宣传栏内容设计

宣传栏内容设计（通用8篇）

宣传栏内容设计 篇1

(待审稿)

为进一步提升公司管理水平,增强员工对企业文化认知度, 根据集团公司孙主席和尚总裁关于加强企业文化建设的指示精 神,特制定以下方案:

一、栏目设置 根据公司宣传栏的实际情况,初步计划列出四个板块,分别 是:编者按和企业文化、企业简介和发展蓝图、安全宣传和每月一星栏目。后期将根据公司发展情况,增加相关专项栏目。

二、栏目内容

(一)开栏语/(一)开栏语/企业文化

1、开栏语 内容从宏观角度概述, 如: 内容从宏观角度概述, 一种文化的形成非一朝一夕之功, 企业文化的确立正是一个企业长期建设发展的结果, 而企业文化的不断完善和巩固,正体现一个企业发展的后劲和强大的生命 力。在竞争日趋激烈的市场经济体制中, 企业生存发展更为紧迫, 但其独特的企业自身文化是极为重要的支撑。今天,我们正是秉承“做强三大产业、弘扬广汇文化、跻身 世界 500 强”的企业愿景,坚持“追求卓越、科学发展”的企业精 神,以“创造价值、服务社会、富民兴疆、和谐发展”为企业使命, 用“认真、用心、激情、信念、决心”的工作理念,奋力实现成为中国最具成长力的清洁能源公众公司。在此,号召和凝聚“广汇煤业”每一位员工,依旧“认真、用心、激情、信念、决心”的工作, 时刻践行“创造价值、服务社会、富民兴疆、和谐发展业”的光辉 使命。

2、企业文化 广汇企业诞生之时就有鲜明的军旅特色,在 23 年的成长发 展中,先后兼并、重组了 31 家国有企业,使军营、民营和国营的优秀文化有机的融合在一起,形成了具有广汇特色 的“三营文 化”——“军营好作风、国营好传统、民营好机制”,“三营文化”的最核心要素就是高效的执行力, 是广汇三大产业战略实施的强有 力保障。在企业发展过程中形成的文化理念: 企业愿景:做强三大产业,弘扬广汇文化,跻身世界 500 强。企业使命:提升企业价值、创造社会财富、促进和谐发展。企业价值观:以人为本、求真务实、创

新发展。工作理念:认真、用心、激情、信念、决心。四种精神:求真务实、与时俱进、认真负责、团结协作。

五种能力:当家理财、科学决策、市场应变、前瞻预测、组织领导。五种素质:政治素质、理论素质、品德素质、专业素质、身体素质。工作理念:追求卓越、科学发展。经营宗旨:爱国、敬业、守法。市场理念:做实事、讲实效、诚合作、共发展。诚信理念:讲诚信经营、创诚信品牌、树诚信形象、做诚 信广汇人。人本理念:事业凝聚人、学习造就人、典型鼓舞人、机制 激励人。管理理念:讲规矩、讲秩序、讲原则。质量理念:产品质量一流、服务质量一流、工作质量一流。用人理念:事业引人、德才选人、制度管人、感情系人。竞争激励机制:能者上、平者让、庸者下。

(二)企业简介/后期规划和发展蓝图

企业简介

1、企业简介言简意赅突出核心抓住要点,如:新疆广汇集团以哈密丰富 言简意赅突出核心抓住要点,如: 突出核心抓住要点,如: 的煤炭资源为依托, 响应国家西部大开发号召和自治区优势资源 转换战略,大力发展以煤炭为原料的新型煤化工项目,于 2006 年 9 月在伊吾县工商局注册成立了XX新能源有限公司, 投 资建设煤基甲醇项目及配套的二甲醚项目,共分四期完成。XX煤业公司在满足煤基新能源一、二期化工产业的同 时,应自治区人民政府的要求大力拓展煤炭的外销、外运,借助淖柳公路和淖红铁路的通车,计划到 2020 年将伊吾县淖毛湖煤 田打造成为年产 1 亿吨以上生产规模的煤化工原料供应基地和 “疆煤东运”煤炭生产基地。

XX矿区位于XX地区XX县城北 109 公里,行政区域隶属XX地区XX县XX镇管辖。煤矿煤种以长焰煤为 主,煤质较好,多为特低灰-中低灰,特低硫、特低磷、高热值煤,适合动力和煤化工用煤。目前,广汇在淖毛湖矿区共取得新 疆广汇新能源有限公司伊吾县煤矿采矿权证、白石湖勘查区、黑顶山勘查区二个探矿权证。伊吾县煤矿 该矿为新疆广汇新能源有限公司煤化工项目配套煤矿。具备 “五证一照” 采矿权人为新疆广汇新能源有限公司,生产规模为 , 90 万吨/年,矿区面积 3.795平方公里,地质储量为 4338.82 万 吨。该矿将与白石湖煤矿合建为 800 万吨/年露天煤矿。

白石湖煤矿 于 2008 年 11 月取得了白石湖煤矿探矿许可证,勘查项目 名称为新疆伊吾县淖毛湖煤田白石湖煤矿勘探区, 探矿权人为新疆广汇新能源有限公司,矿区面积

95.01平方公里,地质储量为 160699.7 万吨。黑顶山勘查区 于 2009 年 7 月取得该区域的探矿许可证,勘查项目名称为新疆伊吾县淖毛湖农场煤矿东部煤田勘探,矿区面积 3.76平方 公里,地质储量为 6177.84 万吨。东部勘查区 于 2009 年 12 月取得该区域的探矿许可证,勘查项目名称 为新疆伊吾县淖毛湖煤田东部勘查区,该区位于伊吾县城北 95km,行政区划隶属哈密地区伊吾县淖毛湖镇管辖。勘查区东 西长约 50km,南北宽约 5km,面积 233.93平方公里。

2、后期规划和发展蓝图

按照伊吾县淖毛湖矿区总体规划, 白石湖煤田分别建设白石 湖露天煤矿、白石湖斜井、白石湖立井。其中白石湖露天煤矿与原伊吾县煤矿合建为 800 万吨/年,扩产后规模将达到 2000 万 吨/年,于 2010 年已开工建设,计划 2012 年竣工;白石湖斜井 拟建设规模 500 万吨/年,扩产后规模将达到 800 万吨/年,计划 2013 年开工建设,2015 年竣工;白石湖立井拟建设规模 300 万吨/年,扩产后规模将达到 500 万吨/年,计划 2013 年开工建 设,2015 年竣工。另外,在淖毛湖煤田东部勘查区分为三个区域,分别为矿区 西区、矿区中区、矿区东区,矿区东区又分为露天开采区域、急倾斜区域和缓倾斜区域。分别建设一号露天矿、二号露天矿、三 号露天矿、一号矿井、二号矿井、三号矿井、四号矿井、五号矿井、六号矿井。其中一号露天矿拟建规模为 800 万吨/年,扩产后规模将达 到 1500 万吨/年, 计划于 2012 年年内开工建设, 2014 年竣工;二号露天矿拟建规模为 400 万吨/年,扩产后规模将达到 1000 万吨/年,计划于 2012 年年内开工建设,2014 年竣工;三号露 天矿拟建规模为 400 万吨/年,扩产后规模为 600 万吨/年,计划 于 2012 年开工建设,2015 年竣工;六号矿井拟建规模为 1000 万吨/年,扩产后规模将达到 1500 万吨/年,计划于 2013 年开工 建设,2015 年竣工;一号矿井拟建规模为 400 万吨/年,扩产后 规模 600 万吨/年,计划于 2013 年开工建设,2015 年竣工;二 号矿井拟建规模为 400 万吨/年,扩产后规模将达到 600 万吨/ 年,计划于 2014 年开工建设,2016 年竣工;三号矿井拟建规 模为 500 万吨/年, 扩产后规模将达到 1000 万吨/年, 计划于 2015 年开工建设,2017 年竣工;四号矿井拟建规模为 500 万吨/年, 扩产后规模将达到 1000 万吨/年, 计划于 2016 年开工建设, 2018 年竣工;五号矿井拟建规模为 60 万吨/年, 扩产后规模 100 万吨 /年,计划于 2016 年开工建设,2018 年竣工。为加快煤炭开发建设步伐,落实自治区人民政府“疆煤东运” 的战略决策,我们提出的发展战略是:以优质服务为宗旨,以经 济效益为中心,坚持以煤为核心,走市场化、国际化和新兴工业 化道路,到 2015 年发展成为实力雄厚、管理一流、具有可持续发展和市场竞争能力的大型煤炭企业。

三、安全宣传 主要是一些安全口号或安全图片,由喷绘公司自行设计,我 公司审核后出具意见。

四、我身边的榜样·每月一星” 随着公司的快速发展, 为充分宣传在煤业公司发展进程中涌现出的先进典型,发挥其示范作用,让广大职工学有榜样,赶有 目标,引导大家爱岗敬业,立足本职,争创一流业绩,促进公司各项工作再上新台阶,特设计本专栏。主要由各部门每月推荐,行政办公室督查,详细见文件。

行政管理团队

宣传栏内容设计 篇2

习近平主席提出“中国梦”的指导思想后, 学者们从各个角度对“中国梦”展开了如火如荼的研究 (1) , 在知网数据库中, 以“中国梦”为主题, 仅2013年发表的文章就多达4159篇, 但是, 对海外留学生进行“中国梦”宣传教育的学术文章却不多。由此可见, 海外留学生“中国梦”的宣传教育在国内缺乏系统研究, 新媒体在海外留学生“中国梦”宣传教育中的独特而重要的地位被忽略, 这非常令人遗憾, 因为“中国梦”应该是全世界所有中国人共同的梦, 不能忽视漂泊海外的学子们。

二、研究意义

1. 理论意义

一个国家持续发展的关键战略就是人才争夺。为成功吸引海外人才归国效力, 海外引智工作应从源头抓起, 通过“中国梦”的宣传教育, 在留学期间就潜移默化增强海外留学生与祖国的凝聚力。但是, 笔者系统全面地查阅相关文献资料后发现, 对这一日益产生重大影响的社会现象, 目前国内关注的太少, 造成海外留学生“中国梦”宣传教育的学理研究远远落后于实践的发展。结合新媒体使用, 探讨如何复兴海外留学生的“中国梦”具有拓宽研究领域, 填补研究空白, 夯实研究基础、回旋研究空间的理论价值。

2. 实践意义

(1) 构架中国与世界政治对话的桥梁:中国要建成真正的政治强国, 培养自信宽容的国民成为当务之急。活跃在他国的中国留学生就像一面镜子, 映照出政治大国的国民风采。中国在世界政治舞台扩大影响、塑造良好形象是一项系统工程。根据戈夫曼的“拟剧理论” (2) , 海外留学生作为民间代表和驻外使节作为官方代表一样, 都是位于前台的重要表演人员, 他们是否能够搭好中国与世界政治对话的桥梁, 将决定最终的成败。

(2) 夯实中国与世界经济对话的基础:中国要与世界接轨, 保持深度经济对话, 人才是竞争的基础, 谁赢得熟悉国际生活、具有国际视野的人才, 谁就将赢得对话中的优势地位。在世界各发达国家的中国留学生通过刻苦学习, 掌握了世界先进知识、前沿技术和国际管理经验, 成为东道主和母国都竭力抢夺的人才。留学生“中国梦”宣传教育将形成强大吸力, 召唤留学生荣归故里。

(3) 打开中国与世界文化对话的通道:易中天认为选好“文化传播”的载体是中国扩大国际影响力的重要环节 (3) 。海外留学生通过全方位接触西方文化, 成为西方文明与现代科技的直接得益者;作为中国人, “内心深处又有强烈的民族主义心结与寻根的文化心理需求” (4) 。选择中西合璧、富有思想的海外留学生作为文化载体, 做好海外留学生“中国梦”的宣传教育就是开凿了一条中国与世界文化对话的通衢。

三、突出问题

出国后, 所在国的自然环境、人文环境都与母国千差万别, 沉浸在留学国的政治、经济和文化土壤中, 留学生的物质生活和精神生活面临着巨大变化。

微信、移动网络、SNS社区等新媒体打破了地域局限和空间阻隔, 改变着人们的行为习惯, 唯有通过新媒体的使用, 留学生才能填满整块与母国文化生活交融的空间。新媒体不仅以娱乐的形式渗入留学生的生活空间, 更重要的是意识形态层次的作用, 有助于海外留学生直接与祖国的政治环境进行扣连。

因此, 本研究突出问题就是如何利用新媒体的优势, 打造系统、科学和有效的海外留学生“中国梦”宣传教育的新媒体战略。

四、主要内容

1. 加强多渠道“中国梦”宣传教育队伍建设, 着力培养网络“舆论领袖”

依靠单一官方渠道进行“中国梦”宣传教育固然有利于政府的稳定, 但自上而下的灌输, 不利于启迪个体的思想。网络世界“第一次实现了‘所有人面对所有人的传播’的人类理想” (5) 。基于新媒体的“中国梦”宣传教育, 为加强多渠道、平民化的队伍建设, 提供了自我成长的空间。

对于喜欢跟踪各种时事评论的海外留学生, 一个国家的官媒如何宣传并不重要, 重要的是普通民众都怎么看。新媒体社区中的评论和其他地位相同人的评价常是他们行动的指南。我们正在离开信息时代, 迈入推荐时代, 作为舆论领袖的推介人具有意识形态方面的话语权, 所以培养新媒体世界“舆论领袖”的“中国梦”是关键的第一步。

在信息极其丰饶的时代, 留学生面临选择信息的压力, 如何有的放矢引导他们选择信息是重点。巧妙地开展对舆论领袖的“中国梦”宣传教育, 从可操纵的小范围样本扩大到无限大的众多群体, 事半功倍。

2. 巧设热门话题, 凝聚网络正能量, 增强海外留学生对国家强盛的关注度

生活在海外的留学生会本能地思念祖国和亲人, 深切感受国家一员的利益与国家命运是如此一致。国家应设置相关部门出面与国内各大网站合作, 巧设热门话题 (腾讯的“今日话题”就是很好的例子) , 满足海外留学生获知有关祖国最新信息的心理需求, 有的放矢引导其对国家强盛的关注并潜移默化培养他们对祖国的依恋。

3. 设计国内外环形对接“中国梦”宣传内容, 启动“双管齐下”的运行模式

海外留学生“中国梦”的宣传教育是国内爱国教育的理论延伸和实践延续, 要做好国内外的对接工作。出国前, 要为留学生设置特色爱国主义教育课程如中国历史、社会主义理论和传统文化等, 培养他们对自己民族历史和民族精神的高度认同。同时, 这些课程最好提供英文授课、采用英文版教材。既可以提高留学生英语水平, 又为他们出国后与东道主国民进行专业之外生活化交流奠定基础。

出国后, 要采取线上线下协同作业。线上作业即鼓励海外留学生自办网站或者开设网络社区, 对当地的留学生形成积极引导作用。笔者于2014年1月至12月在澳大利亚进修期间, 加入了墨尔本地区中国留学生组建的一个QQ群。在墨尔本当地, 类似性质的QQ群有两个, 我选择加入群1的原因有两个:1) 与群2相比, 群1的成员构成更加全面, 更能体现墨尔本地区中国留学生的自然状态。群2主要是由国家公派的留学生和访问学者构成, 群成员单一, 群氛围严肃;2) 很多群1的学生也加入了群2, 据我的调查, 群1与群2的人员重复率高达90%以上, 没有必要研究两个群。该QQ群形成了一个网络社区, 群成员就国内的政治、生活、法律和经济等各方面的问题展开讨论, 积极引导群成员的爱国热情, 对一些不当言论进行谴责。

线下作业即呼吁国家相关部门加大对留学生海外生存状态的关注力度, 国家爱他, 才能教育他爱国家。中国大使馆驻墨尔本的办事处在这个方面做得非常突出, 组织了很多活动:定期找中国留学生座谈, 了解他们的思想动向;节假日为学生发放民俗食品, 关爱他们的日常生活;聘请墨尔本当地科研机构的优秀中国学者为中国留学生介绍经验, 解决他们在科研方面的疑惑。这些举措受到学生们的喜欢。

摘要：新媒体在海外留学生“中国梦”宣传教育中具有特殊地位。文章就如何利用新媒体进行“中国梦”的宣传教育, 在留学期间就潜移默化增强海外留学生与祖国凝聚力的问题和内容设计进行了思考。

关键词：海外留学生,中国梦,宣传教育

注释

11唐雪峰:《如何运用“中国梦”开展高职院校思想政治教育工作》, 《科学大众 (科学教育) 》2013年12期, p159

22[美]欧文·戈夫曼:《框架分析》, 剑桥1974年版第10-13页

33易中天:《“文化入世”与“文化航母”》, 刊载于2012年1月26日《南方周末》

44萧功秦:《传统文化可以给我们什么精神资源》http://www.eeo.com.cn/zt/2010nzrw/whxj/2010/12/24/189848.shtml

体育课程内容的设计 篇3

动作技能的获得是通过后天的反复练习获得的。运动技能的学习过程是练习、纠正错误、再练习、再纠正错误，直至正确无误、完全熟练的过程。体育运动表面看起来是机械重复的，实质上却是一个不断有微小变化的动态过程。在练习过程中，不断提高的练习质量度会使练习在方向、时间、幅度、力量等方面发生变化。面对比较复杂的动作技能，学习者常常不能直接进入动作本身进行练习，只能通过分解成若干比较简单的局部动作来训练，当这些局部动作熟练后，再过渡到比较复杂的完整练习活动。

运动技术是体育技能学习的先导，通过运动技术学习形成和发展体育技能。体育是以特有的技术形态与运动方式组合而成。不同的运动项目所使用的技术也各不相同，由此形成丰富多样的体育活动。在技术的获得过程中，身体的外部感受器与内部感受器相一致，最终使运动技术得以形成。运动技术是一种通过学生的亲身参与，重复多次的演练，形成较稳定的身体活动方式。从运动项目本身来说，很多运动项目的学习不单单是技术学习，特别是深受学生欢迎、锻炼价值有比较大的运动项目，它还包括增强体能的学习和战术的学习。

二、设计现状的分析

1. 内容选择的现状

缺乏特色。体育课程内容应该是多样的，但目前的体育课程内容却千篇一律。近几年的体育教材大都缺乏地方特色，华南华北一个样，东西部一个样，不同少数民族聚居区的一个样。新课标放开了手脚让我们自主安排，可体育工作者却还没做好准备，只是新瓶装旧酒。体育内容缺乏学校特色，除了新课标规定的必修课外，学校应根据学生的风格、个性、特色等，开展多样化的体育课，形成学校独特的体育文化，比如轮滑学校、街舞学校、足球传统学校、篮球传统学校等。

未能与时俱进。教育要面向现代化、面向未来、面向世界，就必须反映时代的特点。体育课程内容的选择在继承与发扬传统的同时，也应该重视新的课程内容的引进。在大学体育课程内容的选择中，有一部分学校比较重视内容的新颖性，大部分大中小学在内容的设计上不能与时俱进。轮滑在中小学生中很受亲睐，比单纯的跑类项目更易吸引学生参加，对提高学生的体能也很有效果，但开展的学校却不多；一些在健身俱乐部里流行的健身操（如踏板操）深受女生欢迎，很少学校有开展的。另外，体育理论内容的选择不能满足学生的需求，肥胖学生越来越多，学生体质下降，学校的体育理论课可以增设减肥理论知识以及相关的健康生活方式介绍。

缺乏价值性。体育课程内容的选择缺乏价值性，表现在：一方面教学内容安排的重复，比如说，短跑中的起跑，从小学一直学到大学，可学生没几个能掌握正确的起跑姿势，因为每次的学习都是匆匆而过，每一次的教学安排都是学习起跑技术、加速跑技术、途中跑技术、弯道跑技术。学生要在十几次课里掌握这么多技术，只能是重量不重质。另一方面，一些内容的设计不受学生的欢迎。比如中长跑，它恐怕是学生最厌烦的项目之一，其实教材的设计者大可以把耐力的训练融入到其他受学生的喜爱的项目中，像篮球的传运球活动。

2. 内容组织的现状

连续性差。体育课程内容的一体化设计，目的是为了学生能掌握两三种运动技术及一定的健康知识，为终生体育的发展奠定基础。因此，体育课程内容的组织具有连续性就显得尤为重要。连续性不是简单的重复，要体现发展。一个运动项目的学习，不是十几个课时的教学就能做到，而应长期规划，使学生学到系统的技术知识和理论知识。例如，足球教学要让学生不仅掌握单个技术，还要学会简单的战术。但是，目前我们的教学设计却没有做到这一点。

整合性弱。整合性是指整合各种课程内容的横向联系，使学生获得统一的观点，并把自己的行为与所学内容统一起来。要增强体育课程大的整合性，必须改变现在的内容组织现状。体育课程的教学内容应包括身体健康教育、心理健康教育、社会适应教育。但我们的体育教学往往只重视身体健康教育中的运动技术教学，以运动技术学习为中心，忽视了其他部分的学习。

3. 体系的现状

内容匮乏。体育理论认知性内容是体育课程内容不可或缺的，通过体育理论知识的学习，学生可以从理性上对体育的意义和价值有充分的认识，学会将体育锻炼、体育文化和体育能力的培养有机结合起来，有利于体育实践的实施。认知性内容匮乏处处可见，这与我们重视不够有关。2002年虽然实施了体育新课标，国家加强了对认知性内容学习的规定，但所取得的成绩却不尽人意。观察一下各个大学的操场，我们常能看到为数不少的学生穿着衬衣、皮鞋或牛仔裤在锻炼或上体育课，再把他们的口袋翻开来看看，一定会发现不少学生的口袋里揣着钥匙等硬物。

缺乏互动。体育教学与课外体育活动都是学校体育的重要组成部分。目前的体育课侧重运动技术的学习，课外体育活动局限为课间操和一年一次或两次的运动会。除了这些，鲜少学校会再组织其他的体育活动了。 体育课与课外体育活动这两个本应密切联系的部分，一个显得沉闷，另一个显得没有生机，上好体育课离不开课外体育活动的灵活开展。曾经有高中学生说，课外的体育比赛是其体育课上学习技术的原动力。可见，课外体育活动能对学生认真上好体育课提供强大的支持力。体育课的学习目的应是，学生学习后能运用到实际生活中去，而不仅仅是学习。

三、建议

体育课程内容的设计要遵循学生身心发展规律，满足学生的需求，并且要考虑体育技能学习的规律及项目的特点。体育课程内容的选择要有特色、时代性、价值性，要体现地域区别，体现多样性；与时俱进地体现时代性；体现“ 三维”健康观。

五一宣传栏内容 篇4

春风送暖，鲜花盛开，我们迎来了一年一度的盛大节日“五一”国际劳动节。在此，向广大员工致以真诚的节日问候！特别是向节日期间仍然坚守在工作岗位的员工致以崇高的敬意！

人民推动历史前进，劳动孕育历史创造。正是凭着辛勤的劳动，千百年来我们的祖祖辈辈创造了辉煌的历史、璀璨的文明。正是凭着辛勤的劳动，我们的国家更加富强、人民的生活更加富裕。正是凭着辛勤的劳动，我们公司历经十余载的艰辛创业与发展，取得了今天较好成效。而这些成效的取得是在公司高层正确领导下，也是广大干员不畏困难、和谐奋进、开拓进取的成果，更是公司全体员工辛勤劳动和汗水的凝聚写照。

我们正处在新征程、新起点的重要时期，任重道远而又无上光荣，既往的成绩使我们精神振奋，信心倍增，美好的未来更让我们豪情满怀，意气风发。我们坚信，在荆工人凝心聚力、拼搏进取的不懈努力下荆工的明天将更加美好，更加壮大辉煌！

最后，祝大家节日快乐，身体健康，万事如意！

办公室

二零一二年四月二十九日

提高员工质量意识 加强企业品牌建设

质量是企业的立身之本、利润之源、品牌之魂。在当前激烈的市场竞争中，我们要想站稳脚跟、赢得市场，最重要的是优良品质。2012年，是公司质量体系严格控制年，公司将继续从完善规章制度，提高人员素质，严格工艺规范，加强员工责任心等方面入手，结合全面质量管理，以制度建设为重点，进一步完善全面质量管理体系和质量改进工作。要求各部门建立质量责任制度，充分发挥各级质量管理的作用，将质量责任和质量改进工作贯彻、执行到每一制作的环节上，把产品质量工作做深做细。

在加强技术性、系统性管理的同时，重点抓好各项工艺规范的贯彻实施，加强产品加工制造中的过程控制，把握产品加工过程中每一道工序的质量特征。检验人员将严格按图纸技术要求进行检查，从根本上保证产品质量的稳定和提高，把公司产品质量提升到一个新的层面和高度，为荆工品牌增添新的光彩！

五月有哪些节假日

5月1日国际劳动节1889

5月3日世界哮喘日

5月4日中国青年节1939

5月4日全国碘缺乏病防治日1994

5月8日世界红十字日1948

5月12日国际护士节1912

5月15日国际家庭（咨询）日19945月17日世界电信日1969

5月18日国际博物馆日

5月20日全**乳喂养宣传日1990

5月26日世界向人体条件挑战日1993

5月30日“五卅”反对帝国主义运动纪念日1925

5月31日世界无烟日

5月第二个星期日母亲节

5月第三个星期二国际牛奶日

5月第三个星期日全国助残日

员工与企业的关系

一流的企业是由一流的员工组成的，一流的员工只捡垃圾，不扔垃圾；

二流的企业是由二流的员工组成的，二流的员工又扔垃圾，又捡垃圾；

三流的企业是由三流的员工组成的，三流的员工只扔垃圾，不捡垃圾；

精神文明宣传栏内容 篇5

公民道德20字方针：

爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献

邯郸人文精神十六字：平和安静、谦和大度、博爱真诚、感恩包容

邯郸市民“三做”

在家庭做个好成员在社会做个好公民在单位做个好职工

邯郸市文明公约

热爱祖国、热爱邯郸。爱岗敬业、勤劳奉献。

遵守法纪、维护秩序。爱护公物、热心公益。

保护环境、讲究卫生。崇尚科学、尊师重教。

尊老爱幼、拥军爱民。男女平等、家庭和睦。

健康生活、移风易俗。扶弱助残、礼貌待人。

邯郸市民“十要”

一、要热爱邯郸，建设家乡；

二、要优质服务，文明礼貌；

三、要遵纪守法，维护公德；

四、要关心集体，爱护公物；

五、要尊老爱幼，邻里和睦；

六、要勤俭节约，反对浪费；

七、要移风易俗，计划生育；

八、要讲究卫生，防病除害；

九、要植树种花，美化环境；

十、要尊重知识，娱乐健康。

邯郸市民文明行为规范

禁止随地吐痰；

禁止在公共场所大声喧哗、吸烟、酗酒闹事； 禁止说脏话、粗话、围观起哄；

禁止滥食野生动物。

禁止乱倒垃圾、乱扔杂物、乱写乱画；

禁止袒胸光背；

禁止搞封建迷信和婚丧事大操大办。

禁止践踏绿地、毁坏花草树木等公益设施；

禁止随处便溺；

禁止闯红灯、横穿马路、骑车带人。

绿色社区居民环保公约

一、节约用水、一水多用，随手关紧水龙头；

二、慎用洗涤品，选用无磷洗衣粉，减少水污染；

三、节约用电，少开空调，尽量使用节能灯或无氟电器；

四、以自行车族、公交族为荣，支持发展大众交通；

五、珍惜纸张，少用贺卡，使用再生纸，保护树木；

六、尽量选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费；

七、不制造影响他人的噪声，维护安宁环境；

八、少用一次性制品，减少垃圾灾难；

九、分类投放垃圾，回收地球资源；

十、不吃野生动物，拒用野生动物制品；

十一、积极参加植绿护绿等保护自然的活动；

宣传栏内容设计 篇6

1 宣传内容问题是缴费困境主要原因之一的理论依据

本文所述宣传, 是指最低统筹层级 (通常是县级) 及以下的新农保经办人员, 通过各种有效媒介, 向农民进行的直接宣传。因此, 这里的宣传不包括省级及以上政府、其他非权威机构及媒体对于新农保的宣传, 也不包括各种形式的间接宣传。

1.1 人均纯收入偏低导致缴费困境不符合客观事实

农民作为自由的意识主体, 对于不执行一项行为通常只有两种解释:没有能力或不愿意执行。由于新农保缴费是一项经济事项, 此处“没有能力”即代表没有充足的货币 (收入) 以缴纳更多费用, 这也是不少学者所持的观点。然而数据显示 (见表1) , 受调查者家庭人均纯收入为9194.61元 (且基本以此数值为峰值呈正态分布) , 新农保100和200元档缴费分别仅占其1.09%和2.18%, 远低于城镇职工养老保险个人缴费率8%, 人均纯收入偏低导致缴费困境显然不符合客观事实。因此, 缴费困境的成因需在那些使得农民不愿意提高缴费档次的因素中探寻。

1.2 投资心理学对这一问题的解释

众所周知, 趋利避害是人类行为的主要动机之一。Markowitz (1952) 发现, 人们在从事金融交易时对利与害的权衡是不均衡的。实证研究表明, 人们赋予“避害”因素的考虑权重是“趋利”因素的两倍多 (Kahneman和Tversky, 1991) , 这在期望理论中被称为“损失厌恶” (Loss Aversion) 。此外, 人们一般更愿意接受自己熟悉的东西, 这在投资心理学中被称为“熟悉性思维”, 即人们潜意识中认为投资自己不熟悉的事物的风险比投资熟悉的事物更大, 这实际上是一种潜意识地, 对于未知风险的规避行为。

上述理论可以有效地解释宣传内容问题对于新农保最低档次缴费困境的影响:参加新农保实质上是一种投资行为。宣传内容的不规范使得农民无法有效地了解新农保信息, 在“熟悉性思维”的诱导下, 农民潜意识中认为不熟悉的新农保相比银行存款等熟悉的投资方式具有更大的风险, 与此同时, “损失厌恶”心理将避害因素的考虑权重成倍地放大, 因此, 农民在对新农保制度不了解的情况下, 为了规避新农保风险, 潜意识地选择减少缴费。然而, 农民如果选择不参保, 那么《指导意见》所规定的每月55元 (亦即每年660元) 的基础养老金就无法取得, 而基础养老金对于农民而言是一笔可观的外来收益。折中考虑之后, 农民做出“投保且选择最低档次”的选择就不难理解了。

2 新农保宣传内容存在的问题

2.1 宣传的重点内容未被明确

根据上文分析可知, 如果宣传内容的问题是缴费困境的主要成因之一, 那么宣传内容的核心问题在于:它并没有使农民获得对于新农保政策充足而正确的认知。事实上, 内容是宣传的核心要素。从广义上讲, 宣传的内容不仅包括宣传者向农民提供的内容, 还包括农民实际从宣传中获取的内容, 而这部分恰是实际宣传效果的重要体现, 因而宣传的其他要素的问题归根结底都可以从宣传的内容上反映出来。

宣传者在宣传过程中提供的信息过多或过少都会影响宣传效果, 如果提供的信息过少, 农民根本无法对新农保内容获得足够的了解;如果提供的信息过多, 不仅宣传起来费时费力, 农民也很难从众多的宣传内容中把握重点。因此, 宣传内容中的重点是需要事先明确的。

由于新农保投保档次的选择本质上取决于缴费 (成本) 与养老金 (收益) 的对应关系, 要想让农民自愿选择高档次投保, 最根本的解决方法在于使农民清楚地认识到投保高档次的自身收益远远高于投保低档次。因此, 与农民自身利益密切相关的内容就是新农保政策的重点内容。重点内容主要有:中央政府给每个60岁以上的农村老人每月55元的补贴;地方政府每年给本年度缴费者至少30元的补贴;目前有100元至1000元共计十个缴费档次, 每年缴费额度可以不同;缴费年限越长, 选择投保档次越高, 到期领取的新农保养老金越高;养老金待遇由中央政府的基础养老金和个人缴费、地方补贴等及其利息组成;参保人死亡, 个人账户中的资金余额, 除政府补贴外, 可以依法继承;子女不参保并不影响父母领取新农保养老金;笔者将这七项内容与其实际被宣传的情况统计如下 (见表2) :

根据上表所示, 除了“知道中央政府补贴”和“知道多缴多得”的受调查者超过半数以外, 其余五项均未超过半数。统计可得, 新农保重点内容宣传期望值为2.14项, 即:上述七项内容农民平均仅知道两项。可见, 绝大多数农民对于与自身利益密切相关的新农保内容的了解情况很不理想。如果单从宣传者提供的内容来分析, 根据对宣传者的访谈记录, 其原因在于:新农保中宣传的重点内容在宣传之前未被明确。一方面, 政府在安排宣传任务时并未对重点内容进行强调和规范, 因此宣传者在实际宣传过程中具有相当大的随意性, 时常出现“有些内容忘记宣传”的情况。另一方面, 由于新农保政策内容众多, 宣传者专业素质偏低等原因, 宣传者自身对新农保的宣传重点也没有明确的认识。然而, 宣传缺乏重点将直接导致农民对于新农保认知的不完全, 进而导致新农保最低档次缴费困境。因此, 新农保宣传的重点内容亟待规范。

2.2 未在成本和收益上建立清晰的对应关系

组员在实际调查中发现:尽管一些农民对于新农保宣传的重点内容有了比较全面的了解, 但他们还是选择了最低档次缴费。笔者发现, 农民群体有其自身特殊性:相比长远的、预期的收益, 他们更看重眼前的、实在的收益, 因而也对眼前的、短期的支出更为敏感。农民是会进行“不完全权衡”的“相对理性”的个体。这种“不完全”和“相对理性”体现在:一方面, 如果将现成的成本与收益列出来摆在面前, 农民能权衡出自身最优解;另一方面, 如果没有将成本与收益清楚地列在眼前, 而是如上文提到的宣传重点一样, 以政策条目的形式给出, 需要自己通过一定的考虑和计算来确定成本和收益之间对应关系的情况, 农民就无法作出有效权衡。

根据《指导意见》可知, 新农保履行自身义务与享受自身权利的对等性十分明显, 即必须付出才能获得回报。要使农民自愿地参保, 同时还要使他们自愿地提高缴费档次, 那么政策宣传者必须帮助他们在成本和收益上建立清晰的对应关系, 使他们对于自己的收支一目了然, 清楚地知道提高缴费档次确实能获得更多收益。

然而根据本组的调查, 事实上绝大多数, 占85.4%的受调查者根本不知道按照目前的每年缴费数额和预计缴费时长, 到60周岁时自己每月养老金的大致领取额是多少。这表明:此前的宣传工作未能帮助农民在新农保成本和收益上建立清晰的对应关系。

3 解决新农保宣传内容问题的对策分析

由上文的分析可知, 新农保宣传的重点内容, 亦即与农民自身利益密切相关的七项内容是必须宣传到位的。理论上讲, 重点内容宣传到位后, 被宣传者自己能够对新农保成本和收益的对应关系有一个大致的了解。然而, 由于农民群体的特殊性, 政策条目的形式给出重点内容的宣传方式的实际效果很难满足要求。为了帮助农民在新农保成本和收益上建立清晰的对应关系, 笔者认为, 最好的方法就是直接给出缴费情况和养老金的对应数据, 让农民自己进行损益权衡。

3.1《新农保收益估算表》的制作过程

根据《指导意见》的有关规定, 笔者将新农保养老金估算公式推导如下:

设新农保缴费时长为t年;每年缴费固定为g元 (g可以取100至1000元十档) ;地方政府对每提高一档多补贴a元/年, 地方政府总补贴为A元/年;每年个人参保以及政府补贴的和为M元;年满60周岁时个人账户本息总额为s元;金融机构人民币一年期存款利率均值为r;养老金月实际领取额为N元/月;居民消费价格指数 (CPI) 年均增长率为C, 养老金月实际领取额 (以投保第一次时为基期) 的实际购买力为n元/月。则:

其中, 缴费时长t、每年缴费额g为主要变量。每提高一档增补额a、利率r、CPI增长率C, 根据涿州市目前情况分别可以取a=0, r=3%, C=3%。为了清晰地给出缴费情况 (档次、时长) 和养老金的对应数据, 笔者根据上述公式制作了《新农保收益估算表》 (以下简称《估算表》, 见表3) 。使用《估算表》的优势主要有以下几点:第一, 《估算表》能直观地告诉农民自身预期收益的大致范围, 从而极大减轻农民在新农保收益方面的担忧。第二, 《估算表》能直观地打破农民“不论选哪个档次缴费, 新农保收益都只有每月55元的基础养老金”和“缴费满十五年之后, 无论再多缴多少年, 收益都只有每月55元”的误区。第三, 《估算表》能直观地反映出新农保多缴多得的基本理念, 这对于农民投保更高档次具有很大的激励作用。

3.2《估算表》在实际宣传中作用的检验

为了检验《估算表》在实际宣传中“帮助农民在成本和收益上建立对应关系”的作用, 本组调查者对同一批受调查者先后提出了两个问题 (见表4) 。

问题1的反馈结果在上文中已被提及:此前的宣传工作未能帮助农民在新农保成本和收益上建立清晰的对应关系。在询问完问题1后, 调查者首先出示《估算表》, 在对《估算表》内容进行简要说明后, 调查者随即提问问题2。根据问题2的反馈结果, 46.3%的受调查者没有意愿提高投保档次, 这表明:除了宣传内容不规范外, 还有其他重要原因 (正如其他学者所分析的那样) 导致了缴费困境。事实上, 我们当然不能指望仅仅通过一张《估算表》就能让所有新农保参保者投保高档次。相比之下, 38.9%的受调查者看表后愿意提高缴费档次, 这对于打破缴费困境而言已经是一个突破性的进展。因此, 上述数据表明:《估算表》能够帮助农民在新农保成本和收益上建立清晰的对应关系;同时足以证明:在宣传中使用《新农保收益估算表》, 是解决新农保宣传内容问题的有效手段, 同时也是打破新农保最低档次缴费困境的有效手段。

3.3 宣传内容问题是缴费困境主要原因之一的理论依据

回顾前文我们知道, 《估算表》的作用在于帮助农民在新农保成本和收益上建立清晰的对应关系, 其作用实质上是对新农保宣传者宣传的具体内容进行规范, 从而改善宣传效果。然而事实表明, 仅对宣传内容稍作改善就能使如此多的参保者愿意提高投保档次。据此, 我们不难得出如下结论:基层宣传内容问题是新农保最低档次缴费困境的主要原因之一。本段的调查分析为这一结论提供了有力的事实依据。

4 结论和建议

综上所述, 基层宣传内容问题是新农保最低档次缴费困境的主要原因之一。为了解决这一问题, 地方政府应当对新农保宣传者提供的宣传内容进行规范统一。

第一, 新农保宣传的重点内容, 即上文中所提到的, 与农民自身利益密切相关的七项内容, 是实际宣传过程中必须宣传的内容。地方政府应当事先向新农保宣传者统一讲解这些内容, 然后要求宣传者将这些政策条目逐一向农民解释清楚。

第二, 考虑到农民群体的特殊性, 同时为了使重点内容的宣传工作更加切实有效, 新农保最低统筹层次的地方政府 (通常是县一级) 应当根据地方补贴政策、利息率以及通货膨胀率等实际情况, 参照新农保养老金估算公式, 制作本地区《新农保收益估算表》;随后应当将《估算表》发放至基层新农保宣传者手中, 并要求宣传过程中发放和公示此表, 以帮助农民在新农保成本和收益上建立清晰的对应关系, 进而使农民权衡损益后自觉自愿地提高缴费档次。

参考文献

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[2]约翰·诺夫辛格.赖晓鹏投资中的心理学 (原书第3版) [M].张瑞卿, 译.北京, 中国人民大学出版社, 2008.

[3]王国辉, 陈洋, 魏红梅.新农保最低档次缴费困境研究—基于辽宁省彰武县新农保的调查[J].经济经纬, 2013 (02) .

[4]鲁欢.新农保最低缴费档次“受宠”原因及对策分析—基于辽宁省阜新市彰武县400户农户调查的研究[J].社会保障研究, 2012 (02) .

口碑营销内容设计五要素 篇7

借势

口碑营销的特点就是以小搏大，在操作时要善于利用各种强大的势能来为己所用——可以借助自然规律、政策法规、突发事件，甚至是借助竞争对手的势能。

美国一家小唱片公司因为侵犯了一家行业巨头的著作权，遭到控诉。而这家唱片公司发现，和行业巨头扯上关系对自己有利可图，于是，与这家行业领导企业对薄公堂并且大肆宣扬，虽然两次败诉，却依然坚持上诉，最终依然是以败诉告终，但是这次蚂蚁与大象的对决却吸引了很多人的关注，使一家名不见经传的小唱片公司成了美国家喻户晓的知名公司。

当年百事可乐刚刚创立时，受到了老牌饮料巨头可口可乐的阻击，可口可乐以自己悠久的历史与美国传统文化为卖点，嘲笑百事可乐是一个刚刚诞生，没有历史，没有文化的品牌，在广告中通过各种方式对比自己的“老”与百事可乐的“新”。确实，这样的广告使很多消费者相信可口可乐是更正宗的可乐。当时的百事可乐作为一个初创品牌，没有那么大的实力去通过广告战来反驳或对抗可口可乐，他们就想出一个办法——借助可口可乐的“新老论”来树立百事可乐的品牌形象，于是，百事可乐打出了“新一代的可乐，新一代的选择”为主题的广告，去宣讲新可乐的好处，并主攻喜欢尝试新鲜事物的年轻人，结果可口可乐铺天盖地的广告反倒帮助百事可乐树立了新一代可乐的品牌形象。

利益

生活中，我们关注与谈论最多的莫过于与自己利益相关的各种话题，比如，民生问题被评为2008年百姓议论最多的话题就证明了这一点。因此，口碑营销必须将传播的内容以利益为纽带与目标受众直接或间接地联系起来，这一点在中国市场尤为重要。比如，“超级女声”的成功就是利用传播者本就是事件的利益主体，使其不仅自己关注、参与，更会主动传播并邀请亲朋好友来关注、参与，由此产生了强烈的倍增效应。

美国一家饼干制造企业为了打垮竞争对手，开展饼干的大量免费派送活动，竞争对手则指控其不正当竞争，工商部门开始介入调查。因为赠送饼干与消费者的利益相关，所以，事件的发展引起了消费者广泛的关注，这家企业就发动消费者，博取同情与支持，此举果然见效，甚至有人以游行的方式支持该企业。虽最终赠送活动被叫停，但是该企业的知名度与美誉度显著提升，产品销量也大幅提升。

新颖

在今天这个信息爆炸，媒体泛滥的时代里，消费者对广告，甚至新闻，都具有极强的免疫能力，只有制造新颖的口碑传播内容才能吸引大众的关注与议论。张瑞敏砸冰箱事件在当时是一个引起大众热议的话题，海尔由此获得了广泛的传播与极高的赞誉，可之后又传出其它企业类似的行为，就几乎没人再关注，因为大家只对新奇、偶发、第一次发生的事情感兴，所以，口碑营销的内容要新颖奇特。

买赠式的促销形式我们今天已经司空见惯，效果也已经不明显，但是最早的买赠形式却取得了空前的成功。16世纪英国的一个小镇上，水果农都种植了大量的葡萄并且获得了丰收，结果导致葡萄的价格非常低，即使这样也卖不掉，都烂在了果园里。一个庄园主想到了一个办法，从外地购买了一批苹果，顾客每买3公斤葡萄可以获赠两个苹果。在当时的英国，苹果本就是很昂贵的水果，这个小镇因为不是苹果的产地，价格更是昂贵，因为运输困难，当地几乎见不到苹果。庄园主没有做任何宣传却引发了镇民的抢购，大家奔走相告，把这家庄园围的水泄不通。虽然赠送苹果增加了一些成本，但是因为是在苹果主产地直接购买，价格并不高，而有苹果搭售的葡萄也卖出了相对较高的价格，最后不仅卖空了所有的葡萄，还大赚了一笔。这就是最早的买赠式销售，但到了后来，大家都采用这样的方式，消费者也就习以为常了，失去了当初强大的威力，所以，新颖、奇特是口碑营销成功的一个重要因素。

争议

具有争议性的话题很容易引起广泛的传播，但争议往往又都带有一些负面的内容，企业在口碑传播时要把握好争议的尺度，最好使争议在两个正面的意见中发展。某企业为了引起大众的关注，招聘时出怪招：不招生肖属狗的员工，果然，引起了公众广泛的关注与讨论，多家媒体纷纷报道，但事件却并没给企业带来正面的收益，大众纷纷指责该企业存在用人歧视，封建迷信等问题，给企业带来了极其严重的负面效果。

另一家企业为了引起媒体的关注与大众的口碑传播，在举行一次展会时拟采用麒麟作为中国的象征物并打算制作成展会的吉祥物，向社会征求意见，同样引起了大众的关注，企业推波助澜，引导大众的讨论：到底中国该用龙做象征物还是麒麟？该企业找出了麒麟象征中国的几个理由，拥护者众多，自然也有反对者，在讨论中大家都知道了此次展会，最终麒麟与龙分别作为吉祥物出现在了展会上，皆大欢喜。

私秘

世界上很多传播最广泛的事件曾经都是秘密，这是因为我们每个人都有探听私密的兴趣，越是私密的事物，越是能激发我们探知与议论的兴趣。英国一个学者做了一个有趣的实验：他神秘的向两位邻居透露一个消息，说早上一只怪鸟在自己家的庭院产下了一枚巨大的绿壳蛋，并且告诉这两个邻居不要对别人讲，可结果不到一个小时，就有人在街上议论这个事情，没到第二天，这位学者所在小镇的所有人都知道了这个消息。

秘密就像一只潘多拉的魔盒，不用刻意告诉别人打开，大家自己就会想方设法地主动去打开它，因此，涉及私密的内容是口碑营销传播方式中最有效也最有趣的一个手段，但是，制造私秘性事件时切忌故弄玄虚或给受众一种受到愚弄的感觉，这样就得不偿失了。

宣传栏内容设计 篇8

寒冷的冬天，人们对气象环境非常敏感，老人尤其如此。

中医研究证实，人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，使人致病。

对老年人而言，因脏器老化，阳气衰弱，因而不能适应寒冷的刺激。临床实践也证实，防止背部受冷，有利老年人健康、安全地度过多事之冬。人体背部有许多穴位是内外环境的通道，若不注意背部保暖，风寒之邪极易通过背部侵入，从而影响肌肉、神经和内脏的功能，或使阳气受损而致病，或使旧的病灶复发甚至恶化。老年人背部正气本来就不足，因而最惧风寒侵袭，背部保暖是老年人冬季最重要的保健措施之一。对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说，背部尤其要时时处于保暖状态。为了做到这一点，老年人除了穿一般的棉袄外，一定要穿件紧身的棉背心或皮背心，防患于未然，从而安全过冬。

我国民间素有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。现代医学研究也认为，脚是人的“第二心脏”，脚部有许多神经末梢与大脑相连，并参与和调节大脑的活动。依解剖学的观点，人的双脚远离心脏，供血相对较少，同时，脚的皮下脂肪又薄，保温性能较差，所以脚的温度相对偏低。

一般而言，老年人对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，寒邪易通过脚部侵入人体，损伤阳气而致病，或使旧病复发，病情加重甚至恶化。

人们在冬季能注意对脚的保暖，那么感冒咳嗽的机率就会减小许多。因为脚与上呼吸道粘膜有着密切的神经联系，一但脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢。

研究还表明，人的双脚表面温度维持在28—30℃时，感觉最为舒适，所以在冬季，必须采取综合性的措施，使脚部温度达到最佳。具体可有如下方法：选择保暖性能较好又很柔软的厚袜，穿有绒里的棉鞋；脚易出汗者，鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。冬天的晚上睡觉前要坚持洗热水脚，临睡觉时可在足下放一热水袋，这样既可避免脚受凉，预防感冒，又可减轻被窝的“冷刺激”使人尽快入睡。注意锻炼，用体热来确保脚的温度。二月：

主动戒烟12法

（1）特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

（2）想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如香烟上有痰渍等等）。

（3）将戒烟的原因写在纸上，经常阅读，如可能，尽量补充新内容。

（4）将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

（5）同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

（6）不整条买烟。

（7）不随身带烟、火柴或打火机。

（8）每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

（9）经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

（10）观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

（11）考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

（12）问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

三月：

预防手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等并发症。引发手足口病的肠道病毒有20多种，其中柯萨奇病毒A16和肠道病毒EV71最常见。

手足口病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、玩具等引起间接接触传播；患者的咽喉分泌物及唾液中的病毒，可通过飞沫传播；如接触被病毒污染的水源，亦可经水传播。

本病至今尚无特殊预防方法，做好个人卫生，加强监测、及时发现病人，早发现、早报告、早诊断、早治疗是关键。

对手足口病无特效治疗方法。对症治疗以减轻发热、头痛和口腔溃疡引起的疼痛。

预防措施包括常洗手，尤其是换尿布后；消毒有可能被污染的物体表面；清洗脏的衣物。儿童发病头几天不要上幼儿园和学校或参加其他聚会。以上措施可大大减少传播，但还不能完全阻断传播。四月：

春天防病重点

心血管病： 高血压、心肌梗塞、脑中风、风湿性心脏病在春季发病率较高。这是因为春寒使血管收缩，血压升高，血液粘稠，以及时风时雨湿度高，由此而引起心血管病。对此，要注意保暖，适当补充水分，坚持锻炼，多食新鲜蔬菜。

溃疡病：

溃疡病特点之一为周期性发作，即好发于春、秋两季。春季机体的代谢活动旺盛，胃纳增强易引发胃溃疡病。为此，溃疡病人应合理膳食，劳逸结合，并保证睡眠充足，防寒保暖。

花粉症：

春暖花开、柳絮纷飞时节，有些人总是感到鼻子里奇痒难忍，接连不断打喷嚏、流清涕，眼睛也经常奇痒、流泪。有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状，这种季节性疾病多是过敏体质者接触某种花粉后引起的反应，称为“花粉症”。所以，春季，属过敏体质者尽量少到花丛中去赏花，必要时应戴上宽厚的口罩、墨镜等，以少接触花粉。

皮炎：

不少青年女性，在春天里易生“桃花癣”，这种皮肤病的主要症状为脱屑、瘙痒、干痛等；也有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等；还有的表现为雀斑增多或褐斑加重，这多是因对春天阳光中的紫外线过敏所致。为此，应少晒太阳，多吃新鲜蔬菜水果，对易致皮肤过敏的虾蟹、以及油菜、淡菜等不吃为宜。

结核病：

春天随着气温上升，体内阴阳失衡，机体免疫力下降，结核菌便乘机而动，导致旧病复发。为此，结核病人春季应注意检查，以便及时治疗。五月：烟雾与被动吸烟 吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并（a）芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。

所谓被动吸烟是指亿万不愿吸烟的人无可奈何地叭入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的空气，可能遭致与吸烟者同样的病症，承受与吸烟者相似的隐痛。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。根据全国吸烟情况抽样调查结果得知：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟这害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其它公共场所遭受被动吸烟的占14.44%，每日在家及在公共场所都受到被动烟的危害的占18.96%。

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。被称为“GSTMI”的基因发生突变，或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。

六月：预防甲型流感1.什么是甲型H1N1流感？ 是一种急性呼吸道传染病，其病毒为A型流感病毒，H1N1亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型流感病毒，可以人传染人，严重的会导致死亡。症状和其它流感类似，一般是高热、咳嗽，浑身没力气。

2.它是如何传播的？ 通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、餐具、毛巾等方式间接传播，通过手接触最多，所以要勤洗手。3.什么人更容易感染？ 和普通流感不同的是，H1N1流感主要攻击群体是25岁-45岁的青壮年。另外，慢性病患者和孕妇的自身抵抗力低，也要多加防护。4.能吃猪肉和猪肉制品吗？ 现在监测到的病毒是禽流感、人流感和猪流感病毒基因片段的混合体，所有的患者都没有和生猪的接触史，而且在生猪当中也没有分离出这种新型的变异病毒。A（H1N1）型流感病毒害怕高温，猪肉加热至71摄氏度，就能杀死猪流感病毒。所以煮熟了的猪肉可以放心吃，不会感染的。

七月：

夏季如何预防肠道传染病肠道传染病是一种经消化道传播的疾病，主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肝炎等。这类疾病一旦发作，患者就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐及发热等症状。肠道传染病的主要传播途径有：经水传播、经食物传播、接触传播、昆虫传播。夏季预防肠道传染病的主要措施简单说，“三管一灭一增强”：

1、管好水源，保证饮用水不被污染，特别是不被粪便污染。

2、管好饮食，预防夏季肠道传染病的关键首先是做好饮食卫生。肠道传染病的首要病因是吃了不清洁的食物，因此预防的关键是注意饮食卫生，防止“病从口入”。做到生吃瓜果要洗净，不喝生水，不吃变质食物，隔夜饭菜要加热后再食用，养成良好的饮食卫生习惯。其次，按照我国《食品卫生法》的要求，对于饮食从业人员要进行体检，凡是患肠道传染病或是伤寒、痢疾的携带者均不能从事饮食行业，食品从业人员必须注意在食品的制作、运送过程中不能被污染；烹调时，餐具应该严格消毒，生熟食品用的炊具要分开。

3、管好粪便。平时养成饭前便后洗手的好习惯，在农村应特别注意，不要让厕所的粪便流出来污染水源。

4、“一灭”指消灭苍蝇。苍蝇携带大量的病源，在其取食的过程中会污染我们的食物，人吃了被污染的食物后就可能发病。消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。

5、“一增强”指我们应多注意锻炼身体，增强体质，提高对疾病的抵抗能力。充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道传染病。八月：防乙脑：清除死水灭库蚊

夏季来临，又到蚊虫肆虐时。蚊虫叮咬除传播多种疾病外，还传播由乙脑病毒所致的流行性乙型脑炎（简称乙脑）。

乙脑是乙脑病毒所致的中枢神经系统急性传染病，主要通过蚊虫叮咬而传播，是由白纹伊蚊、三带喙库蚊、淡色库蚊作为媒介传播的。蚊子吸了带有乙脑病毒的血液后，病毒就扩散到蚊子的唾液腺，再叮咬健康的人，如人体抵抗力差，或感染病毒数量较多，病毒就会在其体内繁殖，引起中枢神经系统的病变，发生乙脑。好发于10岁以下儿童。乙脑的流行季节与当地的气候条件和媒介蚊的孳生活动有密切关系，我国主要流行季节是7、8、9月。临床特点是起病急，有高热、头痛、呕吐、惊厥、意识障碍及脑膜刺激征等症状。本病无特效性疗法，病死率约为25％，病愈后约有45％的患者留有痴呆、智力低下、瘫痪等神经或精神障碍后遗症，严重威胁着人类的生命与健康。

接种乙脑疫苗与防蚊灭蚊是预防该病的重要措施。

预防乙脑的有效办法是防蚊、灭蚊。白纹伊蚊喜欢在盆景地、缸、罐、坛、瓶等小容器中产卵。这些容器里的水要经常更换，或定期洒敌百虫等药水，把蚊子的幼虫杀死。防蚊用蚊帐、驱蚊剂等。

接种乙脑减毒活疫苗应于流行前1～2个月进行，接种对象为1岁以上健康儿童和由非疫区进入疫区的儿童和成人。九月：吸烟有害健康

烟碱被吸入人体后，会刺激脑下垂体分泌一种激素，心脏肌肉的细胞遇到这种激素就会使心跳加快，血压升高，增进冠状血管的血液循环，使人精神振奋，增强反应能力，刺激精神活动，增强记忆力。但烟碱刺激了植物神经，会使呼吸机能下降，心脏耗氧量增加，而烟气中的一氧化碳便会夺去大量的血红蛋白，影响血液对氧气的运输。另外烟碱能使人的四肢表面微血管收缩，直接或间接升高血压以及脉搏频率，从而对心脏、血管、消化器官和胃脏产生影响。

尼古丁被吸烟者吸入后，从肺泡进入肺循环，又经左心室进入动脉循环，继而进入脑内。因尼古丁有强大的脂质亲和性，可在脑脂内蓄积，但作用时间较短暂，通过人的肺部等器官被吸收。尼古丁对人的末梢神经系统和中枢神经系统产生作用，由于自律神经受到刺激，引起心跳次数增加，血压上升等。对中枢神经的作用，根据人当时的状态，相应地对精神会起到兴奋作用和镇静作用。给予少量的尼古丁刺激，大脑皮层的清醒度增高，情绪兴奋，寂寞能得到缓解。另一方面，人体吸收尼古丁的量达到一定程度时，会导致自律交感神经系统的活动低下，因而使紧张和不安缓和下来。烟草烟气中含有的烟碱，被确认具有使精神兴奋与镇静两方面的温和作用。就是说，在焦燥或紧张的时候，吸烟可以起到消除此情绪的作用；而在发困或头脑反应迟钝时，吸烟能使头脑清醒。这两方面的作用，被称作“两相性作用”。烟碱的这种作用，可用来调整精神状态。在日常生活中，人们也都有吸烟能消除压力，转变心情的体验。

当然，兴奋是不是纯生理状态，可能从不同的角度会有不同的看法。致使兴奋的方法有两种：精神因素引起的兴奋，尽管它的内容会因不同的价值观而得到不同的评价，但在生理上是基本 “无害的”。依靠某种物质，如烟、酒、咖啡等引起的兴奋，无论它的目的是什么，在生理上都是“无益的”。“烟做文章酒作诗”，这是一句谁都听过的话头。无非是说，抽烟喝酒有提神醒脑的作用，能帮助人创造奇迹。其实这只不过是烟民酒徒们编造的一个美丽的谎言。不过，烟雾中既能看到政治家们的英姿，也能看到文学家们的风采。文学家们的创作，大都喜欢在安静的地方，在夜深人静的时候，翱翔于艺术的空灵之境，烟草似乎最合适不过了。说烟草中的某些成分能烧出作家们的灵感，那自然是没什么道理的，但烟雾中他们的确能达到一种清醒而充实的心理状态。他们中许多人对于戒烟很不以为然，屡戒屡犯者多矣。这是一族最吸引人注意的烟客。

吸烟对人神经的刺激兴奋作用到底有多大是难以测定的。当一个人在其文思窒碍时吸一支烟就变得文思如潮，这样“明显”的例子恐怕不多。思考和写作时因吸烟而使其质量发生变化的事实也没有什么确证。烟草的作用似乎是积相当小的功效渐渐成多而表现出来的，这可算是一种假定。但是。一个人的心理状况很多时候是“自我设计”的，这在很多普及性的读物中都提到过，你“认为”你是愉快的，很快就会真的愉快起来。那么，也完全可以说烟草让你“认为”自己的精神状态已焕然一新，增加了思考获得成功的信心，果然就提高了思维的效率。在一段时间内我们曾习惯于精神状态完全由外界因素决定的观念，这里的偏颇在于忽视了内在因素的调节，而这正是东方传统文化所重视和强调的。在西方现代医学渐渐理解了东方“形”、“神”并重的病因探讨法时，精神和心理的因素得到了重新的评价。这正是可以用来说明烟草在精神和心理方面的作用虽然并没有形诸数据的实证，却被亿万人亲自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。

十月：秋天谨防脑血栓有资料表明，秋天为脑血栓发病率最高的季节。其中又以清晨时60岁以上的老人发病为最多——尤其如厕时。

为什么老人在秋季或在清晨如厕时会发生脑血栓呢？

1、秋季气候干燥。老人经过一夜的睡眠，吸进的是干燥的氧气，呼出的却是湿润的二氧化碳，所以要消耗掉人体内的大量水分。特别是老人的血粘度较高，血液在血管中流动缓慢，加上较硬、较脆，缺少弹性，特别是脑部血管较细，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑血栓。

2、因为很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。老人在清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年人在大便时消耗大量体力，此时老人最容易发生淳血栓。

怎样在多事之秋避免发生脑血栓？老人应注意以下几点：

1、清晨如厕时，改蹲式为坐式，大便时间不能太长，适当控制时间。

2、清晨起床后，用白开水250毫升加食盐0.5克左右，溶化后饮用，其目的是降低血粘度，保证血液流动通畅。睡前饮适量白开水，以保证夜间体内的消耗。

3、多食水果、蔬菜，以利润肠通便，水果有苹果、香蕉、梨等；蔬菜有韭菜、山芋、芋头、药芹等。

4、晚饭前用蜂蜜15克（约一食匙）对水50毫升饮用，因为蜂蜜不仅有润肠通便功效，常服还可调节人体生理机能，使老人身体健康，延年益寿。

5、每日吸氧3－5或10－20分钟，可使机体含氧量高，使组织细胞活力增强，从而延年益寿。十一月：

预防糖尿病糖尿病的血糖控制与生活方式密切相关，建议糖尿病患者在生

活中，注意以下几个方面：

注意饮食

饮食调节对于糖尿病人最为重要。工作繁忙，应酬多的糖尿病人最容易出问题，因此，糖尿病人必须解决好这个问题，尽量减少应酬性宴会。

按时服药

降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。对于应用胰岛素的病人，不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗，应尽快找医生处理，调整胰岛素用量。最好能购臵一台血糖测量仪，经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。

注意休息

过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午要有午休。

适当运动

运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。

重视感染

即便是感冒、小疖肿、小外伤(特别是足部)也不放过，一定要认真治疗直到痊愈。因为糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，还会加重病情，甚至诱发酮症酸中毒。十二月：艾滋病盯准的八种人

根据艾滋病病毒的特点和传播途径，我们不难知道哪些人容易得艾滋病，大量的事实也证实了这一点。

妓女和暗娼 性交是艾滋病主要传染方式，妓女和暗娼每天都接待许多性交对象，甚至是不知道姓名不知道来历和对象。这样不但自己很容易得上艾滋病，而且也可以进一步传染给其他的人。

男性同性恋者 肛门和直肠不是正常的性交器官，肛门紧而窄，直肠薄而脆，很容易因性交而受到损伤。另外，同性恋者常结为一个团伙,其中许多性伙伴相互交换,所以,感染艾滋病病毒的机会是很大的, 有些既是同性恋又是异性恋者，则危险性更高了。性滥交者 欧美一些国家出现的性解放的思潮，冲击了人们传统的一夫一妻制的婚姻家庭观念，不少人抛弃了贞节和忠诚的信念，在男女性关系上采取了轻率的态度，搞婚前婚外性关系、性滥交。这些人，由于性交的对象众多而广泛，很容易感染上艾滋病病毒。

性病病人 大多数性病病人有放荡的性生活,很容易同时得上好几种性病。所以,凡在发现有淋病、梅毒、尖锐湿疣等性病的同时，应该想到还有没有同时得艾滋病的可能性。

艾滋病病毒感染者的配偶或性伙伴 由于艾滋病病毒感染者在较长一段时间内是无症状的，所以与他（她）长期生活并发生性关系的对象是很容易感染上的。

静脉注射毒品成瘾者 吸毒者有下列特点：①长期使用毒品，机体抵抗力下降；②吸毒团伙成员丧失理智，败坏伦理，常伴有性淫乱及性滥交；③毒品成瘾者为获取注射毒品的迷幻境界，不顾注射器未消毒，相互混用，因而很容易感染上艾滋病病毒。

血友病患者 得了血友病，经常需要注射凝血因子，以制止出血。凝血因子是在许多人提供的血液中在工厂里提取出来的，这些所提供作原料的血液中，只要有１～２人的血液中有艾滋病病毒，就会使生产出来的所有凝血因子制剂都带有病毒。病人使用后，很容易感染上。