生气的时候，我们是什么样的?你想过这个问题吗?拿出镜子，看一看，就知道了。生气的时候，没有可爱、快乐、祥和，有的只是一张紧绷、变形，看起来令人憎恶的脸。你可以观察观察那些正在生气的人，当看见他们全身紧绷时，你会开始害怕，因为他们内心的炸弹好像随时都会被引爆似的。所以，在生气的时候，自己照照镜子，这会给你很大的帮助，它将成为敲醒你的警告之钟。就算是不生气的时候，也可以常常照镜子，因为镜子会告诉你，你在什么时候是最好看的。这还用问吗?一个人最好看的时候，当然是这个人微笑的时候。只有那些心里没有负担的人，才能露出平和的微笑。生气的人心里非常沉重，如果他们能够通过照镜子，把内心的重负释放掉，那他们的面部表情就会发生变化。他们会看到，镜子中的自己变得明亮起来了，脸上的肌肉也放松了。
不过，人们仍然需要更深入的思考：如何才能转化自己的愤怒?大多数情况下，愤怒的爆发是突然的，这就更加考验人。人们应该完全沉入自己的内心，根据自己的情况加以分析，立刻压制愤怒并不容易。
可以打个比方，煮饭的时候，如果你把生米放进锅里，加上水，打开火，并把火调到最大，在几分钟之内，你是无论如何也没法把米煮熟的。足够的时间是把米煮熟的一个必要条件，转化愤怒也一样。在瞬间完成愤怒的转化几乎是不可能的，你要给自己一定的时间，仔细去分析它的起因、成分，找到转化的突破口，才有可能完成转化。
有许多人坐在一间屋子里，谈论某人的品行。有一个人说：“这个人别的都好，只有两方面不好，第一是他常常发怒，第二是他做起事来很鲁莽。”不料所说的这个人刚从门外经过，这些话被他听到了，他立刻怒气冲冲地走进屋内，挥起拳头要打评价他的人，并说：“我在什么时候动火发怒了?什么时候做事鲁莽了?”当时许多人都对他说：“您现在的举动，不是足以证明您的恼怒和鲁莽吗?”
正因为如此，我们才会强调，当你愤怒时，你一定要回到自己的内心，寻找愤怒中的负面因素，在一个相对缓和的氛围内慢慢化解愤怒的能量。愤怒并不可怕，可怕的是，你不去转化自己的愤怒。人们甚至可以用一种友好的态度走近自己的愤怒，当你不再惧怕它时，你才会深入了解它，并控制它。
这样一步步地转化愤怒，看似教条而繁琐，但实际上，我们把整个过程变成了慢镜头。也就是说，一旦你养成了这种转化的习惯，你就不会觉得这个过程是教条和繁琐的，而是觉得很自然。转化愤怒可以成为一个人的习惯，不管会花多长的时间，这个习惯都值得培养。
县委办公室 县政府办公室
关于做好2011年元旦、春节期间有关工作的
通 知
各镇党委、政府，各区工委、管委会，县各部委办局(含局级单位)：
2011年元旦、春节即将到来,认真做好节日期间各项工作，确保全县人民度过一个欢乐、祥和、安宁的节日，对于深入贯彻落实科学发展观，切实做好2011年各项工作，确保实现“十二五”时期良好开局，夺取全面建设小康社会新胜利，以优异成绩迎接中国共产党成立90周年，具有重要意义。根据中央、省、市有关部署，经县委、县政府同意，现就做好节日期间的有关工作通知如下：
一、切实解决好困难群众生活问题。各级党政组织和领导干部要心系百姓，深入基层、深入群众，着力解决人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，特别是帮助困难群众解决燃眉之急。要认真落实各项社会保障制度，确保企业离退休人员基本养老金、新型农村社会养老保险符合条件的农村老年居民养老金、失业保险金、城乡居民最低生活保障金等按时足额发放，确保对优抚对象、城乡低保对象、农村五保供养对象、大中专院校家庭经济困难学生等困难群体的价格临时补贴及时发放到位，切实做好老复员军人、生活困难转业复员军人、残疾军人、军烈属等重点优抚对象和劳动模范、先进工作者及离休人员等的走访慰问工
作。采取有效措施切实解决一些企业拖欠职工工资特别是拖欠农民工工资问题，确保他们在春节前拿到应得的报酬。要认真落实扶持就业的各项政策措施，积极帮助零就业家庭和就业困难人员实现就业，继续做好高校毕业生和退役军人的就业工作。要妥善安排贫困群众的生产生活，切实帮助群众解决好吃、穿、住和过冬保暖等问题。要在全社会大力弘扬扶危济困的传统美德，大力发展慈善事业，积极广泛开展各种形式的送温暖、献爱心和志愿服务活动，确保捐赠款物及时如数发放到困难群众手中。
二、精心安排群众节日物质文化生活。要根据节日期间市场需求，精心组织货源，丰富商品种类，增加服务项目，科学储备应急物资，制定粮食、食用油、蔬菜等应急保障预案，确保供应不脱销、不断档，满足人民群众的多样化需求，保持市场价格特别是生活必需品价格基本稳定。要加大市场监管力度，严厉打击恶意囤积居奇、哄抬物价、变相涨价、串通涨价、制售假冒伪劣商品和欺行霸市等违法行为，维护正常的市场流通秩序，尤其要严肃查处假冒伪劣商品向农村消费市场倾销的行为，切实维护城乡消费者利益。对群众投诉举报的乱涨价、乱收费等问题要迅速妥善处理。要重点加强对食品、药品、餐饮等行业的监管，确保群众吃到放心安全的食品、药品。要进一步加强煤电油气供需衔接，做好应对灾害性天气各项准备，重点抓好与群众生产生活密切相关的供水、供电、供油、供气、供暖和交通出行等工作。要积极开展形式多样、内容健康的群众性文化娱乐活动，努力推出群众喜闻乐见的文艺精品，深入开展文化、科技、卫生“三下乡”
活动。要加强文化市场管理，坚决禁止低俗文艺演出，严厉打击黄赌毒等社会丑恶现象。要着力加强对互联网的监管，及时封堵和清除反动、恐怖、色情、暴力等有害信息，依法打击利用和针对互联网的违法犯罪活动，坚决取缔危害群众特别是青少年身心健康的“黑网吧”，坚决打击利用手机散布反动、黄色信息的行为。
三、严格制止各种奢侈浪费行为。各镇区、各部门、各单位要大兴艰苦奋斗之风，厉行节约，反对铺张浪费，自觉与人民群众同甘共苦。要切实加强反腐倡廉教育，大力营造“崇尚廉洁、风清气正、节约过节”的良好氛围。要严格贯彻执行中央、省市关于党员干部特别是领导干部廉洁自律各项规定，严禁收送任何礼金礼券和贵重物品，严禁借婚丧嫁娶等事宜敛财，严禁参与赌博和封建迷信活动。各镇区、各部门、各单位一律不得用公款搞相互走访、相互宴请等拜年活动，一律不得用公款大吃大喝、游山玩水和进行高消费娱乐活动。要严肃财经制度和经济工作纪律，严禁以各种名义年终突击花钱和滥发津贴、补贴奖金和实物，严格控制年终各种检查评比达标表彰活动，减少、简化各种茶话会和联欢会，不得举办各类没有实质内容的节日庆典活动，削减一切不必要的开支，把有限的资金和资源用在发展经济、改善民生上。要严格执行中央和省市县关于廉洁自律的各项规定，严禁接受可能影响公正执行公务的礼品、礼金和各种有价证券、支付凭证。纪检监察机关和财政、审计部门要加大监督检查力度，尤其要加强“小金库”治理，严肃查处违纪违法行为。
四、扎实做好各项安全工作。各镇区、各部门、各单位要牢固树立安全发展理念，以对人民生命财产高度负责的精神，认真贯彻“安全第
一、预防为主、综合治理”的方针，健全和落实安全生产制度，强化企业安全生产和行业安全监管责任，严密防范各类生产安全事故。要围绕煤矿、交通运输、危险化学品、烟花爆竹、公众聚集场所、旅游景点、建筑施工安全等重点，立即开展一次安全生产大检查，切实消除各类事故隐患，严厉打击生产、经营、储存、运输、销售各个环节的非法违规行为。要严格对枪支弹药、易燃易爆危险品、剧毒和放射性物品的安全管理，加强对党政军机关等要害部门、学校、人员密集的公共场所、娱乐场所和供水、供电、供气、供暖、通信等关键设施的安全保卫和防护，坚决遏制各类重特大事故发生。铁路、水运、公路交通等部门要认真做好“春运”期间的运力安排和旅客疏导工作，保证居民生活必需品、重要物资和旅客运输，帮助农民工平安返乡。严禁超载、超限、超速和无证、无照运营，严禁旅客携带易燃、易爆、剧毒等危险物品进站上车(船)，确保“春运”安全有序。节日期间各项群众性娱乐活动要坚持小型、分散和多样化的原则，尽可能减少大型活动;确需举办的各种大型活动，必须按照“谁主办、谁负责”的原则，制定严密的应急预案和严格的安全保障措施，按规定程序申报，由公安部门把关审批并报安监部门备案，主办单位和相关部门要做到领导到位、分工明确、责任落实，切实加强活动现场管理，保持正常秩序，严防拥堵、踩踏等事件发生。要认真落实寒潮、大风、雨雪冰冻等恶劣天气的安全防范措
施，避免引起安全事故。要完善卫生应急预案，落实好传染病疫情监测防控、医疗急救服务、突发事件紧急医学救援和重大活动卫生保障等措施，切实维护公众身体健康。
五、全力维护社会和谐稳定。各级党政组织要切实承担起维护社会和谐稳定的政治责任，把各项工作做深、做细、做实，进一步加强社会治安综合治理，继续推进社会治安防控体系建设，深入开展专项整治斗争，深化平安创建活动，确保节日期间社会和谐稳定。要围绕人民群众最关心最直接最现实的利益问题，深入开展社会矛盾纠纷排查调处工作，畅通诉求表达渠道，完善大调解机制和大防控体系，落实信访责任制，对节日期间可能来县、去市、进省、赴京上访的群众，要超前做好化解工作，加强疏导教育，力争把问题解决在基层，解决在萌芽状态，坚决预防大规模群众集体上访、越级上访和群体事件的发生。要依法重点打击黑恶势力犯罪、严重暴力犯罪、多发性侵财犯罪、涉众型经济犯罪等危害人民群众生命财产安全的违法犯罪活动。要严密防范和坚决打击“法轮功”等邪教组织的捣乱破坏活动，依法取缔利用宗教名义进行的非法活动。要加强对党政机关、重点单位以及繁华街区、旅游景区等重点地区的安全保卫，严格落实枪支弹药、管制刀具和爆炸、剧毒、放射性等危险物品的安全管理措施。高度重视并认真解决土地征用、房屋拆迁、环境污染、企业改制、安全生产等群众反映强烈的问题，坚决纠正损害群众合法权益的行为，及时发现和就地化解不安定因素。要针对节日期间可能出现的各种突发情况，细化应急处置预案，部署足够应急力量，加
强应急演练，充分做好应对和处置各类突发事件的准备工作。
六、认真做好节日期间值班工作。各镇区、各部门、各单位要切实加强节日值班工作，严格执行各项值班制度和信息报告制度，严格岗位责任制，确保节日期间各项工作正常运转。要做好领导带班和值班工作，保持通讯畅通。所有值班人员必须尽职尽责，不得擅离岗位，遇有紧急、重要事项或重大突发事件，要立即请示报告并妥善协调处理。要建立节日期间安全事故预测和预警机制，制定和完善有关应急救援方案，并组织好演练。有关部门要组织足够的应急力量，一旦发生重大突发公共事件，要及时启动应急预案，做到快速反应，有效处置。各镇区、县各部门单位党政主要负责同志平时因工作外出离开本县和节日期间离开本县的，要向县委、县政府主要领导同志报告。
各镇区、各部门、各单位要认真研究部署相关工作，切实加强督促检查，确保本通知各项要求落到实处。
关于做好2012年“两节”保供电工作的
通
知
公司所属各单位：
2012年“元旦”“春节”两大节日即将来临，为了让前旗地区广大居民过上喜庆祥和的节日，公司要求各生产单位把保供电工作做为当前的主要生产任务抓好抓实。
生产部门为应对突发性事件，要安排好充足的抢修物资备用。变电工区启动特巡机制，对全公司输变电设施进行拉网式检查，发现缺陷及时消除，确保节日大负荷期间电网安全稳定运行。调度通信所做好负荷预测和运行方式安排，保证通信畅通。供电所对所辖的供电设施以台区为单位，迅速展开全面检查，消除隐患不留死角，过负荷的台区和负荷高峰期有可能出现过负荷的台区和所需备品、备件做好统计，及时上报，统一调换配置。各生产单位要成立事故抢修小组，各运行单位要做好事故预案，并制定好相应的保供电应急抢修预案。
营销部门加强95598的快速反馈和抢修报装的流程推进。办公室、思想政治工作部、信息中心及各有关单位充分发挥职能优势，做好舆情监控和预防，坚决防止发生大规模集体上访事件。
两节期间，公司不安排电网主设备检修及对外停止供电的线路检修工作，特殊情况需停电作业需经公司领导批准，尽可能满足客户的生活用电。同时，公司所属各生产单位严格执行部门负责人带班制度，确保保供电工作各项措施有效落实。
一.春节期间安全生产情况。
春节期间安全生产平稳，未发生危及安全生产的各类事件。
二、春节期间安全重点工作及采取措施
1、按照公司有关春节安全工作相关要求，1月14日安全科牵头下发节前安全专项检查的通知， 1月27日安全管理科下发《碳钢薄板厂2014年“春节节日”期间值班人员安全检查要求》，春节节日期间，每天白班、夜班由值班厂领导带队，科室、作业区值班人员参加现场安全检查，重点检查重点危险场所、群体作业活动、危险作业场所的管控情况，现场“三违，防火、防爆、防滑、防冻、防煤气中毒、防高空坠落、防道路交通事故等冬季“七防”的内容、安全设施、安全防护器具、隐患、工艺纪律执行等，检查制度的执行、临时作业措施的落实、岗位各类作业区是否严格执行安全作业标准、是否有酒后上岗、劳动纪律、道路交通违章、检修挂牌等存在的违章行为，要求不得在节日期间各科室、作业区安排非常规、临时等检修作业，并要求各作业区当班值班人员，加强对区域相关方的监管，要对本作业区检查中发现的问题要组织联系进行及时整改。
2、在1月27日召开的碳钢薄板厂1月月安全例会上，生产副厂长杜昕向各科室、作业区安全工作主管人员详细安排了《碳钢薄板厂2014年“春节节日”期间值班人员安全检查要求》，在1月29日上午召开的碳钢薄板厂2月份生产动员大会上，厂长常崇明、党委书记孔哲、生产副厂长杜昕再次对春节节日期间现场检查进行了强调安排，动员各科室、作业区要扎实做好节日期间的安全工作，1月29日下午，安全科组织各作业区支部书记、安全员再次召开专题会议，再次对春节节日期间相关安全工作进行强调安排，要求各作业区值班人员认真开展节日期间现场检查工作，并且加强对节日期间重点危险场所和区域相关方外协人员的管控，各作业区值班人员每天必须对岗位人员身体状况、是否有酒后上岗、是否有违反劳动纪律进行检查，并对节日期间如果出现下雪，各作业区要提前安排好人员，必须保证按照公司要求将积雪清理干净。2月6日，安全科组织各科室及作业区值班人员，各作业区组织职工对管辖范围内积雪进行了及时清理，保证了职工上下班行走安全。
3、春节节日期间，安全科每天都安排人员进行值班，协助值班厂领导对各科室、作业区值班人员值班情况进行检查，值班厂领导采用抽查等方法认真落实值实班的要求，此次节日期间，各科室、作业区值班人员都能按照要求开展相关的安全检查工作，全厂未发现酒后上岗、值班人员不在岗的现象。
4、节日期间1月31日-2月6日，按照《碳钢薄板厂2014年“春节节日”期间值班人员安全检查要求》，每天白班、夜班由值班厂领导带队，科室、作业区值班人员参加现场安全检查，重点对重点危险场所、群体作业活动、危险作业场所的管控情况，现场“三违”、冬季“七防”、安全设施、安全防护器具、隐患、工艺纪律执行，制度的执行、临时作业措施的落实、岗位各类作业区是否严格执行安全作业标准、是否有酒后上岗、劳动纪律、道路交通违章、检修挂牌等存在的违章行为等方面进行了检查，共计检查出各类问题121项，其中卫生、定置摆放类问题45项，厂房大门未及时关闭等其他类问题19项，违反劳动纪律类问题8项，违章行为2项，各类隐患47项，截止2月8日，已整改113项，剩余8项未整改(其中7项问题需要在定检修期间及外委土建项目进行整改)。春节节日期间，值班厂领导认真组织，各科室、作业区值班人员积极参与主动检查，虽然检查出的卫生类问题较多，检查出的违章隐患问题较少，但通过节日期间检查问题及落实检查要求方面较往年有很大的提高，各级值班人员认真履职，有效的发现和组织协调整改发现隐患和问题，为节日全厂安全平稳尽职尽责。
一.春节期间安全生产情况。
春节期间安全生产平稳，未发生危及安全生产的各类事件。
二、春节期间安全重点工作及采取措施
1、按照公司有关春节安全工作相关要求，1月14日安全科牵头下发节前安全专项检查的通知， 1月27日安全管理科下发《碳钢薄板厂2014年“春节节日”期间值班人员安全检查要求》，春节节日期间，每天白班、夜班由值班厂领导带队，科室、作业区值班人员参加现场安全检查，重点检查重点危险场所、群体作业活动、危险作业场所的管控情况，现场“三违，防火、防爆、防滑、防冻、防煤气中毒、防高空坠落、防道路交通事故等冬季“七防”的内容、安全设施、安全防护器具、隐患、工艺纪律执行等，检查制度的执行、临时作业措施的落实、岗位各类作业区是否严格执行安全作业标准、是否有酒后上岗、劳动纪律、道路交通违章、检修挂牌等存在的违章行为，要求不得在节日期间各科室、作业区安排非常规、临时等检修作业，并要求各作业区当班值班人员，加强对区域相关方的监管，要对本作业区检查中发现的问题要组织联系进行及时整改。
2、在1月27日召开的碳钢薄板厂1月月安全例会上，生产副厂长杜昕向各科室、作业区安全工作主管人员详细安排了《碳钢薄板厂2014年“春节节日”期间值班人员安全检查要求》，在1月29日上午召开的碳钢薄板厂2月份生产动员大会上，厂长常崇明、党委书记孔哲、生产副厂长杜昕再次对春节节日期间现场检查进行了强调安排，动员各科室、作业区要扎实做好节日期间的安全工作，1月29日下午，安全科组织各作业区支部书记、安全员再次召开专题会议，再次对春节节日期间相关安全工作进行强调安排，要求各作业区值班人员认真开展节日期间现场检查工作，并且加强对节日期间重点危险场所和区域相关方外协人员的管控，各作业区值班人员每天必须对岗位人员身体状况、是否有酒后上岗、是否有违反劳动纪律进行检查，并对节日期间如果出现下雪，各作业区要提前安排好人员，必须保证按照公司要求将积雪清理干净。2月6日，安全科组织各科室及作业区值班人员，各作业区组织职工对管辖范围内积雪进行了及时清理，保证了职工上下班行走安全。
3、春节节日期间，安全科每天都安排人员进行值班，协助值班厂领导对各科室、作业区值班人员值班情况进行检查，值班厂领导采用抽查等方法认真落实值实班的要求，此次节
日期间，各科室、作业区值班人员都能按照要求开展相关的安全检查工作，全厂未发现酒后上岗、值班人员不在岗的现象。
4、节日期间1月31日-2月6日，按照《碳钢薄板厂2014年“春节节日”期间值班人员安全检查要求》，每天白班、夜班由值班厂领导带队，科室、作业区值班人员参加现场安全检查，重点对重点危险场所、群体作业活动、危险作业场所的管控情况，现场“三违”、冬季“七防”、安全设施、安全防护器具、隐患、工艺纪律执行，制度的执行、临时作业措施的落实、岗位各类作业区是否严格执行安全作业标准、是否有酒后上岗、劳动纪律、道路交通违章、检修挂牌等存在的违章行为等方面进行了检查，共计检查出各类问题121项，其中卫生、定置摆放类问题45项，厂房大门未及时关闭等其他类问题19项，违反劳动纪律类问题8项，违章行为2项，各类隐患47项，截止2月8日，已整改113项，剩余8项未整改(其中7项问题需要在定检修期间及外委土建项目进行整改)。春节节日期间，值班厂领导认真组织，各科室、作业区值班人员积极参与主动检查，虽然检查出的卫生类问题较多，检查出的违章隐患问题较少，但通过节日期间检查问题及落实检查要求方面较往年有很大的提高，各级值班人员认真履职，有效的发现和组织协调整改发现隐患和问题，为节日全厂安全平稳尽职尽责。
