后天提高孩子智力的方法

后天提高孩子智力的方法（共5篇）

后天提高孩子智力的方法篇1

2、平衡营养的膳食。吃这些食物，有助于改善脑代谢、消除脑疲劳。鱼：尤其是海鱼。鱼有助于加强神经细胞的活动，提高学习和记忆能力。全麦制品和糙米：增强机体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。大蒜：大脑活动的能量来源要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身不含大量的维生素B1，但可以和Bi产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要比维生素 B1强得多，可促进葡萄糖转变为大脑能量。核桃和芝麻：为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于消除大脑疲劳效果很好。总之，膳食要均衡、食物要多样、营养要合理，以保证大脑活动的足够能量。

3、母亲的孕期及哺乳期保养。母亲应避免环境、药物等对胎儿神经系统的影响，以免妨碍大脑发育。避免酒精。注意营养摄取。胎儿脑细胞发育的第一高峰出现在孕期的第10~18周，第二高峰出现在孩子出生后的3~6个月。在第一高峰期注意摄取营养，在第二高峰期注意母乳喂养，能使孩子的智力很好地发育。

4、教育的必要性。孩子7岁以前，大脑仍有很强的可塑性，尤其应趁此黄金时期注意孩子的早期教育以促进完善大脑发育。智力是包括语言、认知、判断、计算、逻辑、思维等多种能力的综合性状。家长可从智力的各个方面进行培养，挖掘孩子的潜能，并根据自己孩子的智力特点，选择能发挥其特长的方向加以重点培养，扬长避短方能人尽其才。当然，教育须讲究方式方法，不考虑孩子的智力特点、个人爱好的赶场式的所谓兴趣班学习只会让他们产生抵触、厌烦的情绪，适得其反。良好的教育不仅须教给孩子知识，更能培养其学习和实践的能力、良好的心理素质、坚忍不拔的毅力、刻苦钻研的态度、勇于探索钻研的精神。因为，这些优秀的品质影响着智力水平，智力必须同它们相结合，共同作战。

提高孩子智力的营养食物篇2

味精的主要成份谷氨酸，在人体的消化过程中会产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，均应该避免用味精调味的食物。医生表示，如果食用味精过量，可能干扰大脑细胞的正常活动，建议少用。营养师也指出，食用太多味精对大脑有一定影响，可能会影响记忆力，应该节制。

爆米花

爆米花是典型的“减智食品”，常吃会变笨。爆米花浓浓的奶香味，让许多人欲罢不能。这是因为双乙酰是爆米花中的一种常用配料，能使爆米花带有一种明显的黄油味道。每天都接触这种化学物质的食品加工工人患上老年痴呆症的几率会增大，如果经常给孩子吃，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。

皮蛋

铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑，引起智力低下。皮蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒，铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

泡泡糖

泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂。增塑剂的代谢产物苯酚，在消化道被吸收后，对脑的发育不利。另外泡泡糖含在口中咀嚼，可使颌骨和牙齿得到协调发育，有利于牙齿的健康生长。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。高温油炸后，油脂分子会被破坏，而形成不好的物质，会危害大脑神经，可能影响记忆力。

果冻

果冻并不是从果汁中提取糖分的，它是一种由粘稠物、酸料、色素、糖精的混合物，虽然有一些果冻也加入了营养物质，但是，仍然对人体是有害的。吃太多的果冻会影响人体发育，损害智力。

白糖

在酸性食物中，对婴幼儿身体健康危害最大的是糖类。白糖是典型的酸性食品，如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。如果长期过量地食用白糖，易使孩子形成酸性体质和酸性脑，严重影响孩子的智力发展。

巧克力

提高孩子智力的食物有啥篇3

洗澡时，父母可准备两张不同颜色的色纸，把两条颜色不同的纸船放在浴缸中，用力吹向对岸。比赛时一边吹、一边叫：“红船加油!绿船快一点啊!”。要是能让孩子赢了，可能会格外快乐哦!

人物拼图

这个小游戏可以充分地废物利用，家里的旧报纸或旧杂志上有很多人物图片，可以收集起来，然后把这些人物图片的头部和身体部分用剪刀剪开，让孩子去组合。

蒙眼抓物

七岁孩子怎样提高智力篇4

一、在运动方面：要训练孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下楼、拍球、跳绳、走平衡木等能力。有的家长因为孩子不会爬行，就不管不教，那是不负责任的做法，应该用手推孩子爬行。孩子不会跳绳，可以让孩子先练手摇的动作，然后练腿跳的动作，再练协调在一起的动作。

二、训练孩子手的灵活性和准确性：从训练孩子能抓住大的、近距离的东西，能摆弄物品，最后能拆装物品等。孩子躺在床上一开始可能没有意识去抓东西，家长可以用细绳拴住一个小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，让孩子学会用手去抓悬挂物。

三、要训练孩子的感知觉。新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应，家长可以通过让孩子看，注视、追踪彩色的、运动的物体来训练孩子的视觉;通过让孩子寻找能发出声响的玩具，听音乐，给孩子读故事等来训练孩子的听觉;通过和孩子拥抱，用粗毛巾擦身体，让孩子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练孩子的触觉。多带孩子到大自然中去体味丰富的色彩、声音、气味的刺激。

四、要训练孩子的认知能力。教孩子认识日常用品，掌握它们的名称，并且要多教孩子一些常识，例如，一星期有几天，太阳从哪边出来和落下，一斤有几两，教孩子认识时间、认路和乘车等。

五、在孩子还不会说话时，就要多和孩子说话和交流感情。让孩子多听音乐、对话、儿歌、故事等，在娱乐中教孩子发出简单的声音，直到教会孩子简单的字词句子。

六、家长要多拥抱、抚摸和逗引孩子，来训练孩子的交往能力。多让孩子与他人接触，和小朋友玩，不要把孩子孤单单放在一边不管不问。