，然后由患者自行按压5分钟，让患者尽快学会正确按压穿刺部位的方法，以免造成皮下瘀血不利于血管保护。注射部位出现青紫的每天用温水湿敷2次，交替部位注射。对输液侧手部进行10～15分/次的方法。在患者听明白后再行拔针。

结果

根据自制的患者满意度调查表进行调查，结果见表1。

讨论

本研究结果显示，老年患者的满意度和宣教的质量、天数有关，往往因患者年龄偏大，听力障碍，记忆力下降，因发生疾病后情绪不佳，容易发生治疗护理时的偏激，易怒和不容易配合的情况，应根据个体情况的不同，做好老年输液患者的护理，给予多次检查，重点反复多次重复讲解，直至老年患者完全掌握听懂为止，对于性格内向孤僻的老年人尤其要特别注意言谈举止。礼仪是指人们与他人交往的程序、方式以及实施交往行为的外在表现方面的规范。包括语言、仪容、仪态、风度等［3］，护士职业礼仪体现着护士的文化层次和修养，在医院工作中的重要性，护士良好的行为举止，能让患者感受到美的存在，热情周到的服务，给予老年患者细微体贴更人性化的护理，能鼓励安慰患者，增加患者的治疗信心。本研究中的160例老年患者调查显示，在第1天，不满意的占19%最多，由对高年资护士的满意度高，对一些新护士的满意度低表明，患者对老护士的静脉输液技术好，宣教沟通的方式方法接受好，信任感就强。反之，对于老年患者对新护士的礼仪形象，静脉操作技术，沟通问题存在怀疑态度，护士在输液过程中宣教指导一旦有缺欠，就会造成不良印象。调查中第2天后满意度提升，这说明护士的宣教指导有用，护士通过礼仪形象，热情大方语言宣教沟通，亲切的手势，娴熟的技术完成输液，能给患者留下美好的印象，提升护理工作的满意度。

通过加强我科老年患者输液的健康教育后，使护理工作的满意度得到了很大的提高，增加了护士和患者之间的良好沟通，同时也促进了新护士主动性的学习，护士在实践中能够学习更多的实际工作

沟通技巧和理论知识，逐渐了解老年患者的个性、生理心理特点，在静脉输液过程中尊重理解老年患者，在宣教中要耐心细致，不怕麻烦，不断丰富自己与老年患者静脉输液过程中沟通经验。我科实施健康教育输液法后使患者更加信任和依赖护士，患者在输液的过程中得到关心，测评满意度逐渐上升。患者能够了解输液中的注意事项和使用药物的作用及不良反应，正确按压穿刺部位的方法等，使患者加大自身护理，能够及时的反馈治疗信息，也减少了护理差错事故发生，避免了护患之间的矛盾产生。

参考文献

1 Wright PM,Snell SA.Toward a unifying framework for exploring fit and flexibility in strategic human reasource management［J］.Aca Manag Rev,1998,23(4):756.

2 周家琴,李莉.护士职业礼仪培养的必要性［J］.护理研究,2002,16(3):129.

3 王晶.护士修养与礼仪规范［M］.北京:科学普及出版社,1996:21.