体育木地板的选材和施工

体育木地板的选材和施工（精选2篇）

体育木地板的选材和施工 篇1

冠奥通

怎么样施工优质的体育运动木地板呢?优质的体育木地板选材和施工都是决定质量的主要因素。

体育木地板的选材和施工——选材：

体育木地板一般都要求木材树种纹理美观，材质软硬适度，尺寸稳定性和加工性都较好。常用的实木体育地板有：枫木、柞木、白桦、水曲柳、松木等。

经过长期的实际证明，枫木、柞木是运动地板最理想的木材，从而成为国际上体育木地板的指定选材，与柞木相比，枫木更具有天热的表现力，能营造出最理想的运动氛围。尤其一些大型体育场馆。枫木颜色偏白偏浅，所以，在日常的使用过程中，枫木视觉更舒适，转播效果好，枫木运动木地板成为第一选择。

体育木地板的选材和施工——施工：

体育木地板的施工是关键，施工运动木地板看起来是粗工，其实却是细活，如何保证体育木地板运动性能、承载性能、环境适应力，如何让运动员在上面运动时感到舒适而且包保证安全，如何施工优质体育木地板。

运动木地板是一种具有优良的承载性能，高吸震性能，抗变形性能的运动木地板系统，并且其表面的摩擦系数必须达到0.4-0.7，太滑或太涩都会对运动员造成伤害。优良的冲击吸收性能可有效的避免运动员受到运动损伤。作为篮球场的体育木地板，还需要具有90%以上的球体反弹能力。

体育木地板专业施工，能达到下列技术指标：

1、冲击力吸收标准，最低53%冲击吸收

2、摩擦力标准：摩擦力最小0.5，最大0.75;

3、球反弹标准：弹力最小0.8(1.5米落球测水泥地面探路为1时，木地板>80%);

4、滚动负荷标准：铁轮推车装载试验，地板在每个轮子承受150KG荷载不应有压痕;

5、含水率在6～14之间为标准;

体育木地板的选材和施工 篇2

一、关于体育考生的选材

学生进入高中以来, 通过对学生第一个学年的观察了解, 同时参看校运动会比赛成绩, 以及平时体育课成绩。把那些身体素质好, 体育热情高, 有一定运动技术能力, 毕业时想报考体育院校的学生先进行个别交谈和了解, 鼓励他们毕业时报考院校, 完成进入大学的梦想, 同时也把报考体育院校的要求和标准告诉他们。比如:男子身高要在1.65以上, 女子身高要在1.55以上;裸眼视力在1点以上的学生, 想考体育院校的组织起来, 经过简单的目测和筛选 (主要是看他们的身高和视力是否符合要求, 曾经是否参加过县级或以上的运动会, 成绩怎样等) , 把经过筛选合格, 有一定体育基础的学生留下来, 组成高考体训队。体训队的人数和规模不宜过多, 一般在20人到30人之间, 最多不超过40人。因为队伍过于庞大, 教师根本无法管理, 也不便于辅导和训练。有少部分同学起初是抱着试一试的心理来参加训练的, 所以, 体训队组成后要对学生们进行必要的思想教育。必须要求学生遵守训练纪律, 遵守文化课学习时间, 不能三天打鱼, 两天晒网, 要树立吃苦耐劳的思想。对那些训练只有三分钟热情, 量大一点, 强度大一点, 训练三五天就怕苦怕累, 想偷懒的同学, 就要做好他们的思想工作, 帮助他们树立信心, 做到持之以恒, 坚持不懈。同时还要教育学生处理好训练和文化课之间的关系, 做到学习两不误。

二、体育考生的训练

1.开始阶段 (为期一个学期) 。以全面身体素质训练为主, 重点把跑、跳、投的基本训练方法和训练手段传授给学生, 以便于他们今后自觉训练。

如跑:原地摆臂, 跑的专门素质练习 (小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、蹲踞式起跑、站立式起跑、起跑后的加速跑、30m冲刺、60m冲刺、100m跑、300m跑、800m跑或1200m跑、撞线动作) 等等。

跳:单脚跳、直腿跳、收腹跳、挺身跳、蛙跳、跨跳步、立定跳、二级蛙跳、立定三级跳、弓箭步交换跳、开合跳、十字交叉跳等等。

投:徒手模仿原地掷铅球、掷实心球, 投掷不同重量的铅球等等。

力量训练:包括手臂力量、腰腹力量和腿部力量的练习手段等。

2.基本阶段。在基本技术掌握的情况下, 安排出学生每周的素质训练内容及专项训练的内容, 把它作为第二阶段的训练目标, 为期一个学年, 这中间要定期检测几次成绩, 以便于教师检查训练的效果。这里我着重把身体素质训练 (100m、立定三级跳远、原地掷铅球) 加于阐述:

(一) 100m跑。这个项目主要是考查学生的速度素质, 在练习中发展肌肉的收缩能力和速度频率非常重要。

(二) 立定三级跳远。

这个项目是测学生的下肢力量 (爆发力) , 具备较好的腿部和腰腹肌力量是提高立定三级跳远成绩的基础, 掌握好正确的三级跳技术动作是相当重要的。

(三) 原地掷铅球。

这个项目是测学生的上肢力量, 具备较好的手臂力量和腰腹, 腿部力量是提高原地掷铅球成绩的基础, 此外掌握好技术动作是非常重要的。

三、注重训练前的准备活动和训练后的放松整理

作为一个有经验的体育教师, 是非常注重准备活动的功效的, 从第一次训练课开始, 就要持之以恒的亲自带学生进行, 并根据训练的目的和具体内容, 编出不同的练习手段应用到准备活动中, 并讲明准备活动内容与实际训练的关系, 使学生从思想到行动上加以重视, 从而提高训练的效果, 减少运动损伤, 使我们的训练事半功倍, 同学们必须明确这一点。

训练后疲劳消除与恢复也是非常重要的一点, 不容忽视, 它可使人体更好地由紧张状态过渡到安静状态, 每当学生术科考试临近, 针对性训练就会大大加强, 大强度、大运动量增加了学生的训练负荷, 也加重了学生机体的疲劳, 机体产生的疲劳如果不能较快地恢复, 就不能连续地完成训练任务, 使训练水平下降, 并会影响下堂课的训练及学生文化课的学习, 损害学生的身心健康。因此, 在安排训练内容时, 应考虑全面, 在训练任务完成后, 不能因为时间紧迫而忽视了放松整理活动。

学生的放松整理活动, 通常以做一些肌肉放松拉动, 伸屈和拉长为主的练习, 时间大约5-8分钟左右, 拉伸放松应缓慢地将所要放松部位的肌肉韧带拉长, 达到一定程度后静止不动并保持拉长状态一定时间, 这样可使僵硬疲劳的肌肉得到放松, 促使血液循环。训练课的放松整理活动应全面, 可采用意念放松, 在舒适的, 优雅的轻音乐中进行, 使大脑神经系统, 心理得到快速地恢复。

在做好了以上训练后, 还必须把我们的素质训练和专项训练结合起来, 调整光练素质的枯燥无味, 以及光练专项的强度不够等因素, 我一般采用每周一、三、五进行素质练习, 二、四、六进行专项练习, 星期天作为学生自由安排时间。总之, 我们只有在平时通过兢兢业业、刻苦认真、脚踏实地的训练, 学生的身体素质才会提高, 才会为二年后的术科考试打下坚实的基础, 学生的术科成绩才会一步一个台阶, 最终为术科奠定良好的素质基础, 在高考中取得优异成绩。